연설에 대한 두려움 극복
대중에서 말하는 것을 두려워합니까? 그렇다면 좋은 회사에 있습니다. 통계적으로 말하면, 4 명 중 3 명은 대중 연설을 두려워하고, 여성은 남성보다 75 %와 73 %의자가 확인 환자를 각각 감수한다. 언어 불안은 너무나 흔하며 공식적인 용어 인 상미 근육 공포증이 있습니다.
관객에게 말하면 공포가 많은 용감한 마음으로 쏟아집니다. 그러나 인간의 상호 작용은 의사 소통에 기반을두고 있으며 아이디어를 다른 사람들에게 효과적으로 전달할 수있는 능력보다 중요한 기술은 거의 없습니다. 이 두려움을 해결하지 않으면 자신의 성공을 훼손하는 확실한 방법입니다. 반면에 "방을 소유하는"기술을 습득 할 수 있다면 전문적이고 개인적인 삶에서 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 무엇보다도 사람들과 더 잘 소통하고 시간을 절약하며 궁극적으로 원하는 것을 얻을 수 있도록 도와줍니다.
대중의 말하기가 자동차 충돌이나 불타는 집안으로 걸어 들어가는 것만 큼 생명을 위협하는 것은 아닙니다. 그래도 우리 중 대부분은 연설하는 것보다 죽는 것을 두려워합니다. 이 겉으로보기에는 무리한 두려움을 일으키는 요인은 무엇입니까? 판단력이 좋고, 거부 당하고, 굴욕감을 느낍니다. 사람들마다 다르지만이 두려움에는 공통점이 있습니다. 즉, 모두 자신감이 부족한 연사를 싫어합니다. 불행히도, 다른 사람들 앞에서 말하는 것에 대한 두려움에 대한 즉각적인 치료법은 없으며, 강한 자신감은 구축에 시간이 걸립니다. 그 동안, 당신이 선택의 여지가 없을 때 시도하는 시간 동안 당신을 도울 수있는 몇 가지가 있지만 각광에 들어서십시오. 이러한 아이디어는 6 가지 열쇠에서 자신감을 표현하는 것 :
- 당신이 원하는 것을 알 수 있습니다. 청취자가 알기를 원하는 대상에 대해 명확한 목표를 설정하거나 마지막에 수행하십시오. 청취자에 대한 강조점이 높을수록, 당신의 외모, 당신의 목소리 등에 중점을 두지 않습니다.
- 잠재 고객에 대해 생각해보십시오. 누구 한테 말하고, 왜? 그들은 어떤 지식을 가지고 있습니까? 그들은 무엇에 대해 관심이 있습니까? 호기심을 불러라. 조사하고 관심을 가지십시오.
- 어떤 생각을 떠올려보십시오. 대신 네가해야 할 말을 흐리게하는 대신 선생님처럼 생각해보십시오. 정보를 구성하고 전달하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 이해하기 쉽도록 합치는 방법은 무엇입니까?
- 점들을 이으세요. 청중이 당신의 말로 "아하"를 가질 수 있도록 도와주십시오. 당신의 목표가 가르치거나 훈련하는 것이라면, 성공했을 때 어떻게 알 수 있습니까? 이 정보가 중요한 이유를 쉽게 알 수 있도록하십시오.
- 그들의 필요를 강조하십시오. 당신의 청취자가 당신이 해결할 계획이없는 것에 관심이 있다면, "나는 그것을 모른다. 나는 당신에게 돌아갈 것입니다. "당신은 모든 일에 능숙하고 전문적 일 필요는 없으며 단지 청중의 요구를 충족시켜야합니다. 더 많이할수록 자신에 대해 생각할 것입니다.
- 테이크 아웃하세요. 의사 소통을 의미있게 만드십시오. 다음 단계 또는 후속 조치를 수립하십시오. 청중을위한 어떤 종류의 폐쇄를 준비하여 그들이 들었던 것에 대한 가치를 인식하도록하십시오. 그것을 가정하지 마십시오. 그것을 확인하십시오.
청취자에게 집중하면할수록 모든 사람들이 당신에 대해 생각하고있는 것에 대해 걱정할수록 자신감이 줄어들고 말하기에 더 자신감을 갖게됩니다. 마음이 두 가지 일에 집중할 수 없다는 것은 사실입니다. 당신이 그들에 대해 생각하고 있다면, 당신은 당신에 대해 생각할 수 없습니다.
가족이나 친구 동그라미에있는 사람들과 매일 상호 작용할 때 이것을 연습하십시오. 의사 소통에 숙고하십시오. 이 기능을 잘 사용할수록 "주문형"으로 쉽게 처리 할 수 있습니다.
