커플에게 가장 큰 도전과 그것을 이기기위한 5 가지 방법
수십 년 동안 사람들은 정치, 육아, 성, 종교에 대해 의견이 일치하지 않기 때문에 관계가 일반적으로 실패한다고 제안했습니다. 처음에는 홍당무,이 주제가 우리에게 큰 문제가되기 때문에 의미가 있습니다.
사실, 두 사람이 주요 주제에 대해 동의하지 않는 정도는 관계 성공을 예측하지 못합니다. 모든 부부는 여러 가지 문제에 관해 의견이 다르지만 모든 관계가 고문당하는 것은 아닙니다.
그렇다면 관계의 질에 어떤 영향을 미칩니 까? 어떻게 동의하지. 동료들과 필자가 실시한 연구에 따르면 효과적으로 논쟁하는 부부는 의견 불일치를 논의하기 위해 투쟁하는 사람들보다 행복한 관계를 가질 가능성이 10 배 더 높습니다.
격렬한 토론에 휩싸 일 때, 당신이 선택한 단어, 당신이 잡는 음색, 그리고 당신이 고용하는 전술은 논쟁 자체의 내용 보다 당신의 관계에 더 중요합니다. 말하는 법 을 아는 사람이라면 거의 모든 것을 말할 수 있습니다. 그리고 당신은 실제로 당신의 관계를 강화 시키는 방법으로 그것을 할 수 있습니다.
너는 어떠니?
중요한 점을 염두에두고 다음 질문에 답하십시오 예 또는 아니오 :
- 두 사람이 일반적으로 특정 주제에 대해 이야기하는 것을 꺼리는 이유는 일반적으로 건강에 문제가있는 토론으로 이어지기 때문입니다.
- 당신이 문제에 대해 많은 관심을 가지고 있다면, 당신이나 당신의 중요한 다른 일을 조금 열심히 수행 할 것인가, 아니면 논쟁을 통해 당신의 방법을 괴롭히는 시도를하려고합니까?
- 푸시하고 아마도 불쾌감을 느끼지 말고, 당신이나 당신의 중요한 다른 등을 당신의 자세에서 벗어나 들으려고하지 않습니까?
- 감정적 인 토론을하는 동안 다른 사람을 어떻게 대했는지에 대해 기분 나빠하지 않습니까?
- 스테이크가 높을 때, 당신이나 당신의 중요한 다른 토론 전략을 사용하거나 당신의 주장을 이기기 위해 노력합니까?
- 서로에게주고 싶은 의견이 가혹한 경우, 메시지를 간략히 또는 설탕 코팅하여 타격을 줄이십니까?
- 영화, 말 또는 식당과 같은 선택에 동의하지 않으면 귀하 또는 귀하의 중요한 다른 사람이 다른 사람보다 더 자주 자신의 길을 찾는 경향이 있습니까?
- 논쟁이 끝나면, 상대방을 어떻게 대했는지 사과하지 않을까요?
- 가능한 열띤 토론에 직면하지 말고 가장 친한 친구, 친척 또는 친지와 접촉하여 구호를 찾으십시오.
- 솔직하고 어쩌면 다른 사람을 괴롭 히며 뒤로 물러나서 당신이하고 싶은 말을하지 않도록 선택할 필요가 있습니까?
이 질문 중 5 개 이상에 "예"라고 대답하면 관계가 위험에 처할 수 있습니다. 이 10 가지 질문은 문제를 일으키지 않고 마음을 솔직하게 말할 수 없을 때 일어나는 일의 예를 나타냅니다. 당신의 요지를 밝히기 위해서 당신이 메시지를 설탕 코팅해야하거나, 당신의 의견을 듣고 자한다면, 당신의 관계는 끝나 버립니다.
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좋은 소식은 주제에 상관없이 마음을 말하기위한 기술을 습득 할 수 있다는 것입니다. 다음은 중요한 다른 사람들과 중요한 대화를 효과적으로하기위한 5 가지 도움말입니다.
- 생각을 관리하십시오. 왜 합리적이고 이성적이며 품위있는 사람이 당신의 중요한 다른 일을하는지를 스스로에게 묻고 판단을 부드럽게하십시오.
- 당신이 불평하기 전에 단언하십시오. 이 문제로 뛰어 들지 마십시오. 귀하의 중요한 다른 사람들이 귀하를 존중하고 돌보는 것을 알게함으로써 감정적 안전을 확립하십시오.
- 사실부터 시작하자. 문제를 논의하기 시작할 때 비난적이고 판단력있는 언어 및 염증성 언어를 제거하십시오.
- 시험 적이지만 정직하십시오. 사실을 밝히고 중요한 이유를 말해주십시오. 그러나 고소로하지 마십시오. 그것을 의견으로 공유하십시오.
- 대화를 초대하십시오. 귀하의 우려를 공유 한 후, 중요한 다른 사람들에게 자신의 의견을 말하도록 격려하십시오. 파트너의 입장을 듣고 자한다면 자신에게 더 개방적입니다.
우리의 연구에 따르면, 이러한 조언을 능숙하게 사용하는 사람들은 관계가없는 사람들보다 44 % 더 행복합니다.
