귀하와 귀하의 파트너가 서로 축하해야하는 이유
"누가 가장 행복합니까? 그것이 다른 사람의 장점을 소중히 여기며 즐거움을 얻는자는 자신의 것이기도하지만 기쁨을 얻습니다. " – 괴테
위대한 관계는 동정심 어린 기쁨을 특징으로합니다. 팔리와 산스크리트어 단어 Muditā – "다른 사람들의 행복을 기뻐함으로써 오는 즐거움". 긍정적 인 감정을 다른 사람들과 공유하고 호의적으로 바라 보는 것이 특징이며 특히 성공에 대한 존경심이 특징입니다. 다른 사람.
Martin Seligman의 Flourish 책에 따르면 누군가가 당신과의 성공에 대한 뉴스를 공유 할 때 네 가지 가능한 반응이 있습니다. 수동적 건설적; 수동 파괴적; 활성 파괴적. 멋진 일이 생기면 누군가와 공유하면 가장 능동적 인 반응은 수동적 인 건설적인 것입니다 – "좋습니다"또는 "축하합니다."때때로 뉴스를 공유 할 때 무시되는 등의 수동적 인 파괴 반응이 있습니다. 비판적이거나 적극적인 파괴적인 반응은 드물다. "당신은 그 승격을 얻지 못했습니다."
그러나 진정으로 관계를 확대시키는 것은 능동적 인 건설적인 대응입니다. 우리의 성공에 대해 듣는 사람이 진심으로 행복합니다. 능동적 인 건설적인 응답은 기쁜 마음에 대해 더 많이 듣고 자하는 열의와 관대함을 보여줍니다. 작고 겉으로보기에 사소한 것에서 더 중요한 것까지 인생에서 승리를 축하하며 두 사람 사이의 유대를 강화합니다. 파트너의 행운에 대해 진정으로 열정적 인 반응을 보이면 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 좋은 예입니다.
Jesse : "리더십과 고성능을 위해 회사 측에서 상을 받았습니다."
Cassia : "훌륭합니다! 나는 네가 자랑 스럽다. 당신은 열심히 일했고 당신은 인정받을 가치가 있습니다. 축하하기 위해 샴페인 한 병을 털어 놓으십시오. 그리고 그것에 대해 저에게 모두 말해 줄 수 있습니다! "
Cassia는 Jesse의 성공에 대한 열정이 부러워하거나 부러워하지 않고 성실합니다. 그녀는 좋은 소식에 이르는 세부 사항에 대해 이야기하게해서 기쁘게 생각합니다. 어떻게 성공을 낳았는지 조건을 홍보하고 그에게 어떤 의미가 있는지 알려줍니다. Jesse가 Cassia에게 자신의 행운을 기뻐하게하는 것은 신뢰받는 유대감을 형성하는 방법입니다. 그리고 그녀는 그와 그의 성취에 관심을 보이기 위해 시간을내어 깊은 존경심을 보입니다.
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훌륭한 관계는 그냥 일어나지 않습니다. 그들은 우리가 시간과 관심과 관심을 다른 사람에게 줄 때 발생합니다. 낭만적 인 파트너십의 큰 장점 중 하나는 어려운 상황이 발생할 때 도움이된다는 것입니다. 파트너는 우리의 필요에 부응 할 수 있고, 동정심을 갖고, 울부 짖을 어깨를 제공 할 수 있습니다. 이러한 진실한 지원은 불기술을 부드럽게하고 우리가 도전 할 시간을 갖도록 도와줍니다.
성공을 축하하고 일이 잘 진행될 때 파트너의 신뢰감을 표하는 것은 동등한 본딩 경험입니다. 우리는 우리의 파트너가 우리와 경쟁 할 수 없거나 우리의 행운을 부러워하지 않는다는 것을 알고 싶습니다. 우리는 그들이 우리의 업적을 자랑스러워하고 기쁨을 영화 롭게하기를 기원합니다. 부러움은이 기쁨의 반대인데, 재배되거나 굶어 죽을 수있는 특성입니다. 부러움이 우리의 관계에 미친 부정적인 영향을 알고있을 때, 우리는 파트너를 더 적게 만들려고 시도하는 것보다 더 큰 사람이되기 위해이 인식을 사용할 수 있습니다.
캘리포니아 대학 산타 바바라에서 심리학 교수 인 셀리 게이블 (Shelly Gable)은 2006 년의 중요한 기사에서 우리가 축하 하는 방식은 우리가 싸우는 방식보다 더 강한 관계를 예언하는 것이라고 주장합니다. 그녀는 좋은 낭만적 인 파트너십을 특징 짓는 자주 간과되고 긍정적 인 교류에 관해 씁니다. 그녀는 가난하게 싸우고, 비판하며, 질투하는 부부에 대한 연구 보고서를 발표합니다. 그녀의 연구에 따르면 파트너의 업적에 대해 가장 열정을 보이는 사람들은 관계에서 가장 적은 갈등을 겪고 더 재미 있고 편안한 활동을 즐기며 가장 만족스런 관계를 맺습니다.
로맨틱 한 파트너가 동정적인 기쁨의 영향을 인식하지 못하면 서로의 성공에서 크게 벗어나지 못합니다. 이 커플들은 덜 성공적인 관계에 머물 가능성이 더 큽니다. 관계에있는 다른 결점과 결합해서, 관심사 및 관용의이 부족은 붕괴로 이끌어 낼 수 있었다. 질투와 부러움과 같은 파괴적인 행동에 멈추는 것은 중립 지역에 한 쌍을 가져옵니다. 훌륭한 관계의 범주로 이동하려면 이해, 검증 및 돌봄을 촉진하는 매우 긍정적 인 대응이 필요합니다. 시간이 스트레스를받지 않을 때 안심할 수 있다는 느낌은 스트레스가 필연적으로 발생했을 때 부부로서 효율적으로 처리 할 수 있다는 확신을줍니다.
능동적 인 긍정적 반응의 진정성과 빈도는 건강한 관계의 발전에 필수적입니다. 각 열정적 인 반응은 카르마 저축과 대출에 예금입니다. 누적 된 긍정적 정서적 상호 교환은 헌신, 만족, 친밀감, 신뢰 및 감사와 관련하여 풍부한 설명을 제공합니다. 어려움이 따를 때, 우리는 우리가 끌어낼 수있는 큰 계정을 가지고 있습니다. 우리가 서로의 성취를 축하 할 때, 우리는 번창합니다. 우리는 서로를 안전하게 묶고, 우리의 관계에 만족하며, 더 큰 사랑과 행복을 누릴 가능성이 더 큽니다.
참고
Gable, SL, Gonzaga, G., 및 Strachman, A. (2006). 상황이 바뀌면 나와 함께 할 수 있을까요? 긍정적 인 사건에 대한 사회적지지. 성격 및 사회 심리학 저널. 91 : 5, 904-917.
Linda와 Charlie Bloom의 세 번째 책은 Happily Ever After입니다. . . 사랑에 관한 39 기타 신화 : 당신의 꿈의 관계로 깨어나 라.
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