의사 소통은 암반이 당신의 침대 바위를 만드는가!

연구 결과에 따르면, 저의 책 '피곤한 여성의 열정에 찬성한 가이드'를 읽은 여성은 성욕을 60 %, 성적 흥분 수준을 약 40 % 증가시킵니다. 피곤한 여성의 정열적 인 섹스 가이드는 여섯 단계의 치료법 인 "Five T 's and Spice of Bit"를 제공합니다. 이전 블로그에서 나는 T-step : Trysts라는 절정을 논의했습니다. 이 블로그는 몇 가지 기본 단계를 제시합니다.

성적 커뮤니케이션은 일반적인 의사 소통의 파생물입니다. 첫째, 효과적으로 의사 소통하는 법을 배워야하며, 그런 다음 이러한 기술을 성행위에 적용 할 수 있습니다. 커플들은 다른 주제와 마찬가지로 섹스에 관해 이야기하는 법을 익히는 것이 좋습니다. 양육에 관해 이야기하는 것이 우리를 불편하게 만들고 토론을 차단할 정당한 이유로 받아 들여지도록 파트너들에게 이야기하는 것은 상상할 수 없을 것입니다. 다음은 나의 책에서 발췌 한 몇 가지 팁입니다. 일반적으로나 섹스에 대해보다 효과적으로 의사 소통하는 데 도움이됩니다.

• 기대하는 마음 읽기를 멈추십시오 . 파트너가 염두에 둘 수있는 신화를 포기하고 성적 욕구를 읽으십시오. 그 대신 생각, 느낌, 필요 및 원하는 것을 표현하는 법을 배우십시오.

• "I"단어로 당신의 문장을 시작하십시오. 당신 의 필요를 설명하고 "I"진술로 원합니다. "너는 나를 어떻게 돌릴 지 모르겠다 ."보다는 " 나는 네가 원하면 내가 네가 켜져 있도록 도울 것 같아. "라고 말하십시오.

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• 그렇지 않은 질문은하지 마십시오 . 질문이 아닌 질문은 사람들이 의식적으로 또는 무의식적으로 자신의 필요를 정면으로 대변하지 않도록하는 것입니다. " 오늘 밤 섹스를하고 싶니?"라는 질문에 대해 생각해보십시오.이 질문에는 많은 의미가있을 수 있습니다. 그것은 " 오늘 밤에 섹스를하고 싶지 않고 당신이하지 않기를 바란다 "또는 "나는 기분에 있고, 또한 당신이되기를 바랍니다"라는 의미 일 수 있습니다 . 질문이 아닌 질문은 오해로 이어집니다.

• 주방 테이블에서성에 대해 이야기하십시오 . 침대에서 성적인 불만을 제기하지 마십시오. 이것은 흥분되고 긍정적 인 곳으로의 부정적인 연관성을 만들 수 있습니다. 대신 식탁에서와 같이 안전하고 성적인 장소에서 성관계를 진지하게 다루십시오. 또한 타이밍이 맞는지 확인하십시오. 시간이 꽉 찼을 때나 피곤할 때 그런 토론을 갖는 것은 비생산적인 것으로 보입니다.

• 언어 및 비언어적 지침을 제공하십시오 . 성행위 중에 " 여기 저기 손을 움직이거나 "구체적인 지시 나 요청을하십시오 ( " 부드럽게하십시오 "). 파트너의 손을 자신이 원하는 방식으로 안내하여 자신의 욕구를 전달할 수도 있습니다.

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• 언어와 언어 발화에 대한 칭찬 . 종종 사람들은 성관계 중에 신음합니다. 이러한 소리는 심한 호흡과 함께 우리 파트너에게 우리가 좋아하는 것을 말하기위한 방법입니다. 성관계 중에 만들어진 실제 구두 발화는 또한 긍정적 인 피드백을주기 위해 사용될 수 있습니다. 파트너에게 " 기분이 좋다 "라고 말하면 자신이하고있는 일을 강화할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 소리를내는 사람이 자신을 만드는 사람의 흥분을 높여주는 것으로 나타났습니다.

• 경험을 검토하십시오 . 좋은 성생활을하는 부부는 종종 잘된 일과 나아갈 수있는 일을 포함하여 만남을 평가합니다. 한 쌍의 나는 각자 만나는 비율을 1에서 10 단계로 압니다. 때로는 높은 점수를받는 성취를 즐기기도합니다. 다른 때에는 더 나은 만남을 가져온 것이 무엇인지에 대한 토론의 출발점으로 등급을 사용합니다. 그들은 때로는 서로 다른 평가를 기대합니다. 이것은 단순히 비 방어적이고 공개 토론을위한 자료입니다.

연구 결과에 따르면 성행위가 성적 만족감을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 자신의 성적 취향과 싫어하는 점에 대해 파트너에게 더 많이 공개하는 사람들은 성적 안녕을 더 크게보고합니다. 의사 소통은 침대 바위를 만드는 암반입니다!