표면에서 자기애 주의자들은 당신의 삶에 자신의 길을 유인하고 유혹하는 방법을 아는 매력적이고 지적이며 보살핌을주는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 일단 그들이 당신을 되돌 렸을 때, 그들은 자기 자신의 자기 자신으로 되돌아갑니다. 그들의 좌우명은 항상 "나를 먼저!"가 될 것입니다. 그들은 자아 – 중요성과 자격의 장엄한 감각을 가지고 있으며, 감탄과 관심을 갈구합니다. 그들은 또한 매우 직관적 일 수 있지만 자기 관심과 조작을 위해 직감을 사용하십시오.
제 정신과 치료에서 저는 환자가 자기애 적 파트너와 헤어지는 것이 얼마나 힘든지 보았습니다. 자기애 주의자들은 당신을 사랑에 빠지게 만들 수 있습니다. 그래서 당신이 마음의 일부를 포기하고있는 것처럼 느끼게 만듭니다. 그리고 그들은 당신을 머물게하기 위해 책에서 모든 조작을 사용합니다.
자기애 주의자는 공감이 부족하고 무조건적인 사랑을위한 능력이 제한되어 있기 때문에 위험합니다. 슬프게도, 자기 마음은 정욕적으로나 영적으로 장애가있는 나르시스트적인 부모에 의해 자라나는 것과 같은 초기의 정신적 인 외상으로 인해 발달하거나 셧다운되지 않았습니다. (자기애 주의적 양육의 피해는 Alice Miller의 영재 아동 드라마에서 상세히 설명되어 있습니다.) 이해하기 힘든 것처럼이 사람들은 자신의 행동에 대해 거의 통찰력을 갖지 않으며 후회하지도 않습니다.
나르시시스트와의 관계에 있었는지 확인하려면 내 책에서 감정적 인 자유를 달성하는 데 대한 다음 질문을 스스로에게 물어보십시오.
QUIZ : 나는 NARCISSIST와의 관계에 있었습니까?
하나 또는 두 개의 질문에 "예"라고 대답하면 자기애를 다루는 것 같습니다. 3 개 또는 그 이상의 질문에 "예"라고 대답하면 나르시시스트가 감정적 인 자유를 침해하는 것으로 나타납니다.
자아 도취 주의자들은 단호한 견과류입니다. 이 환자들과 함께, 내가 할 수있는 최선의 방법은 긍정적 인 측면에 부합하고 그들이 동의하지 않는 행동에 초점을 맞추는 것입니다. 그러나 변화를 원한다고하더라도, 진보는 제한적이며, 빈약 한 이득을 얻습니다. 나의 전문적인 조언 : 나르시시스트와 사랑에 빠지거나 자신이 할 수있는 환상을 즐겁게 사용하지 말고 친밀감을 위해 필요합니다. 그러한 관계 속에서 당신은 항상 감정적으로 어느 정도 혼자있게됩니다. 원주민 애호가 배우자가있는 경우, 부모에게서 결코 얻지 못한 육성에서이기려고 시도하는 것에 유의하십시오. 그것은 일어나지 않을 것입니다. 또한 귀하의 감수성을 존중 해줄 것을 기대하지 마십시오. 이 사람들은 당신이 그들을 기쁘게하기 위해 뛰어 내야 만하는 모든 농구와 함께 신맛이납니다.
나르시시스트와 헤어질려고한다면, 내 책 " 정서적 자유 "에서 이러한 방법을 사용하여 권력을 되 찾으십시오.
그들의 조작을 위해 떨어지지 마십시오.
그들은 책을 사기 위해 준비를하기 위해 모든 트릭을 사용합니다. 나르시스트들은 정말로 설득력이 있습니다. 떠날 준비가되면, 당신의 신념을 고수하고 진정한 사랑으로 가득 찬보다 긍정적 인 미래로 나아가십시오.
제한 설정
자기애 주의자들은 아무런 공감도없고 사랑할 수도 없기 때문에 차가운 칠면조를 떠나 고통을 견뎌야합니다. 제한을 설정하고 그들과 당신의 마음에 "아니오"라고 말하십시오. 그런 다음 모든 힘을 모으고 알려지지 않은 곳으로 계속 걸어가십시오.
미래에 중점을 두십시오.
자기 계발 주의자로부터 분리되면 자신과 세계를 위해 좋은 일을하는 데 모든 긍정적 인 힘과 생각을 집중시키는 것보다 자기 자신을 중요시합니다. 당신의 마음이 과거 나 그가하고있는 일에 방황하지 않도록하십시오.
자신에게 친절
보물 자신. 너 자신에게 아주 친절하고 그 사랑을 보답 할 수있는 누군가와 사랑의 관계를 가질 자격이 있다는 것을 알아라.
삶에 대한 나의 견해는 우리가 길을 따라 만나는 모든 사람들이 사랑이 있느냐 없느냐가 우리가 성장하는 것을 돕기위한 것입니다. 자기애 주의자와 연루된 것에 대해 자신을 때리지 마십시오. 그러나 건강한 경계를 설정하고 학대하는 "아니오"라고 말하는 것을 포함하여 당신이 할 수있는 것을 배우십시오. 따라서이 수업을 다시 반복하지 마십시오. 폭력적인 사람들에 대한 어떤 매력도 치료할 수 있도록 감정적으로 자유롭게 해줌으로써 인생에서 더 많은 진정한 사랑을 가질 수 있습니다.
