우리의 상처를 치유 : 내에서 금을 찾기

우리 모두는 돌봐 줄 필요가있는 상처가 있습니다. 어떻게 그것이 진실이 아니겠습니까? 우리는 성 차별주의, 인종 차별, 물 체화, 가정 폭력, 아동 학대, 괴롭힘, 아름다움과 성공에 대한 문화 메시지, 가족 기능 장애 등을 극도로 폭력적으로 다루는 외계에서 살고 있습니다.

지난 100 년 동안 서양 심리학은 이러한 상처를 치유하는 데 지성, 심장 및 연구를 가져 왔습니다. 그러나 고통, 고통 및 결과적인 행동 양식으로부터 벗어나려는 노력에서 우리는 상처 입은 영역에서 위대한 선물이 감추어 지거나 심지어 잠복 할 수있는 가능성을 너무 쉽게 무시합니다. 우리의 상처를 "극복하기"를 원하면, 우리는 선물이 생겨나고 사는 바로 그 곳을 떠날지도 모릅니다.

다음 이야기를 생각해보십시오.

Maya Angelou : 성폭력과 음성 선물

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마야 안 젤루 (Maya Angelou)는 1928 년 미주리 주 세인트루이스에서 태어났다. 8 세 때 그녀는 어머니의 남자 친구에 의해 강간 당했다. 마야는 친척이 그 사람을 해치거나 죽일 까봐 두려워서 그녀의 가족에게 말하기를 망설였습니다. 그녀가 말한 지 며칠 후, 그 남자는 죽은 채로 발견되었습니다. "내 목소리가 그를 죽였다고 생각했다. 내가 그 사람의 이름을 말했기 때문에 나는 그 사람을 죽였다. 그리고 나서 나는 내 목소리가 누군가를 죽일 것이므로 결코 다시는 말하지 않을 것이라고 생각했다. "[1]

Maya는 5 년 동안 침묵했습니다. 그녀의 가족은 대응 방법을 모르고 알칸사스의 할머니 집으로 마야를 보냈습니다. 할머니는 언젠가 훌륭한 교사가 될 것이라고 걱정하지 말라고 마야에게 말하면서 신성한 방법으로 마야의 침묵을 지켰습니다. 결국 세계는 그 사실을 목격했습니다. 그녀는 웨이크 포레스트 대학 (Wake Forest University)에서 그녀의 대중적 시선, 시집, 일곱 편의 자서전, 재임 기간을 통해 미국 최고의 교사 중 한 사람이었습니다.

마야 상처는 강력하고 명확하지만, 이야기에있어 중요한 것은 침묵으로 대응하는 방식입니다.

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상처는 그녀의 몸을 만졌을뿐만 아니라 그녀의 목소리에도 닿았습니다.

어쨌든 마야는 그녀의 목소리에 대해 옳았습니다 . 그것은 정말로 강력했습니다. 그녀의 강간범의 죽음에서 역할을했을뿐만 아니라 그녀의 말을 들었던 모든 사람들의 삶과 권한 부여에서 계속 역할을했습니다. 마치 어린 시절의 심령이 깊은 곳 어딘가에서 그녀가 그런 종류의 힘을 가지고 있음을 알았던 것처럼 보였습니다. 마치 준비가 될 때까지 그녀가 연금술을 연상케하는 것처럼 보였습니다. 그녀의 할머니는 마야의 목소리의 비밀을 알고, 5 년 후, 마야에게 일요일 교회 공동체에시를 낭독 할 것을 촉구 할 때까지 소중한 사랑으로 침묵을 지켰던 것처럼 보였습니다.

마야의 할머니는 우리 요법 사들이 아직 배우고있는 것을 알고있는 것처럼 보였습니다. 어떤 것은 요리하고, 생기고, 펼쳐지며, 그 상처는 참된 보물 일 수 있습니다.

James Baldwin : 어린 시절의 비판과 시력의 선물

James Baldwin은 미국에서 가장 위대한 소설가이자 극작가이며 활동가 중 한 명입니다. 어렸을 때, 제임스의 아버지는 그의 팽팽한 눈에 그를 심하게 괴롭 히고 등을 대고 동전을 올려 "다시 밀어 넣으십시오". 어떻게 어린 시절의 이야기와 고통으로 움직일 수 있습니까?

그러나 상처를 치유하는 일은 어린 시절의 고통에 대한 구제를 넘어서는 것입니다. 보다 완전한 치유는 이야기와 어린 시절의 고통뿐 아니라 그 눈에 숨겨진 선물을 받아 들여야합니다. 볼드윈의 부풀어 오르는 눈은 미국의 인종 차별, 동성애 공포증, 치명적인 무죄에 대한 조사에서 문자 적으로뿐만 아니라 상징적으로도 밝혀졌습니다. 그의 눈은 어둠 속을 들여다 보며 희미하게 빛나는 미국 내면의 그림자를 비췄다.

당신이 하복부에서 볼 때, 당신은 다른 사람들이 볼 수없는 것을보고, 보지도, 보지 않을 수도 있습니다.

그의 열렬한 비전은 또한 16 세의 조카에게 보내는 서한에서 밝혀졌다. 그의 조카는 그의 백인들에 관해 다음과 같이 썼다. "정말 끔찍한 것은, 당신이 그들을 받아 들여야한다는 것입니다. 그것은 매우 심각하게 의미합니다. 이 무고한 사람들은 다른 희망을 갖지 않으므로 그들을 받아 들여 사랑으로 받아 들여야합니다. 그들은 실제로 이해하지 못하는 역사에 갇히고 이해할 때까지는 풀 수 없습니다. "그 부풀어 오른 눈은 결코 진리에서 벗어나지 않으며 항상 가슴에서 나왔습니다.

그의 아버지에게서받은 모욕은 그의 가장 큰 선물이 있던 곳에서 그를 만났다.

그의 이야기는 질문 : 왜 제임스의 아버지가 그의 배, 그의 감각, 그의 지능을 놀리지 않았습니까? 마치 볼드윈의 선물에 대한 심리적 정확성과 함께 아버지를 괴롭 히는 화살표가 그려지는 것과 같습니다. 아마 제임스의 눈은 그의 아버지를 협박했다. 아마도 그의 아버지는 야고보가 볼 수있는 것에 위협을 느꼈을 것입니다. 어느 쪽이든, 아버지로부터받은 모욕은 그의 가장 큰 선물이 있던 곳에서 그를 만났습니다.

그가 볼드윈의 학대 이야기를하면서 그가 미국에서 가장 위대한 비전가 중 한 명이라고 언급하지 못한 것을 상상할 수 있습니까? 그것은 비극적 인 것입니다! 우리 모두에게 마찬가지입니다.

비디오 : BALDWIN의 눈에 선물

고객 사례 : 상처 받기 및 감성 증진

나는 한 때 아이처럼 보이지 않는 느낌의 여성과 일했습니다. 어떤 어린이들에게 이것은 강력하게 상처를 입히지 않았지만이 여인에게는 깊은 상처를 입혔습니다. 그녀는 친구, 가족, 또래들에 의해 정기적으로 상처를 입어 고통스러워했습니다. 당연히, 그녀는이 패턴을 극복하기를 원했습니다.

"덜 민감한 방법을 어떻게 배울 수 있습니까?"라고 그녀는 물었다. 그녀는 그녀의 감수성을 극복하려고 치유를 추구했습니다. 그녀의 부모님이 그녀에게 말했을 때 그녀의 고통에 대한 비난을 일찍부터 시작한 것은 많은 친구들처럼 그녀가 너무 민감 해져야한다는 것입니다.

그녀의 의제에 동의하는 대신 나는 그녀의 감성에 대해 더 깊은 질문을했다. 그녀가 내면에서 살았던 곳 ( "내 마음"), 자연의 어떤면이 그녀의 감성을 표현할 수 있었는지 ( "바람에 쉽게 움직이는 풀" ). 나는 그녀의 감성을 상징하는 풀잎을 느낄 수 있도록 그녀의 마음에 더 가까이 다가 가도록 안내했다. 그녀는 감미롭고 쉬운 기쁨을 느낀다고 말하면서, 그녀의 마음이 다른 사람의 기분이나 태도의 시원한 바람을 느낄 수 있다고 말했다.

그녀의 치유는 자신의 감수성을 제거하는 과정을 밟지 않았으며 그녀의 자기 증오를 증폭시킬 길이었다. 대신, 치유는 그녀의 감수성을 소유하고 더 나아가 섬세함을 더 심어주었습니다. 그녀는 내가 일한 많은 고객들처럼 그녀의 감수성을 비난하고 심지어 증오하는 것을 배웠고 그것을 "고통의 근원"으로 보았다.

많은 사람들처럼, 그녀는 그녀의 감수성에 대해 비판을 받았으며, 그녀의 감수성이 그녀의 선물이었을 때 그녀가 그것을 벗어나도록 이끌었다. 아마 그녀의 가족과 다른 사람들은 그녀를 너무나 깊고 쉽게 느낄 수있는 능력을 은밀히 부러워했을 것입니다. 아마도 자신의 감정을 멀리하는 것을 배운 사람들은 그녀의 감성을 질투하여 심지어 그녀의 선물을 비판적으로 이끌었습니다. 어느 쪽이든, 그녀의 상처의 바로 그 현장은 그녀의 선물의 바로 씨앗이었습니다.

우리 자신의 상처를 다루든지 고객이나 친구의 상처를 다루 든, 우리는 그들의 고통과 고통에만 집중하지 않도록주의해야합니다. 우리가 할 때, 우연히 우리는 그 사람의 선물의 힘과 능력에 대해 간과하고, 경멸하고, 간과하지 않습니다. 우리는 그것들을 줄이고, 그것들을 줄이며, 그것들이 덜 전체가되도록 격려하고, 치유 방정식에 동정의 형식을 가져옵니다.

우리가 고객을 돕고 싶다면, 우리는 이야기, 상처 및 상처에 관심, 연민 및 사랑을 기울여야합니다. 그리고 나서 우리는 "당신의 상처는 어디에 있습니까?"라고 물어봐야합니다. "당신의 감수성, 당신의 지성, 몸, 사람들과의 관계에 있습니까? 당신의 지성, 감각, 민감성에 대한 공격을 받았습니까? "

우리가 상처 속에 숨어있는 선물을 펼칠 때, 치유 과정에서 웅장한 꽃이 나온다. 치유는 고통을 해결하는 것 이상이됩니다. 그것은 우리가 실제로 누구인지를 발견하고 우리의 위대한 선물을 꽃 피우는 길이됩니다. 그것은 우리가 깊은 치료에서 원하는 꽃이 피고 : 우리의 장엄한 전체에 생명과 빛을 가져다 우리 상처의 치유.

1. Maya Angelou 나는 갇힌 새가 노래하는 이유를 안다. " 월드 북 클럽. BBC 월드 서비스. 2005 년 10 월. 검색 한 날짜 : 2013 년 12 월 17 일

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데이비드는 Phil 박사에게 말하기의 저자입니다 : 주류 심리학의 대안.

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저자 사진 크레딧 : Baron Wolman