자신을 재생 시켜라 – 올바른 정보를 사용하라.
정보 란 무엇인가?
재생은 신체가 건강하게 유지되는 방법입니다. 세포는 매 순간 재건 및 재생됩니다. 몸 안과 밖 모두에서 정보를 수집 한 다음 다시 작성하고 다시 자체를 다시 만드는 방법을 알려줍니다.
그러나 올바른 정보를 얻는 방법은 무엇입니까? 그리고 어쨌든 정보 란 무엇입니까?
중생과 정보라는 두 가지 기본 아이디어 를 어떻게 건강하게 만들 수 있는지 에 대한 가장 간단한 질문입니다 . 시작하자 :
재건
대부분의 신체가 3-4 주 내에 대체됩니다. 몸의 통신과 정보 작업의 많은 부분을 수행하는 단백질은 일반적으로 수분에서 수일 간 생존합니다. 분자와 같은 다른 정보 분자는 지속적으로 변형되지만 더 오래 산다. 엘라스틴과 같은 골격 단백질을 포함한 골격 요소는 오래 살아남습니다. 치아, 눈 렌즈 및 뼈는 다른 부분보다 오래 지속됩니다.
그러나 그렇게 오래 걸릴 필요는 없습니다.
변경 사항을 시각화하려면 미러에서 자신을보십시오. 한 달 후, 다시 보아라.
이전보다 훨씬 잘 생기고 아름답게 나타날 수 있습니다 . 지난 한 달 동안 당신에게 남은 것은 무엇입니까?
X 레이에서 볼 수있는 것.
인생은 빠릅니다. 뭔가 재구성하고 다시 연결하는 방법을 말해야합니다.
그 "무언가"는 정보입니다.
아무것도없는 것
미국 사회의 전통적인 목표 중 하나는 무언가를 얻는 것입니다. 미친 아이디어가 개념이되고 제품이됩니다. 그런 다음 신속하게 미디어의 슈퍼 스타덤과 수십억의 매출을 달성합니다.
그러나 그것은 단지 "무"이 실제로 무언가이기 때문에 일어날 수 있습니다. 그 결실롭고 유익한 아이디어는 우리의 삶에 결정적으로 중요한 일부분, 즉 모든 살아있는 존재에 불과했습니다. 그것은 정보입니다. 정보는 어디 에나 있습니다.
너의 마음 속에는 그림이 보인다. 그것은 거의 추상적 인 중국 산 풍경, 또는 반 고흐의 캔버스 일 수 있습니다.
이제 빈 공간을 쳐다 보아라.
그것은 당신이보고있는 것입니다 – 맨손으로 종이 또는 벌거 벗은 캔버스. 그러나 그 맨눈 자리는 "맨"눈에서 멀리 떨어져 있습니다 – 특히 뇌.
하늘이나 물처럼 빈 속도를 볼 수 있습니다. 구름 또는 안개. 아마도 그것은 우리의 눈이 볼 수있는 것과 우리의 마음이 상상하는 것 사이 의 희미한 경계 일 것입니다.
이제는 중국이나 반 고흐의 꽃밭보다 더 큰 무엇인가를 생각해보십시오. 우리의 우주에 대해 생각하십시오.
빅뱅에서 우리의 우주와 우리가 상상했던 모든 다른 우주는 지난 140 억년 동안 창조되었거나 만들어졌습니다. 빅뱅 이전에 있었던 일은 무엇입니까?
아무것도. 절대 아무것도. 빈 공간. 아무것도없는 것을 제외하고는 아무 것도 없습니다. 종이 또는 캔버스의 흠집처럼 정보이기 때문에 아무것도 아닙니다.
그리고 아무것도 밖으로 빅뱅 -와 우리가왔다.
1948 년 클로드 섀넌 (Claude Shannon)의 정보 방정식 (Information Equation)은 물리학, 화학 및 생물학을 모두 변화 시켰습니다. 슬프게도 의학은 뒤 떨어진다. 모든 정보는 "비트", 정보 단위 및 샤논 (Shannon) 자세한 내용은 "정보"를 참조하십시오). 우리는 비트와 바이트를 컴퓨터가 조작하는 것으로 생각합니다. 그러나 우리 우주의 모든 물리적 물질은 본질적으로 정보의 한 형태입니다. 위대한 물리학자인 존 휠러 (John Wheeler)가 말했듯이 "비트 (Bit)에서 온 것입니다."모든 물리적 자료는 원래 정보였습니다.
성간 공간을 둘러싸고있는 진공은 물질이 거의 없지만 비어 있지는 않습니다. 대신, 그들은 또한 특별한 정보로 가득 차 있습니다. 문자 그대로 에너지가 넘칩니다. 오늘날 암흑 에너지와 암흑 물질로 구성되어 있다고 생각되는 우주의 96 %가 많이 묻혀 있다고 생각됩니다.
오늘날 물리학 자들은 우주를 거대한 정보 처리 장치로보고 있습니다. 정보가 지속적으로 변경되고 이동되어 물질 및 에너지, 별 및 공간이 생성됩니다.
그리고 우리를 포함한 삶. 전체 우주를 하나의 정보 프로세서로 생각하기 시작하면, 당신의 몸을 정보 처리 장치로 보는 것은 큰 도약이 아닙니다.
그리고 그러한 지식을 소유하는 것에는 놀라운 이점이 있습니다. 올바른 정보를 얻으면 원하는 방식으로 신체를 변경해야하기 때문입니다. 그리고 그 과정이 불쾌한 방향으로 어떻게 작용 하는지를 이해하고, 우리가 노화와 질병이라고 부르는 것을 야기합니다.
왜 우리는 우리 몸을 정보 처리 방식으로 보지 못합니까? 부분적으로는 신체가 가지고 들어 와서 사용하는 많은 정보가 의식하지 않기 때문입니다. 그 중 대부분은 당신에게 알려지지 않았습니다. 생존에 필수적입니다.
그러나 신체가 어떻게 정보를 처리하고 형성하는지 시각화 할 수 있습니다. 우리는 우주 광선, 또는 페로몬, 또는 수많은 화학 물질, 바이러스 및 박테리아를 공중에서 느끼지 않습니다. 그러나 그들은 항상 거기에 있습니다.
항상 우리를 변화시켜.
정보와 몸 – 기회의 사슬
너와 내가 걷자.
우리는 거리를 가로 질러 행진하며, 운전 중에는 20 가지 문자 메시지를 회피하고 판매원은 휴대 전화에 중독되어 갑자기 빨간색 표시등이 켜지 게됩니다. 우리가 산책로의 한 가운데 있다는 것을 알지 못합니다.
그들의 정보 처리 기술은 뭔가를 원하는 것으로 남겨 둡니다. 주의가 부족하면 현대 생활에서 중요한 문제가 될 수 있습니다.
그러나 문자 메시지 드라이버를 피할 때 면역 체계가 박테리아를 감지합니다. 전에는 보지 못했던 종입니다.
그것을 흡입 할 때 염증 반응을 시작합니다. 림프구는 알려지지 않은 침입자에게 무엇인가가 붙을 것으로 기대하는 수많은 항체를 뿜어냅니다. 그들은 "체세포 돌연변이"를 통해 그것을합니다. 이는 빠르게 생성 된 새로운 항체를 신속하게 생산하는 신속하고 강제적 인 진화의 한 형태입니다.
새로운 정보, 즉.
항체가 작동합니다. 박테리아는 코와 목구멍에서 제거됩니다.
그러나 새롭고 효과적인 항체는 전적으로 세균에만 특이하지 않습니다. 그들은 또한 박테리아와 같은 다른 박테리아를 공격하기 시작합니다.
우리의 믿을 수 없을만큼 복잡한 인간 생태계를 뒤엎습니다. 우리 몸은 10 조개의 인간 세포로 구성되어 있습니다.
그러나 100 조 박테리아가 있습니다 – 우리의 배짱 속에 살고 있습니다. 그리고 그들의 유전 물질 – 3 천에서 9 백만 개의 개별 유전자 대 27,000에서 우리의 구체적으로 인간 유전 정보보다 훨씬 큽니다.
그래서 박테리아는 서로 대립합니다. 많은 군대와 마찬가지로 그들은 더 많은 영토를 차지하려고합니다. 그리고 한 종류의 헬리코박터 파이로리 (Helicobacter pylori)는 위장의 산성 지옥 안에 새로운 발가락을 만듭니다.
위장에 H. pylori가별로 없습니다. 그러나 그들은 붙어 있습니다. 그들은 살아남는다. 그리고 그들은 위염을 만듭니다.
귀하의 위장은 지금 많은 시간을 화나게합니다. 이는 당신을 화나게합니다. 불안을 완화시키기 위해 당신은 주자가되기로 결심합니다.
너는 그것을 좋아한다. 들판을 날아 다닐 때마다 주자가 최고가됩니다.
그러나 그로 인해 다른 문제가 발생합니다. 너는 달리기를 많이하고, 무릎이 다 치기 시작한다. 이부프로펜과 같은 항염증제 NSAID를 복용하면 통증을 둔화시킬 수 있습니다. 그들은 계속해서 달리기를 허락합니다.
그러나 NSAIDs는 당신의 내장의 성질을 바꿉니다. 조금 더 산성이됩니다. 더 염증.
헬리코박터 파일로리는 위장의 더 큰 부분을 식민지화합니다.
그리고 같은 박테리아 인 H. pylori로 인한 위암으로 진단받은 9 년 내에 완전히 충격을 받았습니다.
우리가 길을 건너지 않았다면 위암에 걸렸을까요? 몇 분 후에 길을 가로 지르면 면역 체계가 완전히 다른 종류의 박테리아를 보았을까요?
이 질문에 대답하는 것은 정보 처리가 어떻게 작동하는지 이해하는 것을 의미합니다.
대성당 및 과학
우리를 건강하게 유지하는 정보를 찾아내는 것은 유아기의 과학을 나타냅니다. 우리가 암흑 에너지와 암흑 물질을 이해하지 못하는 것처럼, 우리는 인간의 생태계 나 뇌가 어떻게 작동하는지, 또는 실제로 잠이 무엇인지 이해하지 못합니다.
그러나 우리는 행성에 가고, 컴퓨터와 미사일을 만들고, 존재하고, 존재하고,있을 모든 우주의 폭을 상상할만큼 충분한 물리학을 알고 있습니다.
그래서 약간의 지식이 먼 길을 간다. 대성당은 예술과 헌신의 특별한 작품입니다. 그들은 놀라움을 강요하고 경외감을 불러 일으 킵니다.
그러나 그들은 제조사 없이도 뉴턴이 개발 한 물리학을 추측하기 위해 건설되었습니다.
비슷한 진리가 당신의 몸을 지배합니다. 먹고, 움직이고, 휴식하고, 사교하는 방법을 아는 것과 간단한 일상 시스템으로 그들을 모으는 것은 사람들을 건강하게하는 데 효과적입니다. 그런 시스템을 따르는 많은 사람들은 90 년대에 살며 병원 안을 피하는 데 훨씬 쉬운 시간을 갖습니다. 그러나 어떻게 이러한 단순한 활동이 왜 잘 작동하는지 부분적으로 만 이해할 수 있습니다. 운동이 세포 재활용을 재 프로그램하여보다 효율적인 신체를 만드는 방법과 같은 몇 가지 사항을 이해합니다.
그러나 대성당은 간단한 어림짐작으로 지어졌습니다. 우리는 훨씬 더 많은 것을 알고 있습니다 – 우리를 건강하게 만들 수있는 지식. 지식은 유용한 정보 일뿐입니다. 그리고 우리는 항상 새로운 지식을 창조합니다.
우리는 그것으로 가득 찬 전체 우주를 가지고 있습니다.