고령화와 평화 만들기

아마도 가장 힘든 것은 노화입니다. 쇠퇴의 징후는 당신이 끝까지 더 가까이 나아갈 것임을 상기시켜줍니다. 가까이 갈수록 당신의 능력이 제한되고 고통에 빠질 가능성이 커집니다.

그러나 당신이 자신을 잘 돌봐도, 거절하고 끝내는 것이 불가피하기 때문에 우리가 반드시 받아 들여야합니다.

그러나 그것을 수락하는 것보다 "수락"이라고 말하는 것이 훨씬 쉽습니다. 아마도이 내부 대화가 도움이 될 것입니다.

사람 : 나는 노화의 징조를 보거나 느낄 때마다, 나는 그것을 파국화시키고 나의 가속 노쇠를 생각 나게한다.

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자아 변경 : 의사의 말을 기억하십시오. 통증이 심하지 않거나 적어도 일주일 간 지속되는 경우가 아니면 아무 것도 아닙니다.

사람 : 그러나 거의 확실하게 뭔가있는 노화의 징후가 많이 있습니다. 그것은 단지 그것에 대해 의사를 만나고 싶지 않다는 것입니다. 어쨌든 그들은 그것에 대해 많은 것을 할 수 없을 가능성이 있습니다. 그리고 할 수 있다면 너무 자주 치료가 질병만큼 나쁘다. 그리고 그것은 그들이 망치지 않는다고 가정합니다. 병원에 혼자있는 환자가 매년 2 만 ~ 4 만명의 환자를 죽이고 무수히 많은 병원 환자가 불필요하게 긴 회복과 통증을 겪게된다는 통계는 마음에 들지 않습니다. 그리고 밖의 모든 환자들은 어쩌고 요? 내가 심장 마비 나 끔찍한 고통을 느끼지 않는다면 그 의사들을 피할 필요가 있습니다.

Algo ego : 그럼 당신은 나선형 사슬을 끊고 생각을 우울하게 일해야합니다. 증상을 느낄 때, 심한 가혹한 증상이나 적어도 일주일 이상 지속되지 않는 한, 자신을 혼란스럽게하고 건설적인 것에 집중해야합니다. 그렇지 않으면 당신은 떠난 시간을 더럽 히게됩니다.

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사람 : 하지만 어떻게해야합니까?

자아를 변화 시키십시오 : 궁극적으로 자신에게 동기를 부여하는 방법에 관한 모든 책들에도 불구하고, 결국은 노화가 자연스러운 질서라는 것을 받아들이며 자신을 흐트러 뜨리려는 의지를 가져야하며 언제나 자신을 혼란스럽게하고 있습니다 노화와 관련된 생각 중 하나가 있습니다. 결국, 그것은 더 자동적으로 될 것입니다.

사람 : 나는 내세를 믿었 으면합니다. 그렇게하면 더 쉬울 것입니다.

자아를 변경하십시오 : 그러나 당신은 그것을 살 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그렇게 생각하거나 다른 소원을 생각할 시간을 낭비하지 마십시오. 당신에게 중요한 것은 생산적이며, 필연적 인 쇠퇴와 하락에 대해 생각할 때마다 낭비한다면, 생산성이 떨어지는 것입니다. 임마를 최대한 활용하십시오. 그리고 당신이 알고 있다면, 아마도 당신이 당신의 죽음에 대해 그렇게 많이 생각하지 않도록 강요한다면, 당신은 더 행복 할 수도 있습니다.

사람 : 나는 그것이 의심 스럽다 – 유선 느낌 -하지만 나는 그것을 잃어 버릴 것이 없다고 생각합니다.

자아 를 변화 시키십시오 : 당신은 다른 것들, 특히 중요한 것들에 몰두해야합니다. 뇌에 죽음에 집중할 여지가 적습니다.

사람 : 뭐라구?

자아 변경 : 다른 책을 쓰는 것, 어쩌면 노화에 관한 것.

Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다.