설탕 중독에서 쉽게 회복하기 : 개요
당신은 설탕 중독자입니까? 대답이 '예'라면, 당신은 혼자가 아닙니다!
푸드 프로세서는 매년 140 파운드의 설탕을 우리의 식단에 첨가하고, 우리의 칼로리의 또 다른 18 %는 흰 밀가루 (우리 몸에서 설탕과 비슷합니다)에서 나옵니다. 기본적으로 사람들이 설탕과 밀가루를 매일 먹으면서 우리가 설탕 중독자의 행성이 된 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다른 많은 중독과 마찬가지로, 심지어 몇 시간 동안 조금 더 나아진 느낌을 갖게 될 수도 있습니다. 나중에는 몸에 혼란을 야기 할 수 있습니다.
단순히 사람들에게 설탕을 멈추라고 말하면 대개는 효과가 없습니다. 필요한 것은 당뇨병 의 원인 이나 원인 을 이해하고 치료하는 것입니다. 이것은 사람들에게 기분이 훨씬 나아질뿐만 아니라 설탕 갈망을 많이 줄입니다. 이 때문에 사람들은 적당히 설탕을 맛있게 먹을 수있게되고, 간식이나 디저트로 먹을 수있게됩니다. 우리가 "설탕을 피하십시오"라고 말할 때이 방법을 사용하면 행복하게 세 마술 단어를 추가 할 수 있습니다. "… 초콜릿 제외!
왜 슈가 중독성이 있습니까?
인간이 수천 년 동안 설탕을 먹는 방식으로 사용되었을 때 기본적으로 설탕이 음식에서 자연적으로 발견되는 모든 것을 먹는 것이었지만 설탕은 문제가되지 않았습니다. 그것은 대접이었다. 그러나 현재 우리의 칼로리의 3 분의 1 이상은 설탕과 식품 가공에 첨가 된 흰 밀가루에서 나옵니다. 그리고 우리 몸은이 거대한 짐을 다루기 위해 설계되지 않았습니다.
많은 사람들이 이미 설탕이 당신에게 초기 최고치를 주지만, 몇 시간 후에 충돌이 일어나 더 많은 것을 원한다는 것을 알았습니다. 실제로 설탕은 에너지 대출 상어 역할을하며 에너지보다 더 많은 에너지를 사용합니다. 결국, 귀하의 "신용 한도"가 모두 소진되고 자신은 소진되고 걱정스럽고 변덕스러워집니다.
설탕 중독 침입의 이점
당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 및 심장 발작 (현대 생활의 주요 살인자)의 위험을 현저하게 낮추는 명백한 장기적 이점 외에도 설탕 섭취를 줄이는 것이 많은 다른 조건을 도울 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 만성 피로 증후군 및 섬유 근육통
- 불안과 우울
- 많은 종류의 통증
- 면역 기능 저하 (12 온스 캔 탄산 음료는 3 시간 동안 면역 기능을 30 % 감소시킬 수 있습니다!)
- 만성 부비동염
- 과민성 장 증후군과 경련 결장
- 자가 면역 질환
- 암
- 콜레스테롤과 고혈압이있는 대사 증후군
- 심장병
- 호르몬 문제
- 정신 분열병
- 칸디다 균 및 효모 감염
- ADHD
그것은 또한 사람들이 마침내 무게를 잃을 수 있도록 신진 대사를 향상시키는 데 도움이됩니다!
설탕 해독의 가치
나는 과잉 설탕을 제거하는 것의 가치를 안다. 30 년 이상 만성적 인 건강 문제가있는 수많은 환자에게 설탕 해독제를 도입했습니다. 만성 피로 증후군과 섬유 근육통이 단조로 인해 악화 된 수천 명의 사람들을 보았습니다.
나는 또한 직접적으로 문제를 이해하고, 설탕 중독자였으며, 1975 년 만성 피로 증후군으로 넘어갔습니다. 설탕 중독을 제거하는 것이 회복의 중요한 부분이었습니다.
설탕 중독은 탄광의 카나리아입니다. 그것은 대개 당신을 끌어 당기는 큰 문제를 지적합니다. 나는 설탕에 대해서 아무것도 없다. 나는 단순히 당신이 가난하다고 느끼고 그로 인해 아프기를 바라지 않습니다. 사실, 나는 기분이 좋기를 바랍니다! 그리고 대부분의 사람들은 설탕 중독에 수반되는 문제를 다룰 것입니다. "설탕 롤러 코스터에서 내릴 준비가 되셨습니까?"내가 어떻게 가르쳐 줄 것입니다!
다가오는 블로그에서 나는 네 가지 주요 유형의 설탕 중독을 탐구하고 간단한 퀴즈를 제공하여 설탕 중독자의 유형을 알 수 있으며 각각에 대한 간단한 치료 방법을 개략적으로 설명합니다. 이것들은 당신의 설탕 욕망을 감소시킬뿐만 아니라, 설탕에 강한 음식 섭취를 줄이기가 훨씬 쉬울뿐만 아니라, 당신을 기분이 좋아지고 훨씬 좋아 보이게 할 것입니다!
설탕 중독, 설탕 중독자의 유형 및 설탕 중독에서 복구하는 방법이 너무 중요하므로 주제에 대한 서적을 작성했습니다. Beat Sugar Addiction Now! , 3 월에 나올 예정이다.
사랑과 축복,
닥터 티
