당신이 데이트하는 사람과 함께 보낼 수있는 건강한 시간은 무엇입니까? 우리는 처음으로 새로운 관계로 뛰어 들며 새로운 파트너와 24 시간 연중 무휴로 보내는 사람들을 알고 있습니다. 그러나 이것은 때로는 다른 관계를 희생시키면서 발생합니다. 한편, 다른 사람들은 새로운 파트너의 일정에 맞서 싸워야한다고 생각합니다.
저울은 어디 있습니까? 중요한 다른 사람들과 함께 보낼 수있는 건강한 시간은 얼마입니까?
시간의 100 %가 너무 많고 0이 너무 적다면, 달콤한 자리를 알아 내려고합시다. 균형을 이루는 것은 사람들이 생각하는 것보다 더 힘들 때가 많습니다. 사람들은 종종 새롭고 흥미 진진한 사람과 자신의 삶에서 시간을 보내기를 강요받습니다. 그들은 서로의 존재에있는 기회를 원하며 부재시에 서로를 놓친다. 이번에는 건강하고 필요로하는 관계를 키우고 두 삶의 결속을 함께 시작합니다.
그러나 일과 삶의 요구는 종종 새로운 부부가 함께 보낼 수있는 시간의 양에 현실적인 한계를 부과합니다. 주말의 예기치 않은 업무 의무에서 갑작스런 비즈니스 여행 요구에 이르기까지 한 파트너의 전문적인 목표와 야망은 다른 파트너가 다른 수준의 가용성을 기대할 경우 관계에 스트레스를 줄 수 있습니다.
신혼 부부는 일반적으로 친구 및 가족에게 보내는 시간과 함께 시간을 탐색해야합니다. 사람들이 관계에있을 때, 기존 관계에 대한 이용 가능성이 변합니다. 예를 들어, 연구 결과에 따르면 낭만적 인 파트너와 보내는 시간을 더 빨리 늘리면 여성이 가장 친한 친구와 보내는 시간이 더 빨리 줄어 듭니다 (Zimmer-Gembeck, 1999). 친구가 더 이상 당신을 보지 못한다고 불평하고 가족이 당신이 어디 있었는지 궁금해 할 때 균형을 찾는 까다로운 성격이 쉽게 드러납니다.
홀로 보낸 시간은 새로운 관계에있는 개인에게도 중요 할 수 있으며,이 혼자만의 시간은 다른 필요만큼 유효합니다. 사람들은 새로운 관계와 시간을 스스로 반영하여 시간을 통해 이익을 얻습니다. 직장, 가족 및 친구들의 요구 사이에 단단한 로프를 걷고 새로운 관계가 필요로하는 것은 자기 관리에 종사하는 것도 똑같이 중요합니다.
물론 목표는 커플의 두 멤버가 함께 모여서 시간을 보내고, 우정과 가족 관계를 유지하며, 직업적인 목표를 향해 진전하고, 관계에 번성 할 수있는 균형을 찾는 것입니다 . 그것은 균형을 이루기에 충분합니다. 다음은 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
- 개인차를 인정하십시오. 사람들은 파트너와 다른 수준의 시간이 필요합니다. 고전적 애착론 이론 연구는 관계에서의 불안감을 지향하는 개인은 파트너와의 많은 시간을 갈구하고 회피 지향적 인 개인은 자주 독립성 우선 순위를 부여하는 경향이 있음을 보여주었습니다 (Hazan & Shaver, 1987). 당신의 파트너가 당신의 필요를 비추 길 기대하지 마십시오.
- 새 파트너에게 체크인하십시오. 당신이 당신의 관계에 충분한 시간을 할애하고 있는지 알아 보는 가장 좋은 방법은 물어 보는 것입니다. 귀하의 새로운 파트너가 필요로하는 것을 배우고 상호 의존성을 증가시키는 속도를 창출하십시오.
- 친구의 말을 들어라. 친구는 지원 시스템 일뿐만 아니라 관계에 대한 자신의 의견은 관계 성공을 예측합니다 (Sprecher, 2011). 새로운 관계를 시작할 때 친구들과 계속 지내는 방법을 찾으십시오. 새 파트너를 친구 그룹에 통합하는 것은 친구와의 관계를 유지하고 성장하고 발전 할 수있는 새로운 맥락을 제공하는 좋은 방법입니다.
- 달력에 날짜 밤을 유지하십시오. 업무 및 기타 의무가 일정을 초과 할 때 관계를 우선 순위로 유지할 수있는 방법을 찾는 것은 효과를 낼 수 있습니다. 귀하의 파트너에게 작업 압력 증가의 이러한 기간 동안 귀하의 가용성에 대한 명확한 기대치를 제공하고 특별 야간 또는 주말을 기다리며 협상의 끝까지 견디십시오.
- 썰물과 흐름을 인식하십시오. 새로운 관계가 헌신적 인 관계로 진화함에 따라 서로 다른 삶의 스트레스 요인의 쇠퇴 및 흐름은 커플의 각 구성원이 얼마나 많은 에너지를 어느 정도의 시간에 흘려 보낼 수있게됩니다. 관계가 개인의 삶의 중심이되면, 양질의 시간으로 함께 영양을 공급할 수있는 기회를 포착하고 각 파트너에게 그들이 할 수있는 최고의 파트너가 될 수있는 공간을 제공하는 것이 점점 더 중요 해지고 있습니다.
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참고 문헌
- Hazan, C., & Shaver, P. (1987). 낭만적 인 사랑은 애착 과정으로 개념화되었습니다. 성격과 사회 심리학의 저널 , 52 (3), 511-524.
- Sprecher, S. (2011). 낭만적 인 관계에 대한 사회적 네트워크의 영향 : 소셜 네트워크의 렌즈를 통해. 개인 관계 , 18 (4), 630-644.
- Zimmer-Gembeck, MJ (1999). 사춘기 여성 간의 친구 및 로맨틱 파트너와의 관계에서의 안정성, 변화 및 개인차. Journal of Youth and Adolescence , 28 (4), 419-438.
