매년 170 만 명이 넘는 사람들이 미국에서 뇌 손상을 입으며 그 수가 급격히 증가하고 있습니다. 가족이 가장 직접적으로 영향을받는 동안, 충격과 관심의 파급 효과는 친구와 지인들의 서클을 통해 퍼집니다. 마지막 게시물에서 나는 뇌 손상 회복의 초기 단계에서 "간병인과 친구가되는 5 가지 팁"을 나누었습니다. 다행히도 많은 뇌 손상 생존자는 심각한 장애 나 장애없이 회복됩니다.
불행하게도 많은 사람들이 매우 변화된 삶에 적응하는 법을 배워야합니다. 부모, 배우자 또는 형제 자매는 장래에 엄청난 책임, 기쁨 및 문제가있는 간병인이 될 수 있습니다. 장기 간병인은 초기 유형의 간병인보다 다양한 종류의 지원과 지원을 받는다. 다음 팁은 제가 경험 한 지원뿐만 아니라 제가 지원 한 지원 그룹 구성원의 팁입니다.
1. 새로운 친분이나 친구로 재촉하십시오 . 자신을 소개하는 것에 대해 부끄러워하거나 다시 참여하고 싶다고 말하지 마십시오. 실용적인 도움과 인간 접촉의 필요성은 수년이지나면서 증가합니다. 앨런 병의 초기 몇 년 동안 우리는 많은 도움을 받아 5 년 후에 상태가 나 빠졌을 때 약간의 유죄 또는 욕심을 느끼며 도움을 청했습니다. 진실은 대부분의 만성 질환과 마찬가지로 심한 뇌 손상은 역동적 인 상태라는 것입니다. 새로운 문제가 발생하고 더 많은 보살핌과 계획 변경이 필요합니다.
2. 서클 서포트를 조직하십시오 . 먼저 간병인이 여러 범주의 필요 사항과 희망 사항 목록을 작성하도록 돕습니다. 아픈 사람을 넘어서 각 가족에게 생각하십시오. 참여하는 데 관심이있는 모든 사람의 모임에 전화하십시오. 그런 다음 자원 봉사자를위한 온라인 스케줄링 시스템 (예 : Lotsahelpinghands)을 설정하십시오.
자원 봉사자는 생존자와 점심 식사하기, 카드 놀이하기, 영화보기, 산책하기, 공예 프로젝트 만들기와 같은 동반자 적 방식으로 시간을 보낼 수 있습니다. 또는 간병인에게 휴식 시간을 제공하십시오. 아무도 좋은 식사를 거절하지 않습니다! 나의 친구, Marla는 7 년 동안 우리에게 저녁 식사 또는 집에서 만든 빵을 가져 왔습니다. 당신은 7 년을 지낼 필요는 없지만 한 달에 한 번 대단합니다!
각 자원 봉사자는 자신의 기술을 필요에 부합시킵니다. 예를 들어, 자동차 정비, 마당 작업, 보험 양식, 주방 청소, 어린이 운전, 볼 게임 티켓 등. 요청 및 제안을 통해 창의력을 발휘하십시오.
3. 상호성이 지금 의미하는 것을 재정의하십시오. 간병인이 우정을 유지하는 것이 어려운 이유는 많습니다. 간병을위한 저글링으로 가족의 우선 순위, 직장 책임, 우정을 너무나 복잡하게 만드는 해가됩니다. 많은 간병인들은 전통적인 방식으로 우정을 유지할 수있는 시간이나 에너지가 부족합니다. 머지 않아 당신은 다른 우선 순위와 관심사로 다른 삶의 길을 걷고 있습니다. 간병인은 사전 계획을 수주하지 않고서도 저녁 식사 나 콘서트에 참석할 수 없으며 아픈 사람과 함께 지내기 위해 숙련 된 (유료) 보좌관도 없습니다.
그러나 우리는 온라인 간병인 채팅룸 및 포럼에서 발견 한 멋진 새 친구를 넘어서서 친구를 사모합니다. 신의 축복은 소셜 네트워킹입니다! 우리는 우리가 이야기하고, 공유하고, 웃고, 동의하지 않으며, 공통 관심사를 누릴 수있는 친구와 성숙한 상호성을 갈망합니다. 간병인이 뇌 손상으로 인해 파트너와의 상호 관계를 상실한 경우에는 갈망이 더욱 강해집니다.
그래서, 우정을 유지하고 싶다면, 양쪽에 대한 기대에 대해 공개적으로 이야기하십시오. 자신이 제공 할 수있는 것에 대해 명확히하십시오. 새로운 방식으로 연락을 유지하고 함께 시간을 보내십시오. 간병인에게 당신의 인생에서 새로운 것을 말하고, 조언을 구하고, 웃음을 나눕니다. 질병의 세계가 아닌 그녀의 관심에 대해 이야기하십시오.
4. 간병인으로부터 배우십시오. 그 / 그녀의 축적 된 지혜와 열심히 배운 교훈은 당신이 돌보는 사람이나 돌보는 사람으로 피할 수없는 차례를 겪을 때 가장 가치가있을 것입니다. 호기심 있고 비판적인 방식으로 태도, 가치관, 강점 및 기술에 관한 질문을 듣고보고 지켜보십시오.
5. 몸과 마음을 달래 줄 선물을드립니다. 간병인은 시간이 지남에 따라 누적 된 스트레스, 외상 및 신체적 고통을 몸과 마음에 흡수하는 위험이 있습니다. 이러한 축적은 심각한 육체적, 정서적 문제를 일으킬 수 있습니다. 앨런을 돌보는 동안 몇 차례 근골격계 부상을 입었고 제대로 치료할 시간이 없었습니다. 그것은 일반적인 이야기입니다. 신체적, 정서적 외상은 간병인의 연민 피로 위험을 증가시킵니다. 나는 앞으로있을 게시물에서 그 중요한 주제에 대해 더 많이 쓸 것이다.
간병인에게 차체가 열려 있으면 마사지, 요가 수업 또는 Reiki 세션을위한 상품권을 제공하십시오. 생존자가 그 모든 중요한 연례 신체 검사를 받거나 지원 그룹에 참여하는 동안 환자와 함께 머물기를 제안하십시오.
당신의 우정에 감사드립니다. 우정은 당신이 간병인에게 제공 할 수있는 가장 중요한 선물입니다. 그리고 나는 적어도 당신이 그 관계에 투자하는만큼받을 것이라고 약속합니다!
다음 글에서는 친한 친구의 책임과 특권에 대해 이야기하겠습니다.
Janet Cromer, RN, MA, LMHC, Cromer 교수의 저서 : Brain Injury 후의 부부의 새로운 삶은 스트레스 탄력성, 동정심 피로, 가족 간병인 문제 및 뇌 손상에 관한 전국적인 연사입니다. www.janetcromer.com을 방문하십시오.
