채색, 낙서 및 그림 : 최근 연구
조사가 필요한 예술 치료 분야에는 아직 많은 분야가 있습니다. 그러나 다양한 활동 (채색, 낙서 및 그림)이 기분과 자기 규제에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구가 계속되고 있습니다. 여기에는 일반적인 복지에 대한 이러한 활동의 영향에 대한 이해가 증가한 세 가지 최근 연구가 있습니다.
1) Forkosh and Drake (2017) 채색과 묘화 :인지 회복, 기류, 즐거움에 대한인지 적 수요의 영향. 참가자들은 그들에게 일어났던 가장 슬픈 사건을 생각하고 사건에 대한 간단한 설명을 적어달라고 요청했다. 그들은 또한 시각, 소리 및 감정과 같은 사건의 감각적 인 특성에 집중하도록 요청하는 짧은 시각화를 통해 인도되었습니다. 그런 다음 무작위로 세 가지 활동 중 하나를 수행하도록 지정되었습니다. 디자인 착색, 슬픈 사건을 표현하기위한 디자인 또는 그림 그리기. 긍정적이고 부정적인 영향, 즐거움과 흐름 상태가 측정되었습니다. 간단히 말해, [디자인을 색칠하고 그림을 그리는 데 방해가되는 그림]은 미리 그려진 디자인을 색칠하고 디자인을 그리는 것이 기분과 일치하는 생각이 적어 기분이 좋아 졌다고 제안하면서 감정을 표현하는 그림보다 더 긍정적 인 영향을 더 많이 향상 시켰습니다. 다른 연구 결과 중이 연구는 디자인을 색칠하는 것이 예술가가 아닌 참가자를위한 디자인을 그리는 흐름의 상태가 더 커짐을 결론 지었다.
2) Northcott와 Frein (2017). 부정적인 영향이 유도되지 않을 때 기분에 그리기 운동이 미치는 영향. 그리기, 글쓰기 또는 조용히 앉아있는 세 가지 활동을 조사했습니다. 참가자는 세 조건 중 하나에 배정되었습니다. 글쓰기 그룹은 "당신이 좋아하는 글을 쓰기 위해 다음 10 분을 사용하라"는 질문을 받았다. 드로잉 그룹은 "당신이 좋아하는 것을 그리기 위해 다음 10 분을 사용하라"는 질문을 받았다. 세 번째 그룹은 "다음 10 분 조용히 앉으십시오. "사전 및 사후 검사 (양성 및 음성 영향 척도)를 사용하여 영향을 평가했습니다. 간단히 말해 연구원들은 그림 활동과 작문 활동 모두 부정적인 영향을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 그림은 긍정적 인 영향을 크게 변화시키지 않았다. Forkosh와 Drake 연구와는 달리, 참가자들은 세 가지 조건 중 하나에 참가자를 소개하기 전에 부정적인 유도 절차 (aka : 슬프거나 부정적인 사건이나 경험을 생각하십시오)를 사용하지 않았습니다. 그들은 그림이 부정적인 사건이나 경험 후에 기분 회복만큼 유용하다는 것과는 대조적으로 전반적인 분위기를 개선하는 데 유용 할 수 있다고 결론 지었다.
3) Kaimal 외 (2017). 시각적 자기 표현에 기반한 보상인지의 기능적 근적외선 분광학 평가 : 착색, 낙서 및 자유로운 그림 . 뇌에서 혈류를 측정하는 fNIRS (functional near-infrared spectroscopy) 헤드 밴드를 착용 한 참가자는 각각 3 분 동안 3 가지 다른 미술 활동을 수행했습니다. 구체적으로 측정은 보상 경로와 관련이 있다고 생각되는 뇌 영역의 혈액 흐름에 초점을 맞 춥니 다. 세 가지 활동으로는 만다라에 색칠하기, 종이에 서클 디자인 내에서 또는 주변에서 낙서하기, 무료 그림 그리기 등이 있습니다. 모든 활동 중에 뇌의 전두엽 피질에서 증가 된 혈류가 혈류가 정상 속도로 감소하는 활동 사이의 휴식 기간과 비교하여 나타났습니다. 동그라미 디자인 안팎에서의 낙서는 참가자 간의 혈류 증가를 가장 잘 측정 할 수 있었지만 활동 간의 차이는 통계적으로 유의하지 않았습니다.
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이 3 가지 연구는 예술 치료사, 표현 예술 치료사 및 어린이, 성인, 가족 및 그룹과 함께 작업하는 예술 기반 접근법을 사용하는 실무자에게 잠재적 인 관심을 둡니다. 또한 이러한 연구는 다양한 예술 기반 활동이 착색, 낙서, 낙서 및 기타 활동과 같은 단순한 활동을 통해 자기 규제, 산만 및 / 또는 긍정적 인 느낌을지지 할 수있는 방법에 지속적으로 매료되어 있음을 나타냅니다. 그림. 모든 공정성에서 두 가지 연구는 심리 요법의 실행과 간단한 활동 중심 요법과 관련된 가능한 응용을 제안합니다. 예를 들어, Forkosh와 Drake 연구는 심리적 외상을위한 중재의 범위 내에서 채색의 자체 규제 혜택과 특정 작업을 연결하는 방법을 제안합니다. 즉, 착색을 통해 얻은 이완 효과는 스트레스가 많은 기억이 표현 될 때 치료 중과 활동 시간을 어지럽게 산란 시키거나 중재 할 수 있습니다. 이 결론은 미비하지만 적어도이 기본 연구가 어떻게 심리 치료 적 실천으로 바뀔 수 있는지에 대한 미술 치료 공동체의 비판적 시험을 초대합니다.
이전의 연구 요약 [창의력과 감성적 인 복지]에서 강조했듯이, 최근의 연구는 특정 예술 활동이 긍정적 반응을지지하거나 스트레스를 감소시키는 방식으로 종종 기분 조절 자나 부정적 영향으로부터 산만 해지는 방향으로 작용합니다. 자기 진정, 보상 중심의 예술 활동이 대부분의 개인에게 도움이 될 수 있지만, 미술 치료 연구는 최근에 색칠, 낙서 및 그림을 포함하는 활동을 연구하는 데 더 많이 기울어지는 것으로 보입니다. 부분적으로, 이것은 색칠하기 책을 가치있게 여기는 문화적 추세와 자기 관리 및 가정 치료 및 예술 치료의 현재의 신경 과학에 대한 사랑에 대한 낙서를 반영 할 수 있습니다.
그러나 예술 치료가 단지 누군가가 "진정되거나 진정 될 수 있도록 돕는 활동을 적용하는 것에 관한 것이 아니라는 점을 기억하십시오. 예술 치료 분야의 30 년 이상의 실무자로서, "예술 심리 치료 적 다이나믹"의 관계 구성 요소가 게시 된 연구 조사에 걸러날 때 또는 궁금해 할 때가 있습니다. 건강과 안녕에서 예술을 만드는 더 깊은 역할을 인식하는 사람들은 산만 함이나 분위기 조절 자라는 것을 이해합니다. 그것은 창조적 인 과정의 복잡성을 통합하여 개인에게 불편하거나 갈등이 될 수있는 것에 대한 탐구를 지원하고 지원하는 과정입니다. 마찬가지로 미술 치료는 개인이 창의적 표현을 통해 개인의 탄력성을 인식하고 통찰력을 얻고 희망을 심어주고 의미를 부여 할 수있게 도와줍니다. 물론 이것들은 연구하기가 더 어렵지만 미술 치료 임상 실습, 방법론 및 직업의 미래에 필수적입니다.
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잘 지내라.
Cathy Malchiodi, PhD
© 2017 Cathy Malchiodi, PhD
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