모든 유형의 골관절염 및 요통을 비롯한 만성 근골격 통증은 특히 산업화 된 국가에서 국제적인 건강 우선 순위가되었습니다. 운동은 이러한 상태에 대한 치료의 주요 형태이며, 물론 다양한 운동이 있습니다. 태극권은 중국에 그 기원을두고 있으며 심호흡과 결합 된 통제 된 운동에 초점을 둔 운동의 한 형태입니다.
태극권에는 Chen, Yang, Wu, Hao 및 Sun의 5 가지 주요 스타일이 있습니다. 이들 각각에는 고유 한 특성이 있지만 물론 동일한 원칙을 기반으로합니다. 양 (Yang) 및 썬 (Sun) 스타일은 균형을 개선하고 노인 인구 중 낙상 위험을 줄이기 위해 널리 사용됩니다. 흥미롭게도 태극권의 태양 스타일의 양식은 관절염 통증을 관리하는 수단으로 관절염 재단에 의해 승인되었습니다.
현재 가능한 연구에 대한 최근 분석이 "관절염 치료 및 연구"6 월호에 발표되었습니다. 이 연구는 태극권이 자기 평가 된 통증과 장애에 긍정적 인 영향을 미쳤지 만 긍정적 인 결과를 보여주었습니다. 유감스럽게도 장기 효과에 대한 데이터는 사용할 수 없습니다. 아마, 이득을 유지하기 위하여 Tai Chi의 일정한 개업자가이어야합니다.
그래서, 고통과 장애에 대한 이러한 작은 효과가 태극권의 상대적 실패를 나타냅니다. 이것에 대한 대답은 다소 복잡합니다.
선택적으로 참석 한 집단 운동 활동으로 전형적으로 수행되는 치료 양식에 대한 환자의 기대치가 낮을 수 있습니다. 그러나 태극권이 저렴하고 즐겁다는 사실은 그러한 개입을 위해 가치가 더 작은 것으로 간주 될 수 있다는 개념을지지하면서 많은 심리적 및 사회적 이점을 전달할 수 있습니다.
물론 만성 통증이있는 사람들도 심리적 통증을 다루어야합니다. 태극권은 최소한 전반적인 신체 건강, 긴장 수준 및 향상된 정신 건강에 대한 작은 긍정적 인 영향을 나타내는 경향을 보여주었습니다. 기분을 구체적으로 조사했을 때 그 결과는 그렇게 인상적이지 않았습니다.
저자들은 태극권이 관절염 환자의 통증을 줄이고 장애를 개선하는데 긍정적 인 효과가있는 것으로 보인다고 결론을 내렸다. 그러나 다른 유형의 근골격 통증에 대한 태극권의 영향을 조사하기 위해서는 더 많은 연구가 이루어져야합니다.
Tai Chi의 이점을 더 잘 특성화하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
그 사이에, 나의 환자가 Tai Chi에 간단하게 참가하는 것에서 파생되는 기쁨은 그것이 가치있는 치료 다라고 결론을 내리게한다. 결론은 비 과학적이다.
