치유의 노래와 지원으로 치료를 조정하십시오.
김은 Natural Singer 클래스 앞에 서서 눈물을 흘리며 킁킁 거리며 그녀가 계획 한 노래를 부르지 못하게 머리를 흔들었다. 그녀는 어린 시절 여름 캠프에서 "쿰 바야 (Kumbaya)"를 즐겼다. 김씨가 목소리를 잃어 버린 이유는 무엇입니까?
자연 가수 워크샵의 진행자 인 클로드 스타 인 (Claude Stein)은 그러한 부정적인 내용을 요구하지 않습니다. 사실, 학생들이 "무엇이 잘못되었는지"에 대해 설명하기 시작하면 미소 짓고 손을 입술에 댑니다. 그는 학생들에게 대신 그들이 성취하고자하는 것에 집중하도록 요청합니다. 인지 치료 접근법을 사용하는 많은 사람들처럼, Stein은 문제를 되풀이하는 것만으로도 그것을 확고히한다고 믿습니다.
Stein은 심리 치료사로 훈련받지 않았지만 성능 불안감을 줄이고 독창성을 향상시키는 데 30 년 이상 일 해왔다. 톱 팝 스타에서 샤워를 두려워하는 사람들까지. 놀라운 편의력을 발휘하여인지 행동학 및 제스탈트 기술을 Natural Singer 워크샵 및 비공개 및 온라인 개인 세션에 도입했습니다.
5 일간의 워크숍이 시작될 때, 예를 들어, 각 학생은 목표를 식별합니다. Aaron Beck과 Albert Ellis의 발자취를 따라 가면서 Stein은 학생들이 절대적, 모든 또는 전혀 생각하지 않도록 도와줍니다. "자신감있게 노래하고 싶다"고 말한 학생에게 Stein은 "지금 자신감이 없기 때문에 더 큰 자신감을 불러 일으키십시오. 그리고 어느 시점에서든 자신감을 가질 것 같지 않습니다. 당신은 여행 중입니다. "라고 말합니다. 마찬가지로, 외상 후 그녀의 목소리를 되찾기를 원한다고 말하는 학생에게, 그녀는 거의 벙어리가되어 버렸고, 그녀는 그 주 동안 그녀가"더 많은 "목소리를 찾고자한다고 제안합니다 , (그리고 장대하게 노래한다)
Stein은 김 선생님이 수업 전 눈물을 흘리며 생각하고있는 것을 한 줄에 표현하라고했습니다. "나는 정말로 나쁘게 들릴 까봐 걱정된다."그녀는 눈물을 흘려 대답했다. "당신이 정말로 나쁘게 들린다면 두려운 것이 생깁니 까?"스타 인은 그의 넓은 얼굴이 친절한 이해를 불러 일으켰다 고 말했다. "그들은 나를 미워 할 것"이라고 김이 대답했다. Stein은이 비합리적 사고를 부드럽게 탐구했습니다. 그는 그룹의 앞에서 모두 노래 한 동급생의 눈을 들여다 볼 것을 촉구했다. "친구 나 원수처럼 보이나요?"스타 인이 물었다. "친구,"김은 눈물을 통해 웃었다. "저를 보면서, 저를 보면서, 당신은 저를지지합니다. 나는 노래 할 수 있어요. 내 목소리가 강합니다."Stein은 김이 자신의 비합리적 인 공포에 대해 심리학 용어를 사용하여 두려워하게 만들었다.
김 위원장은 처음에 성명을 내고 말했다. 그런 다음 그녀는 친구들의 눈을 들여다 보면서 미소를 지으며 노래를 불렀다. 그녀가 노래 할 때 김씨의 목소리가 커지고 눈물이 말라서 목소리가 빨리 들렸다. Stein은 반원에게 "당신 목소리가 아름답습니다. 우리는 당신의 목소리를 듣고 싶습니다. 우리에게 노래 부탁드립니다."라고 물었다.
마지막으로, 김은 원래 의도했던 노래를 불렀다. 박수 소리가 들립니다. (박수 갈채는 Stein의 수업에서 요구됩니다.) 그는 김 위원에게 활을 가져갈 것을 촉구했다. 그리고 또 다른. 그리고 또 다른. 이틀 후, 워크숍이 끝나갈 무렵, 김 전 대통령은 자신이 할 수있는 것을 결코 의심하지 않은 것처럼 그룹 앞에 서서 노래를 불렀다. 분명히 그녀는 게슈탈트 (Gestalt) 치료사가 제작 한 치료 경험과 같은 엄청난 치유 경험을 해왔습니다.
그리고 5 일간의 Natural Singer 워크샵을 통해 진행되었습니다. 20 대 중반부터 70 년대 중반까지 사람들은 서서 노래하고 웃으며 울고 박수 갈채하고 변모했습니다.
음악가, 작곡가 및 유명한 노래 교사 인 Stein은 모든 수준의 가수들이 자신의 목소리를 찾아 강화하도록 도와줍니다. 일부 환자는 비음이나 호흡과 같은 문제를 극복하기위한 기술적 인 조언이 필요하고 다른 사람들은 두려움과 외상을 극복하기 위해 자신감과 치유의 경험이 필요합니다. 사회적인 지원, 기술적 인 노하우 및 피아노 백업으로 가득 찬 자유로운 환경에서 Stein은 커뮤니티를 만들고 개인의 성장을 촉진합니다.
제롬 (Jerome)은 민요로 시작하여 "물은 넓다. 나는 O'er를 교차시킬 수 없다. "그의 목소리는 멜로디보다 더 깊고 부드럽고 낮았습니다. Jerome의 목소리가 완전히 울려 퍼질 때까지 Stein은 피아노와 함께 그를 계속 키를 올렸습니다. 그리고 나서 Stein은 Jerome이 시도하고 결국 피치에서 노래 부르기를 할 때 한 번에 한 곡씩 그와 함께 작업했습니다. Jerome의 목소리가 노트를 찾은 Stein은 Jerome에게 가사의 본질을 노래하고, 잘 선택된 피아노를 지원하도록 요청했습니다. "도움이 필요합니다 …. 나는 혼자 할 수 없습니다 … 당신과 함께 기뻐요. 나. "제롬이 자신의 마음에서 분명하게 노래하는 연결에 대한 열망을 불렀던 것에 따라 눈물은 그의 급우의 얼굴을 흘렸다. 그의 목소리는 강하고 진실 해졌습니다. 많은 사람들처럼, 제롬은 앉아서 그의 머리를 흔들었다. 그의 동료들은 그를 박수를 보냈다. 그는 그러한 노래를 할 수 있다는 것을 몰랐습니다.
심리학자 인 매기 (Maggie)는 그녀의 도전이 즐거웠다 고 말했다. 그녀는 아버지가 가르쳐 준 노래를 강렬하게 그리고 달콤하게 부른다. Stein은 반주를 다양하게했습니다. "이제 카바레 가수처럼 노래 부르세요! 당신이 돌아 다니는 걸 보자. ""이번엔 댄서 같아. ""네가 술에 취해있는 것처럼. "그리고 매기가 그랬어! 그녀와 그녀의 동급생은 웃고 끝까지 격렬히 박수 치고있었습니다.
그룹 앞에서 진행되는이 개별 음성 세션에는 호흡을 제어하는 방법부터 서로를 노래하는 것에 이르기까지 그룹 음성 연습이 산재 해 있습니다. "노래를 해변으로 가져 오십시오, 들리겠습니까?"Stein의 작업은 격려와 수용 – 놀라운 연습 세션과 심리 치료의 열쇠.
Stein은 그의 과정을 다음과 같이 묘사합니다. "마법은 우리가 에너지로 노래 할 때, 그리고 가사를 지원하고 음악에 반응 할 때 발생합니다. 타이밍, 피치, 공명 및 활기찬 역 동성은 가수의 마음과 노래의 핵심과 일치합니다. 공연은 독특하고 영감을 불러 일으키며 잊지 못할 추억이됩니다. 성장 경험과 예술적 노력이 모두 포함됩니다. "
워크샵이 끝난 후 몇 주 동안 참가자들은 자신들의 "실제 삶"에 대해 더 개방적이고 자신감을 느끼고 자신의 도전에 직면 할 때 더 탄력 있다고 느꼈다고보고했습니다. 노래 부르세요!
