시어머니와 어울릴 수 있습니까? "예"라고 답한 경우 행운의 자신을 생각해보십시오. 케임브리지 대학의 심리학자 테리 애 퍼터 (Terri Apter)에 따르면 시어머니 (MIL) / 며느리 (DIL) 관계가 가장 까다로운 4 명 중 3 명은 "사위와 심각한 갈등을 경험합니다".
그녀의 책 에서 나에게서 무엇을 원하십니까? In-Laws와 함께 배우기 , Apter는 여성의 60 % 이상이 남성의 15 %를 차지하고 있으며, 다른 여성의 엄마와는 부정적인 관계가 있다고보고합니다. DIL이 MIL과의 관계를 포착하는 데 사용하는 기술자는 "긴장된", "불편한", "격분한", "우울하다", "배수가 없어지다", "단순하게 지독하다"등이 있습니다.
DIL이 MIL에 대해 갖는 가장 일반적인 불만 사항은 그녀가 횡포와 편협하고 경계심을 갖지 않는다는 것입니다. 시부모와 며느리 (또는 며느리)의 불쾌한 관계에 대한 다른 이유는 다음과 같습니다.
– 자녀를 갖게해야한다는 압박감 (이것은 여성과 부모 사이의 긴장감의 가장 큰 원인 임)
– 가정에서 권위있는 역할을 유지하려고하는 친척
– 알기도하고 / 또는 MIL을 지불해야합니다.
– 아무도 자신의 아들이나 딸을 위해 충분하지 않다는 부모의 믿음
– 자녀 양육 방법에 대한 상반된 생각
– 인격 충돌
– 돈 대출
– 종교적 또는 문화적 규범에 따르는 압력
결혼 관계에서 쐐기를 몰아 가려고하는 부모
마찰을 일으키는 원인에 관계없이 DIL은 장기적인 스트레스를 결과로보고합니다. 커플, 특히 DIL은 그들이 조난 할 수있는 고통과 교류를 위해 가족 모임을 두려워하기 시작합니다. 황소가 뿔에 의해 적절하고 즉각적으로 잡히지 않으면, 완고한 MIL / DIL 상황이 신속하게 확대되어 유독해질 수 있습니다. 그래서 할 커플이 무엇입니까?
모든 상황은 수리가 필요한 정확한 제조법을 제공하는 기사 나 서적이 없기 때문에 독특합니다.이 기사는 어려운 시부모 관계를 관리하는 방법을 보여주는 일련의 기사 중 하나입니다. 이 연재물의 다른 기사에서는 법적인 이유를 다루는 방법에 대한보다 구체적인 지침을 제공합니다. DIL이 그녀의 시댁에서 어떻게 처리 할 수 있는지; 남편이 아내와 부모 간의 관계를 어떻게 관리 할 수 있는가? 아이들이 참여할 때 부부가 상황을 어떻게 탐색 할 수 있는가? 휴일에 관한 법령을 관리하는 방법에 대해 설명합니다.
이 기사에서는 부부, 특히 DIL에게 MIL과 시아버지를 다루는 데있어서 단합 된 전선이되는 방법에 대한 지침을 제공하고자합니다. 우리는 시아버지가 문제를 일으키는 것에 대해 많이 듣지는 않지만, 종종 아내가 돌아와서 물건을 가지고 도망 가거나 그의 허세에서 지원을 표시하게합니다. 하나를 다루는 데있어, 당신은 다른 하나도 다루고 있습니다. 그들은 단합 된 전면이고, 둘 중 하나가되어야합니다!
유나이티드 프론트가되기
배우자가 시부모에게 문제가있을 때 부부의 문제이기도합니다. 상황을 다루는 일은 없습니다. 부부가 상황의 모든 측면에 동의하든 그렇지 않든, 부부는 단합 된 전선이되어야합니다. 이는 어렵고 민감한 문제에 대해 효과적인 대화를 나누기 시작합니다.
배우자와 이야기하십시오.
당신이 공격 받고있는 한 느낌이라면, 당신은 당신의 파트너가 무슨 일이 일어나고 있는지 알 필요가 있습니다. 그는 상황에 대해 전혀 모를 수도 있고 기분을 어떻게 느끼게 할 수도 있습니다. 따라서 문제의 첫 번째 단계는 배우자에게 문제에 대한 이해를 제공하는 것입니다. "I"진술로 자신의 감정에 집중하십시오. 예를 들어, "네 엄마가 다쳤을 때 기분이 …"
힘든 동안, 당신의 친척을 비판하는 것을 피하십시오. 비판은 공감보다 보호적인 반응을 불러 일으킬 가능성이 높습니다. 이것은 배우자의 어머니, 그가 사랑하는 사람, 좋아할만한 사람입니다. 당신은 그의지지를 얻기 위해 노력하고 있습니다, 그래서 부모에게 문제가 있다면 접근하고 싶을 것입니다.
각 가정의 상황을 고려하십시오.
모든 가족이 어느 정도 기능 장애 (일부는 다른 것보다 악화)가있는 반면, 자라나는 사람은 "정상적인"것으로 간주되는 경향이 있으며 따라서 다른 가정에서는 보편적으로 보편적 인 것으로 간주됩니다. 그러나 Apter에 따르면 배우자가 "정상적인 상태"라고 말하면서 "정상적인 상태"를 설명하려고 할 때, "그녀는 그게 어떤 의미도 아닙니다"라고 말하면서 " 내 가족에게 아무런 문제가 없다. 비판하지 마십시오. "이것은 배우자가 문제를 보지 못했거나 문제가 당신이라고 말하려고한다는 것을 나타냅니다. 궁극적으로, 그것은 합법성을 포함하여 문제에 대한 귀하의 견해를 부정합니다.
이런 상황에 대처할 때 대화의 초점을 다시 한 번 생각해보십시오. 가족과의 문제가 아니라 대화의 초점을 맞추십시오. 가족의 서클에서 표준이 된 사례를 제시하고, 귀하의 인척에 참여하는 것보다 더 건강하다고 생각하는 이유에 대한 합리적인 근거를 제시하십시오. 그분이 필요한 시간, 이성 안에서, 모든 것을 처리하고 자신의 자치권을 펼칠 수있는 시간을 허락하십시오. 바라건대 결국, 그는 "정상적인"기준으로 그의 가족이 덜 뿌리깊이 박히지 않게되고, 더욱 차별화되어 건강한 가족 기능에 대한 새로운 세계관을 실현하게 될 것입니다.
보고자하는 변경 사항을 확인하십시오.
귀하의 배우자가 문제를 인정하는지 여부와 관계없이, 귀하의 인척에 문제가 있다면, 그 문제를 처리해야합니다. 변화해야 할 상황입니다. 자신의 문제와 남편이 그들에 관해 무엇을하고 싶은지, 어떻게 해결할 것인지 구체적이고 명확하게하십시오. 상황을 처리하기위한 전략에 관해서는 같은 페이지에 있다고 가정하지 마십시오. 남편이 문제가 있다는 것에 동의하지 않거나, 상황을 다르게 관리하고 싶을 수 있습니다. 귀하의 친 인척이 귀하의 삶의 일부분이 될 방법과 귀하의 인척이 어떻게 그들의 자리에 놓이게 될지에 대해 협상해야 할 수도 있습니다.
이를 위해서는 하나 이상의 대화가 필요합니다. 이것은 아마도 여러 가지 주장을 이끌 수 있습니다. 이것은 두 사람이 당신의 바퀴를 회전시키는 지점일지도 모릅니다. 문제가 더 악화되는만큼 문제를 진전시키지 못합니다. 필요한 경우 면허있는 결혼 및 가족 치료사와상의하십시오. 법적인 문제는 전문가의 도움을받지 못하는 데 너무 중요합니다.
당신이 확립 할 경계에 동의하십시오.
Dr. Phil은 더 잘 말할 수 없었습니다. "좋은 울타리는 좋은 이웃을 만듭니다. 당신의 인척은 이웃이되어야하며 정말로 좋은 울타리가 있어야합니다. 그들이 언제 당신의 삶에 초대 받았는지에 대한 경계를 설정하십시오. "건강 경계는 전략에 관한 당신의 회담의 일부이고, 당신의 친척들에게 전해지는 것이어야합니다.
경계에 대한 필요성에 대해 토론하고 사돈에 관한 경계가 무엇인지 합의하십시오. 문제를 어떻게 처리 할 것인지 명시 적으로 설명하는 솔루션을 브레인 스토밍합니다. 한계와 참여 규칙을 명확하게 정의하고 예상 한대로 받아들입니다. 그런 다음 배우자에게 부모에게 그 사실을 전하게하십시오. 과정의 어느 시점에서라도 권한을 유지하면서 의식적으로 또는 아닌간에 모든 관계에서 경계를 설정한다는 것을 기억하십시오. 이것들은 당신을 온화하고 우호적 인 상태로 유지합니다.
배우자를 리드 연락처로 삼으십시오.
합의 된 전략이 무엇이든 상관없이, 배우자는 상황에 대한 책임을 져야하며 자신의 행동에 관해 사내 인을 직접 대하고 연락의 주요 지점으로 발을 들여야합니다. 어쨌든 이들은 부모이며 그는 그들과 함께 문제와 문제점을 토론하는 데 전령이되어야합니다. (마찬가지로 남편이 부모에게 문제가있는 경우 연락의 주요 지점이됩니다.)
귀하의 배우자가 분쟁에 대해 귀하와 동의하지 않거나 처리해야하는 경우에도 귀하의 배우자는 귀하의 등을 맡을 필요가 있습니다. 그는 부모님이 아닌 당신과 결혼 생활을하고 있으며, 부모님을지지하고 부모님을 계속 지켜야합니다. 이것은 그녀가 무언가 캐디를 말하거나 무엇인가 나쁜 것을 할 때 단호하게 그의 어머니를 그 자리에 두는 것을 포함한다. 부모가 죄책감이나 압력 같은 상황을 조작하는 데 사용할 수있는 전술을 제공하지 않는 것도 포함됩니다. 무슨 일이 있어도, 그는 뭔가가 끝나거나 당신 (또는 당신의 자녀)을 해칠 것이라고 말하면, 그를 또한 아프게한다는 것을 분명히해야합니다. 당신은 팀이며 이것은 팀을 유지하는 중요한 부분입니다.
경계를 전하십시오.
명시된 바와 같이, 귀하의 배우자는 행동이나 범죄를 끝내기 위해 경계를 말로 표현해야합니다. 사전 예방 적으로 수행 할 수 있습니다. 예를 들어 휴가를 몇 주 또는 몇 달 전에 미리 처리 할 것인지 또는 문제가 발생할 때마다 사례별로 알릴 수 있습니다. 후자와 함께 열쇠는 문제가 머리에, 빨리, 그리고 말도 안되는 방식으로 다루어 지는지 확인하는 것입니다. 상처를 느끼는 것에 민감한 남편은 부모님이 둘을 모두 닫지 않고 자신의 일에 집중하고 노조와 가족을 보살 피고 있다는 것을 부모님에게 안심시켜 줄 수 있습니다.
그에 따라 행동을 변경하십시오.
귀하와 귀하의 배우자는 귀하의 친척과 원하는 관계를 실현하기 위해 행동을 수정해야합니다. 결국 상황에 대해 확실히 바꿀 수있는 유일한 것들은 자신의 감정, 기분 및 행동 – 상황에 어떻게 대처할 수 있는지입니다. 여기에는 귀하와 귀하의 파트너가 상호 작용 시스템을 변화시키고 학부모들에게 용서받을 수있는 것과없는 것에 대해 계속 교육시키는 일이 포함됩니다. 이것은 또한 사안에 결과를 알리고 행동 변화에 대한 인센티브를 제공하는 것을 포함합니다. 그래야만 사부의 법이 변경 될 수 있습니다.
필요에 따라 경계를 강화하십시오.
밤늦게 바뀌지 않으므로 부드러운 알림으로 시작해야 할 수도 있습니다. 이것은 자비 롭게, 그러나 확고하게 할 수있다. 전반적으로, 접근 방식은 일관되게 당신이 그렸던 경계를 강요하는 데있어서 엄격해야합니다. 상황이 허락한다면, 친절하고, 재치 있고, 똑 바르고, 정중하게 노력하십시오. 동료와 함께 불쾌한 상황을 어떻게 처리할지 생각해보십시오.
그러나 귀하의 친척이 귀하의 경계와 소망을 존중하지 못하는 경우, 귀하는 약간의 재치로 그들을 접근해야 할 수도 있습니다. 직장 상사가 그의 자리에 직원을 배치하는 것을 생각해보십시오.
무슨 일이 있어도 경계를 일찍 설정하십시오.
많은 커플이해야 할 때까지 그들의 경계를 그릴하지 않습니다. 당신은 당신의 한계를 알려줌으로써 앞으로 수년간 많은 상심과 실망과 고통을 피할 수 있습니다.
