비극적 인 죽음으로부터 우리 자신의 고통을 다루는 것에 관해 배울 수있는 것
우리는 지난 몇 년 동안 마이클 잭슨의 생애에서 엄청나게 많은 의사들로부터 말을 죽일만큼 처방 된 진통제를 찾아 냈습니다. 그의 친구 중 한 명이 그에게 질문을했다면, 그는 자신이 "높은 관용"을 가지고 있다고 말하면서 걱정하지 말라고 말할 것입니다. 그래서 잠을 자려면 매일 밤 엄청나게 강력한 마취약을 복용하는 것이 합리적이라고 생각합니다 . 그는 목숨을 손에 쥐고 있음을 알고 있었습니까? 분명히 그의 내부 고문은 너무 커서 그가 망각으로 빠질 위험이있었습니다.
그의 죽음 이후에 세상에 밝혀진 것은 킹 오브 팝 (Pop of King)이 고통의 왕 (King of Pain)의 포스터 소년 이었다는 것이 었습니다. 그가 절망적으로 억 누르려고했던 고통은 무엇 이었습니까? 그리고 그것을 처리 할 다른 방법이 있습니까?
우리 모두는 어린 시절 고통을 가져 오는 외상을 경험합니다. 우리는 고통을 경험하고 그것을 통해 성장하거나 묻거나 부인하려고 시도합니다. 우리 사회는 크게 감정 – 공포증입니다. 우리는 우리의 고통을 다루는 것을 두려워합니다. 대신, 우리는 마약과 술에서 쇼핑과 포르노에 이르기까지 그것을 끝내기위한 끊임없는 창의적인 전략을 제안합니다.
고통의 핵심은 우리가 과거에 우리에게 일어난 일에 대한 진실, 그리고 그 진리에 대한 우리의 신념과 감정에 대해 진실을 말하지 않은 진실입니다. 우리가 받아들이지 않고 완전히 처리하는 모든 경험은 내부에 갇혀있는 에너지가됩니다. 그러나 진실은 엄청난 규모의 힘이며 조만간 건강에 좋지 않은 관계 또는 재정적 인 문제로 드러나는 길로 나아갈 것입니다. 나는 모든 장애의 밑에 계시되기 위하여 진실한 진실이다 것을 말하는 것을 노력할 것입니다.
마이클의 삶을 살펴보면, 많은 소리가 울려 퍼지고 (큰소리로) 울려 퍼지고 있음을 알 수 있습니다. 재정 문제, 부서진 관계, 신체 이형 장애 및 셀 수없이 많은 성형 외과, 약물 남용, 미성년자와의 형사 관계가 의심 스럽다. 이게 무슨 고통 이었습니까? 우리 모두는 마이클의 어린 시절에 대한 이야기를 알고 있습니다. 직업에 대한 어린 시절의 상실, 소년을 단지 그 사람의 정체를 입증하거나 사랑하지 않은 아버지, 연예인과 대중의 승인을받은 정체성, 그에게 보낼 수있는 엄청난 여드름 사춘기 때 자기 혐오 스러움에 빠지게된다.
어린이로서, 우리의 발달 단계에서 다루기가 너무 어렵 기 때문에 우리의 고통을 억제하는 것은 당연합니다. 어른으로서, 마이클이 고통에 직면하는 것은 너무 무서운 것으로 판명났습니다. 진실은 종종 너무 수치 스럽기 때문에 불편합니다. 우리 모두는 불편한 것을 피하는 경향이 있습니다. 풍부한 자연 재원과 자연스러운 추세를 결합시키고 끈적 거리는 일이 없을 때 삶에서 사람들을 단절시킬 수있는 능력을 선택하면 그 선택은 더욱 어려워집니다. 진실한 소망과 치료의 헌신이 필요합니다.
그의 고통에 목소리를내는 대신, 마이클은 그가 통제 할 수있는 모든 방법을 시험해 보았습니다. 그는 더 이상 고통을 묻히지 않으면 마약으로 마비 시키려고했습니다. 그러나 그가해야 할 일은 고통스런 진리를 느끼고 표현하는 것이 었습니다. 그것은 진리에 대한 아이러니 한 것입니다. 우리가 확실하게 우리를 죽일 것이라고 확신 한 것은 궁극적으로 우리를 구하는 것입니다. 너무 나쁜 Michael은 결코 그것을 이해하지 못했습니다.
진실은 우리 삶의 "문제"를 통해 우리의주의를 환기시키면서 항상 우리에게 말하기에 그 역할을 할 것입니다. 그러나 궁극적으로는 개인의 성장과 치유에 대한 전화에 대답 할 것인지 아닌지에 대한 개인의 선택입니다. 마이클의 문제는 확실히 주목을 끌만큼 크지 만 그의 유명인의 함정에 빠졌다. 만약 그가 그것을 피하기 위해 그의 고통을 치유하기 위해 절반의 길이로 갔다면 그의 이야기는 많이 다르게 끝났을 것입니다. 그것이 승리와 비극 사이의 진정한 차이 – 우리의 개인적인 도전을 극복하고 우리의 삶의 교훈을 배울 수있는 능력입니다. 마이클의 죽음이 우리 모두에게 상기시켜 주길 바랍니다.
치유는 우리가 그것을하는 방법을 모른다는 단서가 없기 때문에 어렵습니다. 우리는 어디에서 시작해야합니까? 다음은 들으려고 울부 짖는 진리를 듣고, 독성과 잠재적 인 파괴력으로부터 자유롭게 스스로 풀어주기 위해 안전하게 풀어주는 진리를 듣는 데 필요한 기본 단계입니다.
1. 명상 : 치유의 여정을 시작하기에 좋은 곳은 매일의 명상입니다. 목적은 당신의 진실이 와서 들려 질 수있는 공간을 만드는 것입니다. 명상은 또한 당신의 더 높고 현명한 자아와 연결되어 선명도, 목적 및 의미에 대한 더 깊은 감각을 제공합니다. 나는 자격있는 교사로부터 경험적으로 명상을 배우는 것이 좋습니다.
2. 저널링 : 개인 일일 저널은 감정과 신념을 발견하고 표현할 수있는 안전한 장소를 만듭니다. 목표는 의식의 흐름으로, 자기 편집이나 방해없이 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있습니다. 뒤로 물러나지 않고 기분을 정확히 표현하십시오. 한계점은 없습니다. 저널링은 안전한 느낌의 공개를 제공하고 우리의 신념에 대한 더 큰 인식을 가져옵니다. 우리는 존재하지 않는 것을 변경할 수 없습니다.
3. 상담 / 이야기 치료 : 당신의 진실을 당신이 말하는 것과 상관없이 당신을 받아 들일 중립 정당에게 말하면, 매장 된 감정을 풀 수있는 좋은 방법입니다. 훌륭한 치료사는이 과정에서 기밀 장소의 안전과 무조건적인 수용을 제공 할 것입니다.
4. 차체 : 신체에 오래 보관되어 있던 에너지는 신체에서 방출 될 수 있습니다. 침구 또는 마사지와 같은 차체 작업은 예전의 감정과 신념을 인식하고 해제 할 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 신체에 더 완벽하게 접지함으로써, 당신의 삶에 더 많은 선물을 제공 할 수 있습니다.
치유의 가장 큰 요소는 진실에 대한 확고한 의지입니다. 너의 진실. 당신은 그 가치를 깨닫고 모든 힘으로 그것을 추구해야합니다. 속담이 진행됨에 따라 진실은 당신을 자유롭게 할 것입니다.