남자는 남자입니다. 이것이 의미하는 바는 우리 형질 중 가장 좋고 가장 나쁜 것이 남성과 남성의 관계에서 악화된다는 것입니다.
이성애 관계에는 여러 가지 난관이 있지만 파트너는 종종 성 역할 고정 관념에 따른 기대에 갇히게되는 느낌을 받지만 그러한 고정 관념은 한 쌍의 규범에 대한 청사진을 제공합니다.
대부분의 남성 커플은 이동하거나 반대하는 역할 모델이 없습니다. 이성애 커플은 가족 관계 후에 자신을 모델링 할 수 있으며 그러한 커플이 어떻게 살아야하는지에 대한 풍부한 사회적 묘사가 있습니다. 관계가 성장하고 번성하는 방식에 대한 힌트를 찾기위한 "전통적인 게이 커플"은 없습니다. 그리고 커플들이 기본적인 커뮤니케이션을 피하는 것을 지켜 보는 것은 항상 놀라운 일입니다. 내 치료실에있는 소파의 반대편에 앉아서 팔을 접고 눈을 피하는 각각의 남자는 무엇을 생각하고 있나?
의사 소통과 공유 취약점을 공유하는 것은 아마도 남성 커플에게는 가장 큰 도전 일 것입니다. 남자들은 자신의 감정을 유지하기 위해 양육되고, 스토킹과 자기 보호가 길과 목표입니다. 게이 남성에게도 마찬가지입니다. 우리는 반드시 남성적 느낌이 자랄 필요는 없지만 지금 남성성에 대한 고정 관념을 만난다고 느끼지는 않을지라도 남성이 키우면서 자라 났고 따라서 우리가 알고있는 것보다 더 많이 우리의 육성에 충실했습니다.
치료사로서의 나의 경험은 남성 파트너가 서로에게 자신을 드러내고 사생활과 독립성을 과대 평가하는 데 어려움을 겪고 있다는 것입니다. 이 강조는 분명 장점이 있지만 취약점을 숨기는 경향은 파트너 간의 거리를 촉진합니다. 실제 문제는 파트너가 혼란 스러울 때 종종 가려지기 때문에 실제 솔루션이됩니다.
브라이언과 마크의 경우도 그렇습니다. 그들은 12 년 이상 함께 있었고 그 사이에 일이 오래되었다고보고했습니다. 그들의 낭만적 인 삶은 약화되었고 점점 더 많은 스팻에 종사했습니다. 그들은 또한 실질적인 대화를 피하기 위해주의를 기울였다. 어쩌면 부부가 일해야 할 때보 다 더 오래 기다렸지 만 처음 방문했을 때 전반적으로 괜찮은 관계가 있었고 신선한 관심이 필요하다는 것이 분명했습니다. 바쁜 직업이 재 연결을 피하기위한 완벽한 변명 인 회피성에 대한 잘 연마 된 전문성은 다루기 힘든 관계 습관이되었습니다. 그들은 패턴을 깨뜨리는 데 도움이 필요했고 치료실이 제공하는 안전한 공간이 필요했습니다. 우리 모두가 기여한 시간과 노력으로 인해 위험을 감수해야했습니다. 나는 자주 그들에게 더 많은 것을 말하고 서로 더 많은 일을하도록 상기시켜야했습니다. 그러나 두려움과 자존심이 흩어지면서 사랑의 유대감과 그들이 한때 쉽게 나누었던 특별한 에너지는 기억되고 다시 재발되었습니다. 이 모든 것이 자연스럽게 다른 것, 즉 더 나은 섹스로 이어졌습니다.
불행히도, 훌륭한 장기적인 관계를 수행하는 방법을 모델링 할 수있는 오랜 동성애자 커플은 게이의 주류 문화를 벗어납니다. 그리고 소셜 미디어는 빠르고 격렬한 생활 방식을 영속시키는 경향이 있습니다. 따라서 함께 있고 성장하기를 원하는 커플을위한 도구는 쉽게 접근 할 수 없습니다.
따라서, 나는 한 번 부정적인 방법으로 고립되어 경험 한 취약성이 실제로 성인 관계 내에서 풍부한 탐구와 보살핌의 장소가 될 수 있다는 것을 가르치기 위해 노력하고 있습니다. 서로를 이해하고 감정적 인 경험을 공유 할 수있는 부부는 파트너십을 키우고 모든면에서 만족감을 높일 수 있습니다.
부부가 내 사무실에 올 때 나는 처음 몇 번의 방문을 통해 부부로서의 운영 방식을 이해하기 위해 일련의 질문을한다. 당신은 당신의 관계 내의 강점과 투쟁을 평가하기 위해 이러한 질문을 할 수 있습니다.
이들은 모든 커플에게 발생하는 주제를 이끌어내는 몇 가지 질문 일뿐입니다. 모든 관계에는 어느 정도 미세 조정이 필요합니다. 커뮤니케이션이 많을수록 관계가 좋아질 것입니다.
무엇보다 먼저 서로 이야기하십시오. 모든 부부는이 일을하는 독특한 방법을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 앉아서 수표를 받고, 다른 사람들은 더 큰 미해결 문제 또는 근본적인 문제를 해결하기 위해 치료를받습니다.
차에 타기를 얼마나 좋아 하는지를 설명하는 고객 중 한 명에 관해 생각하는 것처럼 나는 웃었습니다! "장거리 차 타기 중에 왜 우리가 가장 잘 말하는지 아십니까? 왜냐하면 우리는 똑같은 방향을 향하고 있기 때문에 서로 대신에 우리보다 앞서 창을 바라보고 있기 때문입니다. "이것은 커다란 은유입니다. 서로를 비난하거나 다른 사람이 당신의 마음을 읽는 것을 찾는 것이 아닙니다. 그 대신에, 당신은 앞으로 당신이 길에 머무르는 데 도움이되는 무엇이, 특히 풍경의 길을 고려해야합니다!
친밀감 유지 (또는 재조직)를위한 팁
이것은 당신을 약혼시키고 서로를 계속 유지할 것입니다. 이것이 얼마나 다른 점인지 당신은 놀라게 될 것입니다. 매일 매주 시간을 예약하십시오. 긴 대화 일 필요는 없지만 의사 소통 할만큼 충분히 넓습니다.
이 작업이 어려울 수 있으므로 정기적으로이 작업을 수행하면 서로 일직선을 유지하는 데 도움이됩니다. 듣는 것은 그에게 유익이며, 그의 관점을 이해하는 것이 당신에게 유익합니다. 이것은 침묵하는 해석과 판단이 당신의 상상력으로 도망 치지 않도록하는 미러링 운동으로 알려져 있습니다.
서로들을 수있는 상대방은 상대방에게 더 존경 받고 상대방에 대한 더 많은 헌신을 경험합니다. 우리는 때로는 정말로 듣기 위해 조언을 구하지 않습니다.
어려운 일이 아니므로 공기를 비우는 것이 중요합니다. 어려운 문제를 정면으로 다루면 갈등을 경험하고 그 이상으로 나아갈 수 있다면 더 밝은 톤으로 이어질 수 있습니다. 그것은 경험해야만하는 것입니다.
당신은 당신의 유대를 강화할 것이고, 서로가되는 것이 더 쉽고 즐겁다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 단지 두 가지 예일뿐입니다. 새로운 기회를 창출하는 즐거움을 누릴 수 있습니다.
평범함을 벗어나서 일을 흔들면 활기차고 재미있을 것입니다.
자가 보호 기능을 자동으로 유지할 수는 있지만 재접속의 위험을 감수하면 두 가지 모두를 가까이에서 느낄 수 있습니다.
관계 / 가정의 자신의 보호 거품을 갖는 것은 특별한 커플이되는 것을 만드는 것입니다. 당신과 그는 서로를위한 오아시스가 될 수 있습니다.
뒤에서 일을하거나 일을 혼자하는 것은 왜 당신이 주먹 자리에 함께 있는지를 상기시켜 줄 것입니다. 서로의 회사를 즐기기위한 학습이나 재 학습은 즐거움입니다.
사회가된다는 것은 동성애 남성들만의 영역을 넘어서고 관계의 강점을 반영한 것입니다. 이것이 얼마나 긍정 일 수 있는지!
이 아이디어들 각각은 당신의 관계에서 계속 최신 상태를 유지하고, 자신과 다른 것에 관한 새로운 것을 발견하고 함께 창조 한 것의 최선을 양성 할 수있는 기회를 제공합니다.