페이스 북의 국방
페이스 북이 정신 건강에 나쁜 영향을 미친다는 기사를 많이 읽었습니다. 온라인 잡지 인 슬레이트 (Slate) 는 "반 (反) 사회 네트워크"라는 제목의 책을 실 었는데, "다른 사람들의 행복을 돕고 페이스 북이 우리를 슬프게하고있다"고 말했다.
Jen Kim은 Psychology Today의 "How to To Facebook"기사에서 "사이트는 끊임없이 행복한 상태 업데이트, 성취, 즐거운 강아지와 아기 사진, 잘 자른 사진 등으로 채워집니다.이 모든 것들이 표면 상을 돋보이게합니다. 극도의 행복을 유지하는 것이 분명 불가능하다. "
제니퍼 가람 (Jennifer Garam)은 " Psychology Today의 다른 작품에서"소셜 미디어는 나 자신에 대해 나쁘게 느낀다 "면서"페이스 북과 트위터에서 모든 것이 모든 사람에게 항상 훌륭하고 모든 삶이 훌륭하다 "고 말했다.
나는이 작가들의 페이스 북에 대한 개인적인 경험에 의문을 제기하거나 논쟁하지 않고있다. 나는 단지 여기에있다 : 이것은 나의 페이스 북이 아니다 . 내 Facebook은 행복한 상태 업데이트, 전문적으로 자른 사진 또는 모든 것이 항상 훌륭한 사람들로 채워지지 않습니다.
나는 만성 통증과 질병으로 고생하며, 페이스 북은 나의 경험과 비슷한 경험을 가진 사람들을위한 일상 생활의 현실을 반영하는 상태 업데이트로 채워진다. "친구들과 계획을 취소해야했기 때문에 슬프다." "우리 가족은 내가 얼마나 무능 해 졌는지 이해하지 못한다고 걱정했다."
저는 만성 통증과 병이있는 사람들이 어떻게 보이지 않는 세상에 살고 있는지에 대해 썼습니다 ( "보이지 않는 통증이나 병이있는 삶의 도전"). 페이스 북의 유해한 영향에 관한 6 개의 기사를 읽은 후에 나는 만성 통증과 병이있는 사람들도 보이지 않는 페이스 북 세상에 살고 있다고 결론을 냈습니다!
페이스 북의 세계는 어떻습니까?
- 부모의 소외 이해에 대한 최근 진보
- 진정한 힘이란 무엇인가?
- 얼마나 많은 돈이 행복해야합니까?
- 기술 – 두려운 것 외에는 두려운 것이 아닙니다.
- 나인의 행복의 방 : 여자는 무엇을 원합니까?
첫째, 우리 중 많은 사람들이 "팬 페이지 (Fan Pages)"라는 용어에 동참했습니다. 대부분의 사람들은이 페이지를 제품 또는 서비스를 판매하기 위해 만든 상업적 벤처 기업이라고 생각합니다. 그러나 그것들은 내 페이스 북에서 중요한 페이지가 아닙니다. 우리는 미국 CFIDS 협회, SLE 루퍼스 재단, 국립 Fibromyalgia 협회, 국립 암 연구소와 같은 특정 조건과 관련된 비영리 국가 협회가 후원하는 페이지에 가입합니다. 그렇게함으로써 우리는 Facebook 뉴스 피드에서 연구 및 치료에 관한 최신 정보를 바로 얻을 수 있습니다. 이 이야기의 대부분은 온라인이나 인쇄물로 전국 언론에 보도되지 않기 때문에 중요합니다.
둘째, 상업적 목표를 염두에두고 설정 한 많은 페이지가지지 공동체로 변모합니다. 2010 년 첫 번째 책인 How To Be Sick 이 출시 되기 몇 달 전에 온라인 도서 판매에 관한 기사에서 조언을 따라 책을위한 Facebook 페이지를 시작했습니다. 이 기사에 따르면 아이디어는 팬 기반을 마련하여 책이 출시되었을 때 구매자를 준비하게했습니다.
그 때였습니다. 지금 (1 권의 책), 나의 페이지는 나의 책의 판매에 관하여이지 않는다. 사람들이 "만나는"공동체가되었으며, 종종 자신의 건강 문제로 인해 직면 한 어려움을 게시하여 타인의 조언과 지원을 구합니다. 그 페이지에서 공유되는 지혜는 때때로 나를 놀라게합니다. 꽤 자주, 나는 게시물과 코멘트에서 배우는 사람입니다! 다른 사람들을 환영하는 집으로 만들기 위해 나는 회화와 동물 사진, 그리고 다른 모든 "세계의 경이로움"을 게시하여 가능한 한 많은 은혜와 즐거움으로 밤낮으로 모두 돌아갈 수 있도록 돕습니다.
셋째, 많은 사람들이 동일한 진단이나 건강 문제를 공유하는 회원들과 페이스 북 그룹에 가입합니다. 페이지와 달리 그룹은 종종 비공개입니다. 사람들은 하나 이상의 관리자에게 가입을 요청하거나 초대를받습니다. 내 의견으로는 만성 통증과 질병으로 고통받는 사람들을위한 인터넷의 숨겨진 보물이 바로 Facebook Group입니다.
그룹이 비공개 인 경우 뉴스 피드에 회원의 소식이 표시되지 않습니다. 이것은 사람들이 Facebook 친구가 게시물을 보지 않고도 그룹의 다른 사람들에게 어려움을 공유하거나 질문 할 수 있음을 의미합니다. 이것은 그들이 직면하고있는 어려움, 자신의 건강 상태와 직접적으로 관련된 어려움 또는 재정적 인 문제 (재정적 인 문제, 관계 스트레스 요인)의 결과 인 사람들에게 안전한 피난처를 제공합니다. 몇몇 회원은 항상 온라인으로 응답하는 것처럼 보입니다. 관리자는 그룹의 분위기가 도움이되는지 확인합니다. 부적절한 콘텐츠를 게시하거나 다른 회원을 괴롭히는 사람들을 금지 할 수 있습니다.
페이스 북에는 세계 각지에서 온 회원들과 함께 건강 관련 단체 수천 명이 있습니다. 모든 사람이해야 할 일은 Facebook 검색 창에 자신의 상태 이름을 입력하면 관련 그룹 이름이 팝업됩니다. 많은 사람들이이 그룹이 그들의 의학적 문제로 인해 강요당한 고통스러운 고립 상태에서 벗어났다 고 말했습니다. 나는 가장 건설적이고 움직이는 방식으로 사람들이 다른 사람들에 의해 들어 올려지는 것을 계속 봅니다. 내 생각에 건강한 세상은 이러한 지원 그룹이 존재한다는 것을 모른다는 것입니다.
만성 통증과 질병은 국경이나 문화적, 민족적 또는 종교적 배경을 모르기 때문에 페이스 북은 너와 닮지 않은 사람들에 대해 배울 수있는 곳이기도합니다. 내가 12 월에 축하 할 수있는 많은 휴일에 관한 기사를 올린 후, 영국 출신의 내 페이지 회원은 페이스 북과 같은 소셜 네트워킹 사이트가 사람들이 다문화 우정을 가질 가능성이 높아 졌다고 해명했습니다. 그는 내 작품을 읽은 후 즉시 위키 피 디아에서 콴 자아를 찾았다 고 말했습니다. 그는 그렇게 간단하지만 웅변 적으로 표현했기 때문에 "이것 모두 좋은 일이되어야합니다."
페이스 북에 대한 합법적 인 우려가 있음을 알고 있습니다. 특히 10 대와 10 대 청소년의 감독없이 사용합니다. 그러나 페이스 북이 폭풍 속의 항구이기 때문에 너무 넓게 붓을 칠하지 마라. 내가 갈 수있는 곳은 삶이 항상 훌륭하고 놀랍다는 말 대신에, 나 같은 다른 사람들을 찾을 수있다. 인생에서 다루어 진 손으로 평화를 이루려 고 노력하면서 고군분투하고 있습니다. 내 페이지에 올린 다른 사람의 말을 인용하자면 : "건강이 좋지 않은 어려운시기에이 포럼과 교제가 없었다면, 우리의 마음은 노래없이 꿈과 정신없이 덫에 걸렸을 것입니다."
© 2012 Toni Bernhard. 제 작품을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 3 권의 책을 쓴 사람이다.
만성 통증과 질병에 잘 대처하는 방법 : Mindful Guide (2015)
깨우는 법 : 기쁨과 슬픔을 탐색하는 불교도 영감의 가이드 (2013)
병에 걸리게하는 방법 : 만성적으로 불만과 간병인을위한 불교도 영감을받은 지침서 (2010)
모든 책은 Amazon, audible.com 및 iTunes의 오디오 형식으로 제공됩니다.
더 자세한 정보와 구매 옵션은 www.tonibernhard.com을 방문하십시오.
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