영 운동 선수들에게 기대가 아닌 목표를 가지고있다.
금주의 동영상 블로그 세그먼트에서 기대와 목표의 차이점을 살펴 봅니다. 기대는 압박감, 불안감 및 걱정을 유발하는 경쟁 이전에 젊은 운동 선수에게 부담을주는 부담으로 작용합니다. 목표가 올바르게 사용되면 성공을 돕는 동기 부여 도구 역할을합니다.
자녀가 스포츠에 참여할 때 목표가 결과 목표, 즉 결과와 관련된 목표로 시작됩니다. 결과 목표는 기대의 확실한 확실성보다는 가능성에 관한 것입니다. 젊은 운동 선수들은 목표를 향해 열심히 노력한다면 목표를 달성 할 수 있음을 알고 있습니다. 또한 목표는 달성 정도에 관한 것입니다. 젊은 운동 선수들은 그들이 완전히 도달 할 수 있다고 확신 할 수있는 목표를 항상 설정할 수는 없지만, 목표를 향해 진전을 이루면 성공으로 볼 수 있습니다.
기대와 목표는 젊은 운동 선수들에게 매우 다른 감정적 인 경험을합니다. 경쟁하기 전에 기대는 두려움과 의심을 포함하여 많은 나쁜 감정을 만들어냅니다. 그러나 목표는 흥분과 영감과 같은 위대한 감정을 만들어냅니다. 성공적인 경쟁 후, 기대는 실패하지 않은 것에 대한 구호로 이어지고, 목표는 기쁨, 자존심, 더 많은 영감을 얻어 열심히합니다. 경쟁이 열악한 상황에서 기대치는 기대치를 충족시키지 못해서 황폐화되고 목표는 예스럽고 실망 스럽지만 다시 실패하지 않기로 결심합니다.
기대와 관련된 구절은 다음과 같습니다. 나는해야합니다. 나는해야합니다. 더 좋아 져야합니다. 모두가 압력의 감정을 만듭니다. 대조적으로, 목표와 관련된 문구는 내가 원하는, 원하는 것, 목표로하고 있으며, 열심히 노력하고 있습니다. 흥분과 성공 동기를 부여합니다.
그러나 자녀의 운동 능력 향상을위한 최종 게임을 제외하고는 성과 목표에 집중해서는 안됩니다. 귀하와 귀하의 자녀가 결과 목표를 설정하자 마자 즉시 최선을 다해 수행해야 할 것을 설명하는 프로세스 목표로 전환하십시오. 이 변화가 중요한 이유는 젊은 운동 선수가 결과를 직접 제어 할 수 없지만 프로세스를 제어 할 수 있기 때문입니다.
프로세스에 대한 강조는 자신의 목표에 대한 결정, 자신감 및 헌신을 구축합니다. 그리고 프로세스 목표에 중점을두면 성과가 좋을 것이며 결과 목표를 달성 할 확률이 높아집니다.
