정신과 의사로서, 나는 꿈이 건강, 관계 및 경력 향상에 대한 특별한 통찰력을 제공한다고 믿습니다. 저는 "감정적 인 자유"와 그 아래에서 기술하는 기술을 사용하여 모든 중요한 결정에 대해 저의 꿈을상의합니다. 당신은 당신의 꿈이 자발적으로 또는 요청에 따라 제공하는 귀중한 조언에 놀랄 것입니다.
과학 잡지는 무언가 또는 "무의식적 인 생각"에 잠자는 것은 지나치게 사고하는 것보다 현명한 결정을 내릴 수 있다고보고합니다. 특히 중요한 선택이 중요합니다. 예를 들어, 관계의 장단점을 분석하는 데 미친 짓을하는 경우 과학 연구 결과에 의하면 그렇게 멀리하지 않을 것이라고합니다. 오히려, 그것은 당신이 덜 생각하고 딜레마에 잠을 자고 잠재 의식에게 문제를 해결할 수있는 기회를주기를 제안합니다.
나는 꿈의 지혜를 그리는 의사 결정의 "잠을 자다"학교에 가입합니다. 왜 우리가 꿈꿔? 대답을 찾고 감정적 인 갈등을 해소하고 부정적인면을 없애기. 또한 생화학 및 분위기를 안정화시킵니다. 그러나 나에게 또 다른 재미있는 질문은 "왜 우리가 깨어 있습니까? 아메리카 원주민과 원주민 문화는 깨어있는 삶에 대한 꿈의 시간을 숭배합니다. 그들은 거기에서 얻은 정보에 근거하여 부족 법을 제정합니다. 마오리스 인은 우리가 죽을 때 꿈의 세계로 돌아 간다고 믿습니다. 칼라 하리 부시맨은 "꿈이 있으며 우리를 꿈꾸고있다"고 말했습니다. 그러므로 자신의 삶에서 꿈은 내과의 연보를 뛰어 넘는 조언을 포함 할 수 있습니다.
기억하고 꿈을 해석하는 법
나는 당신의 꿈을 기억하기 위해 다음의 5 가지 전략을 추천한다.
일주일 동안 매일 사용해보십시오. 견디어 내다. 기억하기 위해 잠재 의식을 프로그래밍하고 있습니다. 곧 그것은 당신에게 제 2의 천성이 될 것입니다.
어떻게 꿈을 해석합니까? 하나의 열쇠는 꿈에서 가장 높게 감정적 인 감정, 예를 들어 분노, 두려움 또는 기쁨을 알아 차리는 것입니다. 다음으로, "내 인생에서 나는 어디에서 이러한 감정을 느낍니까?"라고 물으십시오. 그런 다음 상황을 치유하고 성공을 축하하는 방법을 생각해보십시오. 또한 몇 가지 일반적인 꿈과 그 해석이 있습니다.
공통적 인 심리 치료법에 대한 안내
두려움, 불안, 불안정에 대한 꿈
당신의 강점, 감동적인 업적, 그리고 정신의 크기를 긍정하는 꿈
꿈은 감정적 인 갈등을 정확히 지적하므로 해결할 수 있습니다. 예를 들어, 직장 동료들 앞에서 벌거 벗고 서있다면, "직장에 노출되거나 격렬한 느낌이 들까 요?"라고 자문 해보십시오. 그런 다음 그 환경에서 더 잘 보호받을 수있는 조치를 취하십시오. 또는 꿈에서, 당신이 목적없이 방황하고 있다면, "내 인생에서 어디에서 길을 잃었 는가, 어떻게하면 길을 찾을 수 있습니까?"라고 생각하십시오. 또한 꿈을 보내는 격려의 메시지를 존중하는 것이 중요합니다. 감정적 인 자유는 블록을 제거하고 자신의 명확성과 힘을 인정하는 데서옵니다.
주디스 올 로프 (Judith Orloff)는 뉴욕 타임스 베스트셀러 "감정적 인 자유 : 부정적인 감정으로부터 자유 로워지고 삶을 변화 시키십시오"(Three Rivers Press, 2011)의 저자입니다. 그녀의 작품은 The Today Show, CNN, Oprah Magazine 및 USA Today에 소개되었습니다. 올 로프 박사는 직감과 에너지 의학에 대한 최첨단 지식으로 전통 의학의 진주를 합성합니다. UCLA의 정신과 조교수 인 그녀는 정서적 자유와 총체적인 건강을 위해이 모든 지혜를 통합해야한다고 열정적으로 믿고 있습니다. 더 많은 영감을 얻으려면 www.drjudithorloff.com을 방문하십시오. Emotional Freedom을 구입하고 www.drjudithorloff.com/emotional-freedom-paperback/에서 수백 가지 보너스 선물을 받으십시오.
