관계가 불안정 해지면 파트너를 변경 하거나 더 구체적으로 말하면 사람이 애도하는 소리가 들리는 것이 일반적입니다.
이들 각각은 한 파트너의 문제 행동에서 손가락을 가리 킵니다. 그러나 그것을 바꾸는 방법? 어디로 잘못 됐는지 말해? 개선 할 수있는 방법을 제안하시오. 어쩌면 술집에 들어가거나 타오르는 행을 시작할 수 있을까요?
이들은 사람들이 시도하는 공통된 전략이지만 다른 전략을 강요하려고하면 저항으로 만날 것이기 때문에 종종 실패합니다. 사람들이 자신의 행동에 대해 비판을받을 때 종종 상처를 느끼고 당연히 자신이하는 방식을 변호하기를 원합니다. 또는, 더 나쁜 여전히, 그들은 공격에 갈 것이다 …. "나는 항상 TV를보고 있니? 어머니에게 전화를 보내는 데 소요되는 시간은 어떨까요? "이런 유형의 시나리오 (나 한점을 득점하여 한 번 점수를 매기려고 시도 했음)는 아무 것도 해결하지 못합니다. 실제로 그것은 관계를 더욱 손상시킬 수 있습니다. 점수 획득은 치명적입니다. 왜냐하면 한 파트너가 관계를 잃으면 잃어 버리게됩니다. 이전 블로그에서 습관이 우리 모두에게 기생하는 방법과 왜 우리가 그 결과를 눈치 채지 못하는지에 관해 논의했습니다 …….
그러나 파트너가 변하기를 원하면 무엇을 할 수 있습니까? 바위를 향한 관계를 어떻게 구할 수 있습니까?
당신은 다른 것을 할 수 있습니다. 너 자신을 바꿀 수있어. 맞습니다. 다른 사람이 변경되기를 원하면 다른 사람으로 시작하십시오. 왜냐하면 당신이 똑같은 행동으로 지속 할 때 당신은 똑같은 반응을 얻습니다. 따라서 당신의 파트너 나 자녀들과 동등한 관계를 유지하면서 흔들리지 않는 관계에서 똑같은 행동을 계속할 수 있습니다.
Jean은 Dennis와의 결혼 생활에 절망했습니다. 컴퓨터 게임에 사로 잡혀서, 그는 하루에 최대 14 시간을 화면을 바라 보는 그의 연구에 쏟아 부었다. Jean은 무시 당하고 소홀히 느꼈습니다. Dennis가 어디에서 그녀를 데리고 나오지 않을 것이라는 것을 알고 있었기 때문에 그녀는 옷을 입는 것을 괴롭히지 않았습니다. 그녀는 자신이 얼마나 불공평한지 반복적으로 지적했다. 그녀는 그와 함께 삶을 필요로한다고 간청했다. 어느 날 그녀는 그의 연구에 뛰어 들어 그를 떠나겠다고 협박했다. Dennis는 다음날 그의 스터디 도어에 자물쇠를 달아 간단히 응답했습니다. 진이 우울 해졌다. 그녀는 몸무게를 높이고 자신을 돌보는 것을 멈췄습니다. 그런 다음 친구가 그녀에게 체중 감량 그룹에 가도록 설득했습니다. Jean은 데니스 (Dennis)가 변하기 전에 뭔가 다른 것을해야한다고 배웠습니다. 그래서 그녀는 자신의 삶을 책임졌다. 그녀는 데니스의 컴퓨터 습관에 대해 언급하지 않았다. 대신 그녀는 자신의 삶을보다 재미있게 만드는 데 집중했습니다. 그녀는 미술관, 수영 클럽 및 미용사를 방문했습니다. 진 (Jean)은 다시 활력을 얻고 살아 나기 시작했습니다. 그리고 Dennis가 그의 연구에서 나왔을 때, 그는 그의 아내가 다르다는 것을 알았습니다. 그녀는 그가 결혼 한 재미있는 여자와 더 비슷했습니다. 그리고 그는 조심하지 않으면 그는 심지어 그녀를 잃을 수도 있다는 것을 깨달았습니다. 그래서 어느 날 장 (Jean)은 데니스 (Dennis)가 똑똑하게 옷을 입은 것을 발견하고, 그의 연구로 향하는 대신에 그녀와 함께 도시로 들어갈 것을 제안했습니다. 그때부터 모든 것이 향상되었으며 마지막으로 크루즈를 계획하고 있다고 들었습니다. 함께 ….
Jean은 잔소리하거나 합리화하여 Dennis를 변경할 수 없습니다. 그러나 그녀는 자신을 바꿀 수 있으며 그에 대한 응답으로 변할 것입니다.
우리가하는 뭔가 다른 접근법에서 우리는 사람들이 다른 사람이되기를 원하는 파트너의 유형이 되도록 격려합니다. 더 많은 애정을 원한다면 더 애정을 가질 수 있습니다. 다른 사람이 너에게 더 눈치 챌 수있게하려면 더 많이 알기 시작하십시오. Jean의 경우 Dennis를 컴퓨터에서 떼어 내고 싶었습니다. 그녀는 자신이 더 자신을 퇴임 한 후에야 성취했습니다.
당신이 다른 것을 얻고 싶다면, 당신은 다른 것을해야합니다. 더 나은 관계를 원한다면 다른 사람에게가 아니라 자신에게 보이십시오. 당신이 미묘하게 자신을 향한 태도를 바꾼다면 바뀔 것입니다. 그리고 그들은 힘이나 논쟁 없이도 역동적으로 변화 할 것입니다. 누구도 이기지 못하거나 잃지 않고.