사람들이 당신이 그것을 듣고 이해했다고 생각하길 원합니까? 그렇다면 그들이 당신을 비난하고 있다고 가정하십시오. 그들이 당신에 대해 제안한 것을 생각해보십시오. 비난하는 소리가 들리면 그냥 내버려 두지 마십시오.
극단적으로 누군가가 공격하면 자신의 방어에 급급하지 않습니다. 그것을 먼저 들으십시오. 생각해 봐. 분별력에 자신감을 가지십시오. 당신이 강하고 틀렸다면, 당신의 시스템에 스며 들어 당신을 내 버리기 전에 비난을 잊을 시간이 있습니다.
비난을하기 때문에 비난을하지 마십시오. 그것으로 자고, 그것을 자면, 당신의 굿은 그것을 소화 할 것이고, 쓸모없는 것을 거부하고, 영양가있는 것을 흡수 할 것입니다.
처음 쓰라린 맛으로 뱉어 낼 때, 당신은 듣지 않는다는 신호를 보내고 있습니다. 듣지 않는 것은 사람들이 자신이하는 일을 생각하지 못하게합니다. 그들은 여전히 그것을 생각할 것입니다. 당신이 너무 폐쇄적이기 때문에 그들은 당신과 그것을 공유하지 않을 것입니다.
귀 기울이지 않으면 사람들이 생각하는 것을 어둠 속에서 지키게합니다. 당신은 정말로 어둠 속에서 지키고 싶지 않습니다. 끝까지 눈이 멀어지고, 두 번째 의견이 들리지 않습니다. 사람들은 자신에게 중얼 거리고, 당신에게 말을 걸지 않기 때문에 음모를 꾸미는 사람이됩니다.
친구와 동료에게 비판을 이해하는 능력보다 더 인상적인 것은 없습니다. 주변 사람들이 당신 주위를 더 안전하게 느끼게하는 것은 없습니다. 비판을 받아들이면 능력이 약해진다 고 생각할 수도 있습니다. 그것은 당신을 강하게 보이게합니다.
사람들이 비판적으로 들릴 수도 있지만 반드시 그런 것은 아닌 용어를 사용하는 경우가 있습니다. 예를 들어, 사람들은 "나를 감시하고 있습니까?"라고 물을 수도 있습니다. 사람들을 감시하는 것은 우리 모두가하는 일이지만, "감시"라는 용어는 경멸의 대상으로 사용할 수도 있습니다. 사람들을 감시해서는 안됩니다.
또는 그들은 "당신은 편견을 느낍니다."라고 말할지도 모릅니다. 다시 말하면, 우리 모두는 편견을 갖고 있으며, 우리가 세상을 해석하는 방식을 편향시키지 않으면 서 우리가 선한 것에 고마워하며, 모두 멍청한 응시자가 될 것입니다. 편견은 우리의 직관이 수년간의 삶과 학습을 통해 얻은 또 다른 이름입니다.
아직도, "편견"이라는 단어는 종종 경멸로 사용됩니다. 사람들은 비록 당신이 편견을 갖지 않아야한다는 규칙이 존재하는 것처럼, 당신이 희귀 한 질병을 앓고 있음을 의미하는 것처럼 "편견을 가지고 있습니다"라고 말할 것입니다. 다시 말하지만, 자신의 수비를 서두르면 배우고 자신이 듣는다는 것을 증명할 수있는 기회를 놓치게됩니다.
피드백을 듣는 것에 대해 자동 조종사가 얼마나 많은 사람 – 심지어 기능이 뛰어난 성인조차도 놀랍습니다. 그들은 단순한 규칙을 따른다 : 만약 그것이 단지 비판적 일 가능성이 아주 희박하다면, 그것에 대해 생각하기 전에 그것을 비판한다. 누군가가 바지를 입은 것처럼 그들은 자신의 방어에 달려 들게됩니다. 우리는 규칙에 따라 우리 자신의 바지를 불에 붙였다 : "그것이 나쁘게 들리면, 나에게 적용되지 않을 것이며, 적용되지 않을 것이다. 나는 훌륭한 사람이므로 물론 감시 나 편향을하지 않습니다. 닥쳐, 어쨌든, 내가 편견에 빠졌다고 생각하고, 잊어 버리고, 틀렸어. 다음 주제로 넘어 가야 해. "
역효과가 나는데 왜 우리는 그런 방어를 받게 될까요? 왜냐하면 우리 모두는 감시하고 있으며, 옳은 것 이상으로 느끼는 것에 편향되어 있기 때문입니다. 감정은 우리가 생각하는 방식에 편향됩니다. 우리는 추론을 통해 결정을 내릴 것으로 믿고 싶지만 훨씬 더 자주 감정을 이끌고 합리화가 이어진다. 우리 모두는 감정적 인 위협에 대해 모니터링합니다. 즉, 경계가없는 경우에도 위협을들을 가능성이 있음을 의미합니다.
정서적 인 도전이 의미하는 것이라 할지라도 도전을 그대로 받아들이는 것을 잊지 않는다면 방어 할 필요가 없습니다. 모니터합니까? 물론, 당신은 그렇게합니다. 모두 마찬가지입니다. 문제는 유용하거나 해로운 방법으로 모니터링하는지 여부입니다. 편견이 있습니까? 물론, 당신은 그렇게합니다. 모두 마찬가지입니다. 문제는 편견이 유용하거나 해로운 지 여부입니다.
또는 다른 예를 들자면, 친밀감이나 헌신 이슈에 대한 두려움이 있습니까? 물론, 당신은 그렇게합니다. 바보 만이 모든 것을 저지하려고합니다. 노력하는 것은 헌신이 시간, 주의력 및 에너지가 모두 유한하기 때문에 실패 할 것입니다. 모든 약속에 '예'라고 말할 수는 없습니다. 친밀감에 대한 두려움이 있습니까? 물론, 당신은 잘못된 일로 친밀감을 지키는 것에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 문제는 두려움이 근거인지 여부에 있습니다.
너는 불친절 했니? 물론, 당신은 있습니다. 우리가 모든 사람에게 친절해야한다는 주장은 어리 석다. 그것은 우리가 세상과 현재와 미래에있는 모든 존재를 기쁘게하고 즐거워하며 만족시켜야한다는 규칙에 따라 살아야한다는 것과 같습니다. 어떤 것을 만족시키는 것은 다른 사람들을 실망시키는 것입니다. 친절은 답이 아닙니다. 그것은 질문입니다. 당신은 누구에게 친절해야합니까? 누가 너를 실망시켜야하니? 당신의 즉각적인 반응이 "나 불친절한가? 불가능한!"
당신은 무심코 좋아하지 않습니까, 비판적입니까, 부정적입니까? 정말, 누가 아니야? 우리는 모든 것을 걱정하거나 사랑하지 않을 수 있습니다. 우리 중 누구도 모든 것을 똑같이 좋다고 평가하지 않습니다. 우리 모두는 긍정적이고 부정적인 것을 판단합니다. 문제는 긍정적이거나 부정적인 것에 대한 우리의 판단이 도움이되거나 유해한 지 여부에 상관없이 도움이되거나 유해한 것을 걱정하고 사랑하는지 여부입니다.
당신이 방치하다면 그 결정적인 미묘함을 모두 놓치고 조금 씁쓸한 맛을 보인 의견을 내뱉습니다.
우리에 대한 편견을 모두 감시하는 불안은 피드백에 대한 문자 적 접근을 통해 완화 될 수 있습니다. 실수를 저질렀다는 증거에 직면했을 때 탈출구를 알고 있다는 것도 안심입니다.
한 학문의 정원으로 넓게 열려있는 은밀한 문이 있음을 알아 차리기 전에 궁지에 몰린 후 몇 년이 지나면 몸부림 치다. 그것은 우리가 행동, 신념 및 생각으로부터 분리 할 때 흔들립니다. 자신이 자라는 방법에 자부심을 가지면, 자신의 존엄성을 그대로 유지하면서 잘못을 시인하고 교정 할 수 있음을 알지 못합니다.
당신이 그렇게하면 마음이 날려 버린다. 얼마나 많은 사람들이 그것을 고려하지 않고 피드백을 편향하는 경향이 있는지 감안할 때,주의 깊게 듣고 교정 할 수있는 능력은 드문 예외입니다. 다른 것처럼 성숙을 신호합니다.
또한 피드백의 일부를 거부하기로 결정할 때 훨씬 더 믿을만한 사람이됩니다. 모욕으로 모든 피드백을 거부하는 인간의 습관은 우는 늑대 같다. 당신이 모두를 거부하면, 당신은 어떤 것을 거절 할 때 신뢰를 잃게됩니다. 사람들은 당신이 일반적으로 비판적 의도가 없을 때에도 울프 울고있는 것으로 생각합니다.
위협을 즉각적인 편향에 의한 것이 라기보다는 자신감, 신뢰성 및 수용성을 보여줄 수있는 기회로 삼으십시오. 그러나 인내심을 가지고 피드백을 생각하고, 문자 그대로 받아 들여 소중한 시간에 소화하고, 배우고 배우십시오. 가치있는 것을 결정하고 그 부분에서 배우기에 충분히 강합니다.
