이 기사는 이전 게시물의 후속 조치로서 수동적 인 공격적 행동의 양성 대립의 6 단계에 대한 자세한 설명과 예를 제공합니다.
부모님이 같은 대화에 계속해서 참여하고 있다는 느낌이 드십니까? 너무 자주 우리 집에서, 우리는 이런 식으로가는 정기 교환기가 있습니다 :
어린이 : 개를 가질 수 있습니까? 우리는 진짜로 퍼그를 원합니다.
부모님 : 소녀들이 우리에게 보여 주면 개를 돌볼 준비가되었음을 알 수 있습니다. 첫째로, 알림을 필요로하지 않고 매일 고양이에게 먹이를 줄 수 있다는 것을 보여줘야합니다.
어린이 :하지만 Moooooooooooom! 하지만 Daaaaaaaaaaaad! 우리 doooooooooooo.
부모님 들께 : (웃음, 교환 알기).
어젯밤에 남편이 새끼 고양이에게 먹이를주기 위해 우리 딸에게 95 번째 신호를 보냈습니다. 그녀의 75 번째, "나는 잠시 후에 할 것이다"(그녀는 그녀의 눈을 컴퓨터 화면의 레이디 가가 비디오에 붙이기를 계속하면서 처음 20 개의 요청을 듣지 않은 척했다), 그녀는 갑자기 분개했다. :
"벌금. 내가 바로 할께. 나는 당신이 왜 그렇게 참을성이 없어야하는지 모르겠다. 아빠! "
그녀는 고양이의 먹이 그릇에 달려 들었다. 우리는 음식을 따르는 소리를 들었습니다. 사실 많은 쏟아져. 그녀는 그녀의 얼굴에 화가 난 미소로 컴퓨터를 다시 뛰쳐 보았고 그녀의 마른 눈동자를 쳐다 보았다.
남편과 나는 키티 보울을 확인하기 위해 걸어갔습니다. 오, 괜찮 았어. 음식 접시에 음식이 가득 찼습니다. 물 접시는 순간적으로 짙은 음식으로 가득 찼습니다. 밑에있는 매트는 물결 모양으로 덮여있었습니다. 고양이는 실제로 먹이를 주었다. 사실 그들의 식사는 한 달 동안 지속되어야합니다!
수동적 인 공격적 행동 수준과 유지 점수를 세는 사람들에게는 수동적 인 공격적인 고양이 피더에 대한 75 점의 임시 준수와 고의적 인 비효율적 인 서비스가 포함됩니다. 수동적 침략을 효과적으로 관리하는 것에 대한 책의 저자로서 설탕 코팅 된 적대감을 막기 위해 내 충고를 따를 때 조금은 부담 스럽다. 그러한 뻔뻔스럽고 우스꽝스런 순응의 도전으로, 나는 이것이 상황에서 실제로 진행되고 있었던 것에 대해 이야기 할 시간임을 알았다.
Angry Smile에서 우리는 수동적 인 공격적 행동의 양성 대립의 여섯 단계에 대해 이야기합니다. 양성 대립 (BC)은 효과 적이고도 도전적인 과정으로, 성인이 부드럽지만 개방적으로 한 사람의 비언어적 인 분노에 대한 생각을 공유합니다. 성인뿐만 아니라 어린이와 함께 일합니다 (특히 노기에 관해 이야기하는 것이 어려울 수있는 관계 및 직장 환경에서).
새끼 고양이 수유에 관한 나의 양심적 인 대결은 다음과 같이 진행되었습니다.
첫째, 나는 그녀의 행동이 정말로 무엇인지 알아 보았다. 그녀는 실수로 음식 그릇을 "놓치지"않았거나 물 그릇에 음식을 "우연히"부어 넣지 않았습니다. 남편이 자신의 자질구레 한 일에 대해 생각 나게 할 때 "일시적인 청각 장애"를 경험하지도 않았습니다. 오히려, 그녀의 행동은 고의적이었고 매일의 집안일을 끝내라는 부탁을 받았을 때 느끼는 분노와 관련이있었습니다. 그녀는 자신의 활동에 책임을 물어 보는 것을 싫어하는 대부분의 아이들 (그리고 성인들)과 다르지 않습니다. 그녀는 수동적으로 공격적이지 않습니다. 그러나 어떤 상황에서는 그녀의 은밀한 적대감을 최대한으로 이끌어냅니다.
둘째로, 남편과 저는 소리 지르거나, 소리를 질러 대거나, 미치광이처럼 행동하지 않거나, 딸이 숨기고있는 분노를 없애려 고하지 말아야한다는 의식적인 선택을해야했습니다. 남은 이성은 수동적 인 공격적 행동을 효과적으로 관리하기위한 전제 조건입니다.
진정한 양대 대결이 시작되는 곳은 다음과 같습니다. 나는 딸에게 분노를 온화하게 지명했지만 직접적으로 다음과 같은 진술을했다.
나는 아빠가 고양이에게 먹이를주기 위해 여러 번 묻고, 너와 나는 함께 앉아 있었기 때문에 너도 그 소리를들을 수 있다는 것을 안다. 나는 왜 그에게 대답하지 않거나 자질구레 한 행동을하기로 결정했는지 의아해합니다. 아빠가 고양이에게 먹이를 줄 것을 요청하는 것에 화가 났는지 궁금합니다.
더 간단 할수록 성명서는 그녀가 느끼는 분노를 확인하기위한 것입니다.
수동적 인 공격적인 사람의 분노에 대한 확언은 강력합니다. 왜냐하면 그 사람은 분노를 직접 표현하는 것을 피하기 위해 행동을 통해 열심히 노력했기 때문입니다. 누군가가 외관을 넘어서 볼 수있는 지식은 놀랍고 충격적입니다.
부인 거부. 수동적 인 공격적인 사람이 "분노를 인정하는 것"은 쉽지 않습니다. 내 딸에게 키티 먹이에 관해 이야기 할 때 "고백"이 바로 목표가 아니 었습니다. 오히려 나는 예측할 수없는 거부를 관리했다.
이 시점에서 그녀의 거부 (나는 음식을 엎 지르는 것을 의미하지는 않았다) 또는 합리화 (나는 숙제를 시작하기 전에 그것을했을 것입니다. 아빠는 지금 모든 일을 저의 계획대로하고 싶습니다.)를 바로 잡을 필요가 없었습니다. 가장 효과적이기 위해, 나는 그녀의 분노를 알고 있다는 생각을 그녀에게 남겼습니다.
다음 번에 (그리고 다음 번에있을 것입니다) 그녀의 수동적 인 공격적 행동의 예가 다시 발생합니다. 나는 단순한 대립의 첫 번째 네 단계를 반복 할 것입니다.
1. 행동 인식하기
2. 수동적 공격적 충돌주기 거부
3. 분노를 긍정하다.
4. 거부 관리
또한 언제 어디서나 딸과의 관계를 구축하고 힘과 역량을 강조 할 수 있습니다 (예 : " 당신은 동물에 친절하고 사랑합니다. 맥스는 당신이 그를 솔질하고 사랑받는 것을 보여줍니다."). ), 나는 그렇게한다! 관계가 중요하지만 행동이 변해야한다는 것을 확인하는 것은 장기적으로 수동적 인 공격적 행동을 변화시키는 데 중요합니다.
