과거 관계가 현재의 관계에 댐퍼를 두는가?
우리가 누구인지 많은 것은 우리의 경험, 성공 및 실수에 의해 형성됩니다. 우리의 관계, 우리의 과거와 현재. 우리를 다른 사람들이 대우하여 어떻게 우리를 고양시키고 강건하게 만들었으며, 우리를 해치고 우리의 마음과 상처를 상처를 입혔습니다. 관계는 좋든 나쁘 든간에 우리 날개 밑의 바람이있어 큰 고소 나 뒤로 물러서서 우리를 붙잡아 두어 우리의 목소리와 힘을 찾기가 어렵습니다.
치료에서 클라이언트는 종종 자신의 배우자에 속임을 당하거나, 어렸을 때 어머니를 잃거나, 간병인에 의해 학대를 당하거나, 파트너의 손에 폭력을 경험하거나, 배우자에 의해 속임수를 쓴 것과 같이 경험 한 상상할 수없는 고통과 고통에 대해 이야기합니다. 형제의 죽음, 복수심에 가득 찬 선생님에 의한 꿈과 꿈의 산란, 아버지의 방임, 그리고 그 목록이 계속 이어지고 있습니다.
고통, 부끄러움, 외상에 대한 기억을 잊지 않고 일상 생활에 흘려 보내고 절망과 상처와 분노를 가져올 수 있습니다. 사람들은 "변화했다"는 느낌을 묘사하고 "결코 동일하지 않을 수 있습니다"- 다시는 결코 같을 수 없다는 것을 설명합니다. 그들은 신중하게 다른 사람들에게 접근하거나 조심하지 않고 접근하거나 완전히 피할 수 있습니다. 그들은 결코 가질 수 없었던 관계에 대해 반감을 갖거나 자신의 삶에서 원하는 관계 (또는 사람)에 집착 할 수 있습니다. 즉, "정상적인"관계를 유지할 수있는 능력이 크게 영향을받습니다. 한 관계에서 다른 관계로 옮겨 가면서, 그들은 관계가 실패하게 만드는 원인을 정확하게 이해하지 못하고, 왜 다른 사람들이 그들을 비웃는 지, 왜 그들의 요구가 충족되지 않는지 이해하지 못합니다.
자신의 배우자 나 배우자를 찾고 그들을 치유하고 그들을 ( "정서적으로"또는 "다르게") 돌 보거나 절대로 보유하고 놓아 버리는 기술을 결코 완성시키지 않는 높은 기준에 맞추어 그들을 "하나"로 만든다. 그리고 하나가 자신을 이해하지 못할 때, 진정으로 관계가 복잡한 춤을 관리하기 시작할 수 없습니다. 그들은 영적 파트너가되어 그들을 완전히 이해하고 받아들이는 "특별한 사람"에 대한 검색을 계속합니다.
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그러나 관계는 절대로 무조건적인 것이 아닙니다. 부모와 아이들 사이의 사람들조차도. 우리는 무조건 자녀를 사랑할 수도 있지만 건강한 경계를 지니고 있다는 것은 어른으로서 돈이나 기타 자원을 지속적으로 추구한다면 우리는 결국 아니오라고 말합니다. 따라서 완벽한 파트너를 찾는 것은 끝이 없습니다. 우리가 섹스를하고, 비슷한 열정과 관심을 공유하는 사람, 그리고 마침내 우리의 목록에있는 모든 상자를 체크하고 빛나는 갑옷이나 별에서 유래 한 공주님의 기사처럼 우리를 털어 내게 할 녀석 .
우울증에 대한 대인 관계 이론은 우리가 다른 사람들과 상호 작용하는 방식과 관련된 문제와 관련되어 발생하는 우울증을 정립합니다 (Coyne, 1976b). 사실, 사회적 존재로서, 우리는 다른 사람들에 의해 영향을 받고, 다른 사람들에게 영향을 미친다는 것이 합리적입니다. 미국의 우울증 비율이 급증함에 따라 의료 보험에 가입 한 여성과 남성의 항 우울증 치료제 사용은 지난 10 년 동안 약 29 %와 28 % 각각 증가했다. 또한 성인 5 명 중 1 명이 정신 건강 문제에 처방약을 복용하는 것으로 나타났습니다.
그러므로 지금은 내부 역학, 미묘한 인식, 해석 및 결함을 이해하는 법을 배우기 시작할 때라고 생각합니다. 그렇게하는 것이 성공적이고 번성하는 관계를 가질 수있는 기회에 직접적으로 영향을 미칠뿐 아니라, 그 관계가 차례로 우리의 정신 건강, 행복 및 행복에 직접적으로 영향을 미치기 때문입니다.
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이것은 세상에 존재하는 우리의 방식을 다듬는 노력을하는 것을 의미합니다. 그것은 위험을 감수하는 것을 의미합니다. 너 자신에게 기회를. 물론 모든 사람들이 준비가되어 있거나 그들이 필요하다고 믿는 것은 아닙니다. 그러나 당신이하는 작은 변화는 당신의 삶과 다른 사람들의 삶에 커다란 영향을 미칠 잠재력을 가지고 있습니다. 그 질문은 왜 그렇게되지 않을까요?
용감하게 선택하면 다음 치료 세션에 대해 생각할 몇 가지 질문이 있습니다.
- 이 관계 / 사람 / 경험이 나에게 미치는 영향은 무엇입니까? 어떻게 저를 변화 시켰습니까? 그 관계는 나에게 무엇을 의미합니까?
- 나는 진정으로이 사람 / 경험 / 관계를 놓을 준비가되어 있습니까?
- 나는이 사람 / 경험 / 관계를 잃는 것에 대해 무엇을 가장 두려워합니까? 그 손실을 받아들이 기 어려운 이유는 무엇입니까? 그 비용은 내게 무엇입니까?
포스가 함께하길!