향수는 젊음의 샘인가?
기자는 한때 향수로 체력 단련 프로그램을 개선 할 수 있는지 물었습니다. 생각은 향수가 정신적으로 시간을 거슬러 여행한다면 어쩌면 향수가 사람들을 더 젊게 느끼게하고 행동하게 만들 것입니다. 그리고 아마도 이것은 운동을 더욱 재미 있고 효과적으로 만들어 줄 것입니다. 나는이 가능성이 확실히 노스탤지어에 대한 연구와 일치한다고 말했다.
내가 과거의 글에 대해 썼던 것처럼, 연구 후 연구는 향수가 심리적으로 활력을 준다는 것을 보여줍니다. 예를 들어, 향수를 느끼게하거나 향수를 불러 일으키는 경험에 대해 쓰는 것은 긍정적 분위기, 소속감, 자부심, 삶의 의미, 그리고 낙관주의의 일반적인 감각을 증가시킵니다. 그래서 향수가 운동 프로그램에 활용 될 수 있다고 상상하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 예를 들어, 청소년의 좋아하는 노래 목록을 포함하는 운동 음악 믹스를 만들 수 있습니다. 또는 활동 자체가 향수 어린 경험 (예 : 성인 닷지볼 리그)에 의존 할 수 있습니다. 당신은 아이디어를 얻습니다.
우리 실험실은 이제 우리가 "젊음의 샘"이라고 부르는 일련의 실험에서이 가능성을 뒷받침하는 더 강력한 증거를 발견했습니다. 본질적으로, 우리는 향수에 빠져들고 사람들이 더 젊어 졌다는 주장에 대한 증거를 테스트하고 발견했습니다.
우리의 삶 의 사운드 트랙
- 누가 흡연 마리화나와 얼마나?
- 사이코의 비밀
- 당신이 좋아하는 것 같아요? 다시 생각 해봐
- 왜 생각하는 긍정적 인 생각은 당신이 원하는 것을 얻지 못할 것입니다.
- 너는 또 다시 위로, 여름의 이브
첫 번째 연구에서 우리는 18 세에서 62 세 사이의 참가자를 모집했습니다. 향수를 유발하기 위해 참가자 중 절반에게 향수를 불러 일으키는 노래를 YouTube에서 검색하도록했습니다. 나머지 절반 (우리의 통제 그룹)은 그들이 즐기는 노래에 대해 YouTube 검색을 실시했지만 최근에 발견했습니다. 두 그룹의 참가자들은 그들이 선택한 노래를 들었습니다. 그래서 모든 참가자들은 음악을 들었고, 아마도 그들이 좋아하는 음악을 들었을 것입니다. 그러나 한 그룹에게는 음악으로 향수를 불러 일으켰습니다. 참가자들은 현재 그들이 얼마나 오래 느끼는지를 평가하는 설문지를 작성했습니다. 그들은 나이, 나이, 또는 젊은 느낌?
나이는 정당하다.
결과는 사람들이 중년에 접근함에 따라 향수를 느끼게되면 실제 나이보다 어린 기분을 느끼게됩니다. 특히, 42 세 이상의 참가자의 경우, 최근에 발견 된 노래와 비교해 향수를 불러 일으키는 노래를 듣는 것은 어땠는지 젊은이의 심한 감퇴로 이어졌습니다.
우리의 두 번째 실험에서 우리는 19 세에서 72 세 사이의 성인을 모집하여 향수 나 일상적인 기억을 느끼게하는 과거의 기억에 대해 몇 분을 쓰도록했습니다. 그런 다음 그들은 자신이 현재 얼마나 기분이 좋았는지에 관한 질문에 답했으며 실제 나이와 상관없이 그들이 느끼는 나이를 반영하는 숫자를 적도록 요청 받았습니다.
결과는 비슷했다. 이번에는 38 세 이상의 참가자들에게 향수병은 젊음에 대한 인식을 증가시키고 그들이 느끼는 것으로보고있는 수년 동안 나이를 감소 시켰습니다.
고등학교로 돌아 가기
젊음에 대한 노스탤지어의 효과가 40 세경에 나타나기 시작한 것으로 보았 기 때문에, 우리의 최종 연구에서 40 세 이상의 성인을 모집했습니다. 이 실험에서 우리는 모든 참가자가 고등학교에서의 경험에 대해 생각하고 쓰도록했습니다. 비판적으로, 한 그룹은 그들이 고향에서 평범하고 평범한 경험을 떠 올릴 것이라고 말하면서 향수를 느끼게하는 고등학생의 경험과 다른 그룹을 염두에 두라는 지시를 받았다.
다음으로 참가자들은 젊음에 대한 인식을 평가하는 질문에 다시 응답했습니다. 또한 그들은 건강에 대한 인식, 체력에 대한 자신감, 미래의 건강에 대한 낙관론을 평가하는 질문에 답변했습니다.
처음 두 연구에서와 마찬가지로, 향수에 사람들은 더 젊은 느낌. 두 그룹 모두 고등학생에 대해 생각했지만 그룹의 사람들은 고교에서 향수를 불러 일으킨 기억을 생각하면 통제 그룹에 비해 훨씬 젊었습니다.
더 차갑더라도,이 젊음의 느낌은 개인의 건강, 개인의 체력에 대한 더 큰 자신감, 미래의 건강에 대한 낙천주의에 대한 긍정적 인 평가를 이끌어 냈습니다. 다른 말로하면, 향수에 사람들은 더 젊어 져서 건강과 적당에 대해 더 긍정적 인 시각을 갖게하는 것처럼 보였습니다.
영 마음에
젊은 사람들은 일반적으로 젊기 때문에 젊음을 느낍니다. 우리의 연구는 향수가 사람들이 나이가 들수록 마음을 젊게 유지하는 한 가지 방법이라는 것을 보여줍니다. 향수는 젊음의 심리적 인 샘과 같습니다. 사람들을 더 젊고 낙관적으로 느끼게함으로써 건강에 긍정적 인 결과를 가져올 수 있습니다. 이것은 우리가 곧 추구 할 연구 방향입니다. 이제 초기 Nine Inch Nails에서 잼을하고 Nintendo를 작동시켜야합니다.
참고:
Abeyta, AA & Routledge, C. (언론에서). 젊음의 샘 : 젊음에 대한 노스탤지어의 영향과 건강에 대한 영향. 자기와 정체성.
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