오늘날 한 나라가 슬퍼한다.
이것은 그 자체로 주목할만한 것이 아닙니다. 어떤 악의적 인 일도 주어진 주간마다 헤드 라인을 통해 피를 흘립니다. 어떤 곳에서는 너무 두껍고 빨리 왔기 때문에 더 이상 언급 할 필요가 거의없는 것처럼 보입니다.
그러나 크라이스트 처치 사원 촬영 이후, 뉴질랜드는 새롭고 조용하고 기분이 우스꽝 스럽기 때문에 날카 롭고 무감각하고 혼란스럽고 공포스러운 공포로 더럽혀졌습니다.
우리의 숫자 중 일부는 가장 외상적이고 영혼을 사로 잡는 방식으로 찢어진 사람들을 사랑했으며, 우리의 집단적 슬픔은 결코 그와 비교되지 않았습니다. 그러나 지난 주 다른 사람들과 이야기하면서 나는 많은 사람들이 초기 사별에 너무 자주 나타나는 불신과 충격의 반향을 느끼고 있음을 발견했습니다.
다른 사람들 (또는 다른 나라)에게만 일어나는 일들이 당신에게 일어날 수 있다는 것을 깨닫는 순간입니다. 우리는 이제 “다른 사람들”입니다. 그리고 그 실현으로 더 이상 안전하거나 확실하다고 느끼지는 않습니다. 아무것도 의미가 없습니다. 깔개가 당신 밑에서 뽑아지는 것만이 아닙니다. 밑에 마루가없는 것처럼 느낍니다. 그것은 당신을 영원히 변화시킵니다.
그것의 현실이 잠잠 해지면 질문을하십시오. 어떻게 이런 식으로 앞으로 나아가나요? 앞으로 전진하는 것에 대해 이야기하는 것이 불쾌한가? 아니면 그것에 대해 생각해도 될까요? 이것이 우리를 어떻게 변화시킬 것이며, 우리는 그것을 통제 할 수 있습니까?
연구 결과에 따르면 손실로 인해 우리는 자신을 잘 이해할 때 조각화되고 불안정 해집니다. 우리의 슬픔에 따라 우리의 역할, 목표, 개인적 특성 및 정체성은 모두 흔들리고, 일부 연구원은 슬퍼하는 과정이 절대적으로 고립되어서는 안된다고 생각합니다.
나의 연구에서 보았던 모든 것, 슬픔과 나의 삶의 경험은 나를 동의하게 만든다.
애도는 혼자 할 수 없습니다.
우리는 인간 관계에서 정체성이 형성되는 사회적 존재이며, 다른 사람들과 관련하여 애도의 일을 할 수 있습니다. 상실을 둘러싼 자신을 재구성하십시오. 우리 각자는 우리의 투쟁에서 목격되어야하며, 단지 또 다른 면전에서, 우리는 산산이 부서진 지저분한 그림의 각 조각을보고 그것을 놓기 위해 자신 안에 자리를 찾을 수 있습니다.
‘타인’은 가족 구성원, 친구, 멘토 또는 치료사 일 수 있습니다. 따뜻하게 받아 들여지고 자유롭게 이야기 할 수있는 한.
나는 비밀에 대해서 당신을 보냅시다. 우리가 슬픔을 가지고 일할 때, 치료사는 훌륭하게 기술적이거나 매우 복잡한 일을하지 않습니다. 우리에게는 당신을위한 마술적인 말, 똑똑한 약간의 연습, 지름길이 없습니다. 우리는 당신의 손실의 끔찍한 고통을 없애고 그것을 옳게 만들 수 없습니다. 그러나 우리는 슬퍼하면서 당신 옆에 걸어 갈 수 있습니다. 우리는 당신에게 ‘OK’를 시도하지 않고 무거움과 공포를 견딜 수 있습니다. 우리는 할 수 없다는 것을 알고 있기 때문입니다.
우리가 할 수있는 일은 고통에 대한 공간을 만드는 것입니다. 그래서 애도하는 과정을 통해 단어를 넣어서 길을 찾을 수 있습니다.
그래서 애도의 날에 나는 지난 주에 일어난 끔찍한 일에도 불구하고 조용히 희망을 갖고 자랑 스럽습니다. 우리가 함께 이야기하기 때문에. 함께 슬퍼하십시오.
대화가 쉽지 않고 많은 경우에 대립적입니다. 분노와 상처와 슬픔이 있습니다. 이런 일이 일어나지 않도록 더 많은 일을하지 않은 것이 분명한 분노입니다. 사람들은 인종 차별주의와 증오 발언에 대한 자신의 경험을 공유하고 있으며, 현재 자신이 무엇에 도움이 될 수 있는지에 대한 자신의 감각을 공유합니다. 사람들은 의미있는 법률 변화를 요구하고 있습니다. 사람들은 사랑과 배려로 서로를 찾고 있습니다. 사람들은 연결하고 지원합니다. 사람들은 울고 있으며 혼란스럽고 슬픈 것에 대해 이야기합니다. 내가 지난 주에 있었던 모든 곳에서 사람들은 “크라이스트 처치에서 일어난 일”에 대해 이야기 해왔다. 버스에서의 대화와 환상적인 브 런치 (brunches)를 나누며 다이빙 바에서 소리 쳤다. 라디오 쇼크 조크는 국가와 우울하고 슬픈 듯이 큰 소리로 생각해 보았습니다. 우리의 가장 악명 높은 두 갱단은 이슬람 사원을 보호하고 있습니다. 모두 완전히 미쳤고 화가 났고 슬프고 마비되었고 거대한 엉망이었습니다. 그러나 우리는 모든 지저분한 경험을 공유하고 있습니다.
그리고 이것은 슬픔의 일입니다.
우리가 부모, 자녀, 형제, 자매, 친구, 사랑 또는 국가의 무죄를 슬프게하는지 여부, 우리는 혼자 할 수 없습니다.
동료 키위 정신 치료사 인 카일 맥도널드 (Kyle MacDonald)는 “외상에 대한 가장 강력한 해독제는 서로 있습니다.”
참고 문헌
M. Stroebe, H. Schut, & J. van den Bout (Eds.), 복잡한 슬픔 : 건강 관리 전문가를위한 과학적 토대 (pp. 221-234). New York : Routledge.
MacDonald, K. (2019, March 19). Christchurch 공격의 PTSD 및 처리 비극. 뉴질랜드 헤럴드 . www.nzherald.co.nz에서 가져온
