영적 정신을 가진 심리 치료사, 평화 제안자 및 불교 학생으로서 나는 서구가 고대 동양 전통의 지혜를 깨닫는 것을 좋아합니다. 그것은 사람들이 삶에서 더 조화와 고요함을 창조하려고 의도하고 있다는 것을 알기에 나를 짜증나게합니다. 왜냐하면, 무엇보다 세계가 지금 무엇보다 필요로하는 것은보다 의도적이고보다 잘 조정 된 인식과 존재감이 있다고 확신하기 때문입니다. 모든 인간 사이. 우리가 그 방향으로 나아갈 것이라는 징조를 볼 때 나는 기뻐하고 희망적으로 느낍니다. 그러나 요가 매트를 소유하면 요가가되지 않습니다. 명상하는 사람들에게 명상하는 것과 똑같은 것이 아니라는 것을 말하고, 선 (禅) 인 것은 당신이 말하는 것과 같은 것이 아닙니다. 그게 가혹하게 들리 겠지만, 나는 중요한 이유 때문에이 점을 지적하고있다. 우리가 살고있는 즉각적인 만족감을 바탕으로 한 문화에서, 노출과 이해를 혼동하기 쉽습니다. 진정한 의미의 무언가를 이해하려면, 여러 각도에서 탐구하고 가능하면 많은 지식을 얻으려고 노력해야합니다. 그리고 그것은 선 (禅)과 같은 영적 전통과 관습을 가지고 있습니다.
Zen이라는 단어의 가장 직접적인 번역은 명상이지만 Zen의 진정한 의미는 말로 표현할 수 없습니다. 아마도 우리가 할 수있는 가장 가까운 것은 선 (Zen)이 자신보다 큰 권력에 대한 연결 감을 포함하는 존재의 상태라고 말할 수 있습니다. 그것은 현재의 순간에 살면서 펼쳐지는 현실을 완전히 경험하는 방법입니다. 어떤 일이 생길지에 대한 선호는 없습니다. 그것은 모든 생물의 상호 연관성을 인식하고 우주와 함께 흐르는 것을 의미합니다. 간단히 말하면, Zen은 평화, 평온함, 수용 및 만족감을주는 삶에 대한 방향입니다. 선 (禅)이 되려면 선명도를 유지하는 데 전념해야하며, 그렇게하는 것이 얼마나 어려운지에 관계없이 현재의 순간에 근거해야합니다.
우리 문화에서 사람들은 “선 (Zen)”이나 “선 (Zen)”에 대해 이야기 할 때 일반적으로 긴장을 완화하고, 감속 시키거나, 평화를 찾는 방향으로 뭔가를 언급합니다. 그리고 그것은 멋진 일입니다. 그러나 진정시키는 것은 젠을 찾는 것과 반드시 같은 것은 아닙니다. 이 구별이 중요한 이유는 휴식과 진정을위한 우리의 노력이 무엇이 일어나고 있는지를 조사하거나 감정에 빠지게하는 것입니다. 그것은 선 (Zen)이 아닙니다! 선 (禅) 사고 방식을 채택하는 것은 우리가 경험하고있는 것이 무엇이든 상관없이 그것을 조작하거나 변경하지 않고 우리가 나아질 수있게하는 것입니다. Zen을 경험할 때, 우리는 Zen을 다른 것으로 만들려고 시도하는 것이 아니라 인정하고 받아들이고 있습니다.
선 (Zen) 프랙티스에 명시적인 목표는 없지만 현재의 상황에 대해 더 큰 인식과 인식을 얻는 것이 목적입니다. 우리가 Zen을 위해 구역 설정을 혼동 할 때, 우리는 우리가 느끼는 것을 받아 들일 때 펼치고 열 수있는 모든 것을 경험하지 못하게 팔아 버립니다. 치료사와 치료자 중에는 “유일한 방법은 끝납니다.”라는 간단한 표현이 있습니다.이 간단한 문장은 마비와 선을 아는 것의 차이를 말합니다. 명상 CD를 켜거나 촛불을 켜서 현재의 순간을 쉽게 확인할 수 있습니다. 하지만 당신보다 더 깊이 연습하도록 당신에게 도전합니다. 인공적인 평화를 위해 정착하지 마십시오. 아무리 행복하지 않아도 현재 순간에 일어나고있는 모든 것을 사랑하고 머물러있게 실천하십시오. 상대방에서 진정한 평화가 여러분을 기다리고 있음을 압니다.
