불필요한 상심에서 벗어나십시오!
예방의 파운드는 치료의 온스보다 더 많은 비용이들 수 있습니다.
“사람들이 결코 지키지 않았다고 말하는 약속의 절반은 결코 만들어지지 않았다.”
-Edgar Howe
다음과 같은 정서에는 공통점이 있습니까? “오늘 밤에 네가 오는 줄 알았다. . . 나는 우리가 독점적이라고 믿었습니다. . . 나는 네가 내 일에 대해지지 할 것으로 기대했다. . . 나는 당신이 봉급 수표를 받자 마자 돈을 돌려 줄 것이라고 생각했습니다. “진술서에 공통점이있는 것은 배신감, 실망감, 타인의 상처에 대한 책임, 그리고 희생자에 대한 비난입니다. 성명서에 공통적으로 나타나는 또 다른 사실은 매우 실제적인 고통은 불필요하다는 것입니다. 왜 그런지 찾아라.
출처 : 크리에이티브 커먼즈
나는 사랑하는 사람 (또는 사랑 받기를 원하는 사람)이 그들을 매우 실망 시켰음을 알게 된 많은 상심 한 사람들과 일했습니다. 그들의 상처와 분노는 그들의 삶을 통해 물결이 나서 사랑을 두려워하게 만들었고 가능한 연인들을 믿지 않았습니다. “나는 결코 다시는 사랑에 빠질 수 없다!”는 확신은 더 많은 고통으로부터 보호받는 느낌이었습니다.
다음은 한 여성의 경험에 대한 이야기이며 , 그녀가 배운 것이 그녀의 사랑 생활을 어떻게 변화 시켰는지에 대한 이야기입니다 . 그녀는 열린 상태를 유지하고 불필요한 고통으로부터 자신을 보호 할 길을 찾았습니다.
“내가 20 대 후반에있을 때, 이혼 후 첫 관계에서 나는 조각가와 사랑에 빠져 들었다. 나는 예술적으로 성장하고 내 몸을 넓히고 갤러리 조감독으로 일을 그만두기를 고대했다. 나는 그의 시내 창고 다락방에서 나의 사랑으로 살기로 동의했다. 나는 큰 공간의 일부를 사용하여 약 20 피트 높이의 추상 식물 조각 “정원”을 만들 계획이었다. 나는 정원의 시청자들에게 어지럽고 즐겁고 일종의 Alice-in-Wonderland 느낌을주고 싶었다.
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“그러나 내가 만든 작품이 모든 작업을 수행 할 수 있도록 변경 한 후에는 전혀 작업하지 않았습니다. 그리고 나는 우울하고, 불안하고, 내 비생산적인 것에 대해 혼란스러워했습니다. 나는 결코 생산할 수 없었기 때문에 나는 무서워했다. 저는 Ms. Productivity USA라고 생각했습니다. 나는 도움이 필요하다는 것을 알았다. 나는 그 문제가 무엇인지 찾아 내 생산적인 자아로 돌아가고 싶었다. 다행히도 치료법에 들어가는 사람들을 농작물로 간주하는 가족으로부터 운 좋게 나온 이래로 나는 치료사에게 가서 무엇이 잘못되었는지를 알아내는 데 도움을주었습니다.
출처 : 크리에이티브 커먼즈
“목걸이의 밤이 내 눈을 열었습니다. 나는 예술 기능에 착용 할 특별한 장식품 만드는 것을 좋아했습니다. On The Night 우리는 박물관 개관에 참석할 준비를하고있었습니다. 나는 내 새 창조물에 반짝이는 실버 마일 라 목걸이를보고 감탄 테이블에 앉아 있었다. 그것은은 쥐 두개골과 전율이 나는 깃털로 장식되었습니다. 나는 남자 친구의 화가 난 눈을 거울 속에서 붙 잡았다. 나는 그 문제가 무엇인지보기 위해 그에게로 향했다. “그 목걸이를 벗어 버려라. 나는 내게서 주의력을 떨어 뜨리는 것을 원하지 않는다. “나는 기절했다. 그리고 나는 결국 그의 경력이 내 것보다 더 중요하다는 견해를 피력했다. 또는 나는 그 옛날에 생각했다.
“내 치료를 통해, 나는 그가 예술가이며 교사이며, 나를 사랑한다고 가정하기 때문에 내 남자 친구가 나의 예술적 야심을 지탱할 것이라고 생각했다. 나는 그에게 직접 격려하도록 요청한 적이 결코 없었다. 그리고 내가 격려하는 특정 행동을 스스로 밝혀 내지 못했기 때문에 그가 그러한 행동을 할 것인지 물어볼 수있었습니다. 나는 그가 내가 무엇을 요구하고 있는지에 대해 그가 무엇을 이해했는지를 다시는 묻지 않았다. ”
“이제 나는 경고를 받았다. 나는 그의 열망에 대해 더 많은 질문을하기 시작했다. 보라, 나는 완벽한 관계에 대한 그의 비전이 그가 요리하고 더 많은 아이들을 갖기를 원하는 어떤 사람과 만났고 전혀 예술 작품을 결코하지 않는다는 것을 알았다.
당신의 욕구와 욕구가 일치하도록 요청하십시오.
출처 : 크리에이티브 커먼즈
“나는 배웠다. 결코 다시 한번 내가 실제로 입력하기 전에 다른 사람이 원하는 관계를 묻지 않을 것입니다. 나는 결코 내가 원하는 것을 요구하지 않을 것이다. 다시는 내게 무엇이 중요한지 말하지 않을 것입니다. 나는 조각가 남자 친구와 다락방을 떠났다. 그리고 저의 우울증과 비 생산 성은 저를 버렸습니다. 나는 실제 요구를하지 않고 추측하는 고통스러운 결과를 배웠다. 나는 관계에 대해 염려하지 않았다. 나는 새로운 학습을하도록 고무되었다! 첫 데이트에서는 “당신의 관계에서 당신에게 중요한 것은 무엇입니까?”라고 물었습니다. 그리고 제 연구는 성공했습니다. 나는 11 년 동안 행복하게 결혼했다. ”
사람들이 실제로 배운 기술을 연습 할 때 행복한 결과를 듣는 것을 좋아합니다. 그것은 선택입니다 : 포기하거나 배우고 다시 시도하십시오. 다시 시도해 봤습니다. 그리고 그녀는 너무 기뻐요.