수치를 극복하고 자신감을 형성하는 법
연구에 따르면 수치심은 도움을받는 네 가지 주요 장벽 중 하나입니다. 그것을 내버려 두지 마라. 부끄러움에 대한 진정한 진리입니다. 부끄러움은 우리가 피하기 위해 무엇인가 할 감정 중 하나입니다. 숨을들이 쉬고, 구역질을 내며, 사라지기를 원하게 만듭니다. 우리는 다른 사람들이 그것을 피하려고 부끄럽게 여길 것입니다. 우리는 거짓말을하고, 스스로를 고립 시키며, 그것을 느끼지 않도록 모든 방법을 찾지 않을 것입니다. […]