심리학 세계

Articles of 치료

햇빛 : 자연적인 식욕 억제제

약 30 년 전, 올해의 어두운 계절과 관련된 우울증이 확인되었습니다. 그것은 계절 감정 장애 ( "SAD")라고 불 렸습니다 1 . 늦은 일출과 초기 일몰로 인해 사람들이 지나치게 수면을 취하고 일과 사회 생활에 피곤함과 무관심을 느끼게되고 아울러 너무 많이 먹습니다. 늦은 봄에 시작하여 여름의 대부분을 지속하는 긴 시간의 일광은 반대 효과를 갖는 것으로 나타났습니다. 이전에 우울하고 […]

스탠포드 강간 사건

질 S. Levenson와 Alissa Ackerman의 스탠포드 대학 학생 운동 선수가 젊은 여성의 성폭력과 관련된 3 가지 중범 죄로 6 개월 징역형을 선고받은 후 충격과 격분이 드러났다. 피해자의 웅변적인 12 페이지 영향 진술을 읽고 온라인으로 게시하여 성폭력 경험에 대한 드문 창문을 제공했습니다. 언론 보도와 소셜 미디어는 양형, 강간 문화, 검찰 장벽 및 특권에 관한 논쟁으로 폭발했습니다. […]

당신이 데이트 수영장에서 상어를 만나는 경우, 멀리 수영하십시오!

현재 독자의 요청에 따라 점 c를 확대합니다 (아래 굵게 강조 표시). 당신이 새로운 누군가를 만나고 그들이 당신의 "영혼의 소원"인 사적인 감정을 갖기 시작할 때, 이것은 실제로 다음 세 가지 중 하나를 의미 할 수 있습니다 : a) 희망찬 발걸음을 내딛기 위해서는 인생의 다른 부분에서 상쾌하고 자유롭고 지속 가능한 사랑의 종류가 될 것입니다. b) 또는 이러한 […]

공황 장애 : Part 2

공황 장애의 생물학적 이론 (반복 공황 발작) 공황 장애의 일반적인 이론은 두 가지 유형의 공황 발작, 비폭력 성 자연 공황 발작 및 공황 발작이 있음을 나타냅니다. 비폭력 공황 발작은 질식의 조기 징후를 감지하는 뇌 경보 시스템의 비정상적이고 과민 한 결과로 생각됩니다. 이 이론을 질식 경보 이론이라고합니다. 비 호소 공황의 주된 증상은 호흡 곤란 : 호흡 […]

몸을 강화하고 치유하기 위해 마음을 이용하는 7 가지 방법

출처 : bikeriderlondon / Shutterstock 당신의 두뇌가 생각하는 방식과 당신의 몸이 느끼는 방식 사이에는 명확한 연관성이 있습니다. 그리고 당신의 심리적 고통을 줄이기 위해 몸을 사용할 수있는 것처럼, 당신의 마음을 이용하여 몸을 향상시킬 수 있습니다. 생각하는 방식을 바꾸기 만하면 마음을 사로 잡는 일을 담당하여 신체 건강과 복지를 향상시킬 수 있습니다. 긍정적 사고가 모든 것을 완치하지는 못하지만 […]

남성 바디 이미지와 넥타이 : 관계 란 무엇입니까?

넥타이의 주제는 남성이 일상적인 옷을 선택할 때 상당한주의를 기울입니다. 양복과 넥타이로 구성된 "제복"의 경우 넥타이의 선택은 개성을 표현하는 유일한 방법 일 수 있습니다. 도널드 트럼프 (Donald J. Trump) 대통령의 경우, 매일의 결정은 항상 화려하고 긴 넥타이를 포함 할 것입니다. 우리는 아마도 그가 그 초장기의 모습을 어떻게 달성했는지는 알지만 아무도 이유를 알 수없는 것 같습니다. 정신 […]

감기의 놀랄만 한 심리학

빅토리아 런던 / Shutterstock 겨울철 독감이나 감기에 걸리는 일은 도시 병원체가 지하철에서 버스 정류장, 사무실 문 손잡이에 이르기까지 모든 장소에서 살기를 피하는 것이 어렵습니다. 이번 시즌에 이미 아프면, 스트레스가 많고 피곤하며 힘이 빠진다는 사실을 증명할 수 있습니다. 그러나 신체적으로 아플 때 평소보다 우울함을 느끼는 것은 우연이 아닙니다. 독감이나 감기와 같은 질병은 몸에서 면역 반응과 염증을 […]

섭식 장애와 스트레스

스트레스는 매일 모든 사람에게 영향을줍니다. 개인은 관계, 학교 또는 직장과 같은 다수의 정상적인 요인으로부터 강조를받습니다. 그러나 섭식 장애를 앓고있는 개인의 경우 환경 및 사회적 요인이 스트레스 수준을 높이고 파괴적인 정신 및 행동 패턴을 유발할 수 있습니다. 이러한 개인들이 스트레스를받는 순간을 이해하고 가난한 식습관을 이완 반응을 유도하는 건설적인 출구로 대체하는 것이 필수적입니다. 개인이 스트레스를 받으면 스트레스를 […]

정신 건강 치료시 Psilocybin의 잠재력

정신 건강 치료시 Psilocybin의 잠재력 지난 50 년 동안 수천만 명의 사람들이 엔테로 겐 (entheogen)을 사용했지만, 이들 물질의 장기간 또는 장기간의 영향에 대한 과학적 증거는별로 없습니다. 고전적 환각제 (LSD, psilocybin 등)는 뇌 손상을 유발하는 것으로 알려져 있지 않으며 중독성이없는 것으로 간주됩니다. 또한 연구 결과 entheogens의 평생과 최근 사용 사이에는 유의 한 연관성이없고 정신 건강 결과의 […]

진정한 사람들은 절대로 연습하지 않는 세 가지 습관

출처 : Stock-Asso / Shutterstock 감정에 관해서 마스터하기 가장 힘든 교훈 중 하나는 차분함이 내부 일이라는 사실을 내면화하는 것입니다. 내일의 취업 인터뷰, 또는 임박한 휴식의 가능성에 대해 걱정하든, 고요한 생각을 보내는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 포기하기 전에 또는 "너는이 방법으로 유선 상태에있다."고 생각해보십시오 . 평온함을 얻으려면 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 내적인 평화를 만드는 […]
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