Mindfulness는 배우기 쉽고 어디서나 사용할 수있는 명상 연습입니다. 그것은 "우리의 생각, 감정, 신체 감각 및 주변 환경에 대한 순간적인 인식"을 유지하는 것에 관한 것입니다. 1 우리는 사고 방식의 배후에있는 과학이 의료, 교육, 형사 사법 제도 등이 있습니다. mindfulness 뒤에 과학이 많은 관심을받지 않은 한 영역은 미디어와 컴퓨팅입니다. Mindfulness는 평화와 평온과 관련된 단어입니다. 정신 활동과 스트레스와 […]
나는이 제목으로주의를 기울 이길 바랍니다. 물론, "납치"는 너무 강해서 너무 경멸 스럽습니다. 나의 진정한 요지는 코카콜라에서 임원 광고를하는 것이 나에게 분명하다는 것과 다른 많은 주요 브랜드들이 긍정적 인 심리 운동에 의해 생성 된 연구에 세심한주의를 기울이고 있다는 것이다. 나는 심리학자 일뿐만 아니라 마케팅 리서치 컨설턴트이기 때문에 그런 일들을 알아 차리는 경향이 있습니다. 두 분야에 모두 […]
갑자기 휴가를 보냈을 때 친구 나 가족과 함께 휴가 나 데이트 또는 멋진 파티를 보았을 때 갑자기 파란 옷에서 벗어 났을 때 트위터, 페이 스북, 텍스트 또는 이메일을 확인할 수없는 충동을 털어 놓을 수 있습니다. ? 당신은 혼자가 아니며 이유가 있습니다. 시카고 대학의 빌헬름 호프만 (Wilhelm Hoffman) 연구에 따르면 소셜 미디어를 점검하려는 충동은 섹스에 대한 […]
교도소에서 일하기 전에 저는 보안 상 안전한 사무실에서 일하면서 개인 경호원과 함께 일하게 될 것이라는 인상을 받 았습니다. 내가 틀렸어. 되돌아 보면 나는이 비전에 어떻게 도달했는지 모른다. 결국, 나는 어린 양의 침묵을 보았습니다. 나는 아직도 한니발 렉터를 만나러가는 도중의 셀 블록에서 혼자 걷고있는 FBI 학생 클라리스와 불안한 장면을 회고합니다. 비록 내가 클라리스가 아니지만, 나의 작업 […]
출처 : Andrey Arkusha / Shutterstock 모든 아이들은 독특한 개성과 기질을 가지고 있지만, 부모를 괴롭히는 아이들은 매우 특별한 특징을 가지고 있으며, 가장 널리 퍼진 3 가지 스타일이 있습니다 : 1. 도전적 괴롭힘 당신 아이가 항상 당신을 반대하고 있습니까? 당신 아이가 협박을합니까? 아이의 분노를 두려워합니까? 괴롭힘을당하는 성격 유형 중 가장 도전적인이 아이러니 한 아이는 대립적이며 대립적입니다. […]
출처 : Dey Street Books의 허가하에 사용. 네가 인간 본성에 흥미를 느낀다면 데이빗 굿 (David Good)의 회고록 "야마 거리에서 내 어머니와 자신을 찾는 길"을 추천한다. David는 가장 이상한 배경을 가진 청년입니다. 아마존 열대 우림에서 시간을 보내고있는 인류 학자 인 아버지는 토박이 여성과 결혼하여 자녀를 낳았습니다. 그 중 한 명은 다윗이었습니다. Mrs. Good은 남편과 아이들과 함께 […]
강박적인 먹는 사람, 알코올 중독자 및 다른 중독자는 종종 자신과 다른 사람들에게 자신의 삶에 대해 거짓말을하기 때문에 죽습니다. 이력서에는 전혀 없지만 모든 인간은 유능한 거짓말 쟁이입니다. 전문가들은 20 일에서 200 일 사이 거짓말을한다. 그렇다면 우리는 거짓말을 싫어한다고 주장합니다. 물론 거짓말입니다. 예를 들어 한 여성이 "거짓말하는 것이 싫어"라고 한 번 말했습니다. 나는 그 화장과 직조로 진지하게 […]
신념과 자연의 회복력 지난 여름에 저는 산타 모니카 산에있는 집 근처에서 하이킹을했습니다. 이전에 여러 번 찍은 흔적 이었지만, 이번에는 모든 것이 얼마나 건조한 지, 실제로 나무, 관목 및 식물이 얼마나 죽었는지에 특히 압도당했습니다. 내가 삶의 흔적을 찾아 현장을 조사했을 때, 그들은 찾기가 어려웠습니다. 나는 내 칼을 가져다가 작은 나무를 자르지 만, 얼마나 깊이 자르더라도 나는 […]
수업이 끝나기 전날, 제 학생 중 한 명이 나에게 접근하여 주말 동안 그녀의 친구와 "토론에 이겨"기 위해 이전 세션의 정보를 사용했음을 알려주었습니다. 그녀는 10 분 넘게 수업을 마친 후 그녀와 그녀의 친구가 논쟁하고있는 내용과 그녀가 취하는 자세를 지원하기 위해 수업 내용을 어떻게 통합했는지에 대해 설명했습니다. 세부 사항은 중요하지 않았습니다. 경건한 말을 듣고 서서, 나에게 중요한 […]
우리는 일상 언어로 스며 들어있는 특수 용어로 가득 찬 쓰레기통에 대해 현대 심리학에 감사 (또는 비난) 할 수 있습니다. 자아 존중감. 무의식. 연결. 확인. 확실성. 종속성. 프로이드 슬립. 경계. 조절. 그 심리학은이 모든 용어를 만들지는 않았지만 심리학 적으로 친숙한 문화에서 두드러졌습니다. 때때로이 단어들은 우리가 묘사하고있는 사건이나 구조를 진정으로 포착합니다. 그러나 때로는 너무 많이 사용되어 의미를 […]