심리학 세계

Articles of 수용 및 헌신 치료

우울하거나 불안해 도움을받을 수없는 경우에는 어떻게해야합니까?

연구 결과에 따르면 대화 치료가 많은 정서적 어려움을 가진 사람들에게 유용 할 수 있음을 분명히 보여 주었지만 대화 할 수있는 치료사를 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 전문 치료사가 많지 않거나해야 할 일이 없다고 생각되는 지역에 살고 있다면 지금까지 증상을 유지하거나 약을 처방해야합니다 (처방전 또는 비 처방약). ), 술, 음식, 섹스, 쇼핑, 도박 등 …. […]

목소리를 듣고 어떤 사람들은 더 나은 삶을 살 수 있습니까?

출처 : Flickr의 rumeysa babadostu 청력은 보통 정신 질환의 확실한 징후로 간주되지만, 최근 연구에 따르면 청력은 이전에 생각했던 것보다 일반인에게서 더 흔합니다. 결정적이지는 않지만 연구 결과에 따르면 2 ~ 10 %의 사람들이 목소리를 듣는데 실제로는 정신병 학 진단을받을 자격이있는 사람은 45 %에 불과합니다. 청력이 비 병적 일 수 있다는 개념은 여전히 ​​논란의 여지가 있습니다. 현대의 […]

왜 다른 사람을 판단하는 것이 너에게 나쁜 것일까?

출처 : Wikimedia "그건 끔찍했다." 그것은 내가 친구에게 그들이 본 영화를 즐겼는지 물어 본 후 얻은 반응이었습니다. "끔찍한가요?"나는 무엇이 무언가를 그렇게 끔찍하게 만들 수 있는지 궁금해했다. 그러나 내 수사적 질문에 대한 대답은 내가 방금 깨달은 것만큼 중요하지 않았다. 나는 우리가 얼마나 많이 그리고 얼마나 빨리 우리의 삶을 판단했는지 깨달았다. 우리가 우리의 삶을 얼마나 판단 할뿐만 […]

스스로 데이터를 수집하는 것이 왜 당신을 도울 수 있습니까?

심리학자에게 가서 우울증이 있는지 물어보십시오. 보다 간단한 질문을 할 수도 있습니다 : 우울증이란 무엇입니까? 대부분의 경우, 사람들이이 질문을 할 때, 그들은 주요 우울 장애를 언급하고 있습니다. 그럼, 이걸 가지고 있다고 생각하면 어떻게 할 수 있니? 이상적으로는 데이터 수집을 시작하고 데이터를 기반으로 도움을 요청할 수도 있습니다. 도움을 청하기로 결정하면 심리학자를 안내 할 수있는 데이터를 얻게되어 더 […]

내 형제의 탄생 30 주년이되었습니다.

사랑하는 사람과 특별한 경우에 그들이 없을 때 얼마나 오래 슬퍼하겠습니까? 문자열의 길이는 얼마나됩니까? 제가 심리학자, 저자, 연사 및 트레이너 인 동안 나는 11 살 때 비참하게 죽은 형제 셰인을 잃어버린 개인적인 경험에서 많은 것을 나누게 될 것입니다. 저는 그 당시 14 살이었습니다. 처음에는 심리학 주제에 관심을 갖게되었습니다. 그의 갑작스런 죽음과 부재는 내 인생에서 처음으로 만성적이고 […]

먹는 장애 이외의 신원을 찾는 3 가지 요령

출처 : Pixabay 고객과 함께 일하는 나의 목표 중 하나는 "건강한 자기"를 강화하고 "섭식 장애 자체"를 치료할 수있는 능력을 부여하는 것입니다. "고객 스스로의"섭식 장애 "는 나쁘지 않다고 고객에게 말합니다. 오히려, 그것은 그들에게 어떤 목적을 제공하고 있습니다. 따라서 우리의 공동 작업은 그 목적을 밝혀 내고 그들의 요구를 충족시키는 좀 더 생명을 확증하는 방법을 결정하는 것입니다. "건강한 […]

반 인종 주의적 행동과 해결책의 일부가 됨

Jonathan W. Kanter, Ph.D. Daniel C. Rosen 박사, 게스트 기고자 Dr. Jonathan Kanter와 Daniel C. Rosen 박사 출처 : 저자 우리는 최근에 "인종 차별주의에 대해 잘하는 백인 사람들이 할 수있는 것"이라는 제목의 블로그 글을 출판했으며, 오늘날 사회에서 인종 차별에 관해 무엇을해야하는지에 대한 혼란, 방어 및 절망을 극복 할 수있는 좋은 의미의 백인들에게 5 가지 과학적 […]

나는 단지 1 월 3 일에 일어나기를 원한다.

비참한 부정확 한 가정과 모든 사람들이 공휴일을 즐겨야한다는 신념이 있습니다. 그렇지 않은 경우 스크루지의 환생으로 여겨집니다. 진실은 크리스마스와 휴일은 많은 사람들에게 매우 어려운시기입니다. 크리스마스는 완벽하지 않은 크리스마스의 추억을 다시 불러올 수 있습니다. 출처 : 거주지 나는 많은 사람들과 개별적으로, 그룹과 워크샵에서 일한다. 내가 일하는 사람들의 약 80 %는 크리스마스와 휴일을 힘든시기라고합니다. 한 사람이이 시간을 "대중의 […]

허리 통증에 대해 죄책감을 느끼면 모든 것이 나 빠지게됩니다.

출처 : iStock 미국 성인의 최대 10 %는 3 개월 이상 지속되는 만성 요통을 가지며 그들이 할 수있는 일을 제한하기에 충분히 나쁩니다. 전 세계적으로 요통은 장애가있는 사람의 수 (Years With Disability) – 연구자가 사용하는 표준 척도 -를 기반으로 한 장애의 가장 큰 원인입니다. 고통을 극복하는 것은 충분히 어렵습니다. 그러나 사람들의 좌절은 종종 진단의 모호함으로 인해 […]

2015 년 : 성년 및 성 소수자의 위대한 해?

이 블로그의 저자는 아일랜드와 미국 각자의 국가에서 동성 결혼이 합법화 된 해로 2015 년을 볼 수있는 행운입니다. 모든 성별 및 / 또는 성적 소수자가 그렇게 운 좋은 것은 아닙니다. 10 개국이 성적 소수자를 사형에 처하도록 허용하고 76 개국 이상이 성적 친밀감을 범죄 화합니다 (International Lesbian, Gay, Bisexual, Trans and Intersex Association, 2015). 사실상 성 비준용으로 […]
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