스포츠 : 세계 최고의 운동 선수가 일상을 이용하는 이유
루틴은 운동 선수가 훈련 및 경쟁 성과를 향상시키기 위해 개발할 수있는 스포츠의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 루틴의 근본적인 가치는 운동 선수의 노력에서 총 준비를 보장한다는 것입니다. 루틴을 통해 운동 선수는 완전히 육체적, 기술적, 전술적, 정신적으로 최선을 다할 준비가됩니다. 나는 경쟁 준비 과정의 일부에서 루틴을 사용하지 않는 스포츠에서 세계 정상급 선수를 알지 못합니다. 루틴은 선수들이 […]