우울증 치료는 종종 비 효과적입니다. 우울증의 성공적인 치료의 열쇠는 수반하는 불면증을 치료하는 것일 수 있습니다. 변화하는 새로운 연구는 무엇인가? Stanford의 Rachel Manber는 불면증과 우울한 사람들에 대한인지 행동 치료법을 연구했습니다. CBT 이후 불면증이 수정되었을 때 우울증 치료 성공률은 두 배가되었습니다. 그들에게 잠들게하고 그들은 우울하게되었습니다. 콜린 카니 (Colleen Carney)가 운영하는 최근 시험을 포함 해 다른 시험이 진행 […]
잠을 잘 수 있으려면 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있어야합니다. 우리는 스스로 잠들 수 없습니다. 우리는 수면을 허용 할 수 있습니다. 잠을 잘려고하면 더 많은 어려움을 겪고 잠 들어 버리고 야간 패턴이되면 불면증에 영향을줍니다. 불면증은 낮잠이나 졸음에 어려움이 있으며 낮 기분, 짜증, 기억력 부족과 같은 낮의 증상을 유발합니다. 우리가 잘하려고 노력할수록 더 먼 수면이되는 것 […]
윙윙 거리거나 휘파람을 불거나 클릭하거나 울릴 수 있습니다. 소리가 연속적 일 수도 있고 주문이 올 수도 있습니다. 그러나 다른 사람들은 전혀 듣지 못합니다. 그것은 당신의 뇌에서 나옵니다. 2016 년의 기존 자료에 따르면, 미국 성인의 약 10 %는 주어진 해에 이명을 가지고있다. 문제는 소방관과 큰 소리에 노출 된 다른 사람들 사이에서 더 일반적입니다. 이명의 환자의 약 […]
우선,이 이해에서 시작해 봅시다. "자유 범위 심리학"은 어떤 특정한 치료법 (예 :인지 행동, 정신 역동, 대인 요법)에 대한 순응보다는 유연성과 반응 범위를 우선시하는 연습 방법입니다. ). 치료에 대한 특별한 접근법을 선호하지 않고 여러 모델에서 추출하는 것을 선호한다고 말하는 것은 인기 있거나 쉬운 자세가 아닙니다. 어떤 동료 심리학자들은 마치 당신이 엎드린 것처럼 당신을 바라 보는 경향이 […]
MTV Unplugged는 1989 년 처음 방영 된 프로그램으로 전통적이지 않은 방식으로 연주하는 잘 정돈 된 록 뮤지션을 강조하여 일반적으로 어쿠스틱 기타 나 피아노에서 노래를 연주합니다. Elvis, The Beatles, Pete Townsend와 같은 유명 연예인의 비공식 잼 세션 및 콘서트에서 영감을 얻은 Unplugged는 음악을 듣는보다 캐주얼하고 친밀한 방법으로 받아 들여졌습니다. 정신 분석학 (Psychoanalysis Unplugged)은 정신 분석적 사고를 […]
현재 터키에는 2 백 9 십만 명의 시리아 난민이 있으며 이스탄불에는 50 만 명의 시리아 난민이 있습니다. 그들은 "환영 손님"으로 간주되며 대부분은 난민 캠프에 살지 않습니다. 그들은 시리아의 전쟁 외상과 터키의 역경에 노출되어 있었지만 심각한 외상 후 스트레스 장애와 우울증이있는 것으로 밝혀졌지만 대다수는 정신 건강 서비스를 구하거나받지 않습니다. 저는 올해 초 이스탄불에서 시리아 난민 가족과 […]
출처 : Unsplash의 의례 나는 기술과 중독의 상호 작용에 관하여 많은 것을 씁니다. 일반적으로 저는 기술이 중독의 원인으로 작용하는 방식에 중점을 둡니다. 예를 들어, 전자 기술은 알코올 중독 및 마약 중독을 촉진하기 위해 사용되며 와인은 이베이 (eBay) 및 아마존 (Amazon)에 주문하여 알코올 중독자 가정으로 직접 배송되며 처방 의약품 (특히 아편 제제)은 온라인으로 주문되어 다른 국가의 […]
"나는 불면증을 책으로 그냥 대하지 않을 수 없습니까?"라고 말했습니다. 대담한 의사는 "내게 잘 자도록 해 줄 수있는 책을 가지고 있습니다. 물론 수면이 건강, 활동, 쾌락, 고통, 소득 및 사망률에 미치는 영향을 이해하면 많은 사람들이 잠자기 학교 (Sleep School)에 대한 짧은 시합을 할 수 있습니다. 많은 사람들이 야간 문자 메시지에서부터 심야 스낵 및 "흥미 진진한"TV 뉴스에 […]
이전 저서에서, 나는 테러와의 전쟁에서 미국 군대와 정보 기관이 사용한 심문의 고문 구성 요소를 개발하는 데 도움이 된 두 명의 심리학자 인 James Mitchell과 John Jessen의 미국 심리학 협회 축출을 요청했다. 사실이나 분노는 전혀 새로운 것이 아니 었습니다. 그러나 나의 비판은 대다수의 사람들과 다르다. 나는이 두 심리학자들이 그들이 한 일을 끝내고 APA가 그것을 가능하게 한 […]
2016 년은 가상 현실 (Virtual Reality : VR)이 진보 된 첨단 기술 혁명의 새로운 최첨단이되기 위해 실제로 떠난 해로 생각됩니다. 그러나 그런 일은 일어나지 않았습니다. VR 헤드셋과 앱을 시장에 선보이는 데 상당한 진보가 이루어졌지만 첨단 기술 분야와 고객의 모든 분야에서 VR에 대한 열정이 커지면서 VR은 아직 임금이 쌓이지 않고 있습니다. 하지만 그렇게 될 것입니다. 2017 […]