심리학 세계

Articles of 사랑

도랑 결의안; 대신 의도 만들기

"일단 결정을 내리면, 우주는 음모를 꾸미다." Ralph Waldo Emerson. 우리 중 많은 사람들이 새해 결심을하기 위해 모든 것을 모금합니다. 사실, 우리는 1 월을 지나서 그러한 결의안을 지킬 수없는 경우가 종종 있습니다. 대신 의도 설정의 대체 전통은 어떻습니까? 사실, 대부분의 새해 결심은 체중 감량, 야채 섭취량 증가, 매일 운동, 좋은 자세, 웰빙을위한 삶의 방식 등 어쨌든해야하는 […]

모두를 행복하게 만드는 방법 당신을 현혹시킬 수있는 방법

이 블로그는 미국 심리 학회 정신 분열 학부 (39)의 목소리를 관리합니다. Dana Charatan, Psy.D., Colorado 주 공인 심리학자가이 게시물을 제출합니다. 출처 : Kamira / Shutterstock 나는 새로운 고객이 내 사무실로 걸어 들어 와서 몇 번이나 말했는지 말할 수 없다. "내가 왜 그렇게 외롭는지 이해가 안 간다. 나는 다른 사람들을 행복하게하기 위해 뒤로 구부린다. 왜 나는 […]

표제 : 공포와 걱정은 공포와 걱정을 대체합니다!

지난 몇 개월 동안 헤드 라인이 두려움을보고하고 새로운 고점에 대한 걱정이 주식 시장에서 경험됨에 따라 강조되었습니다. 최근에이 헤드 라인이 부딪혀 새로운 두려움과 소득에 대한 걱정 스토리로 바뀌 었습니다. 처음에는 시장이 긍정적 인 결과를 겪고 있다는 우려가 있었기 때문에 뭔가를 놓쳤을 것입니다. 이제는 증가 할 것이라는 두려움이 1 분기의 예상보다 낮은 수입에 대한 이야기로 가득 찼습니다. […]

음악 교육을 통해 뇌의 힘을 향상시키는 10 가지 방법

출처 : EO Hoppe / Public Doman 자랄 때 악기를 연주 했습니까? 오늘 악기를 계속 연주합니까? 신경 과학자들은 음악 교육이 자신의 수명 내내인지 기능을 향상시킬 수있는 방법으로 어린이의 뇌 발달에 엄청난 이득을 준다는 증거를 계속해서 찾아냅니다. 7 살의 아버지로서, 내 딸이 음악 교육에 접근 할만큼 운이 좋았고 피아노와 바이올린 연주에 대한 사랑을 키워 준 것에 […]

"Tech World"학부모는 책을 읽나요?

자신감있는 독자를 키우는 방법을 알고 싶습니까? 책을 읽거나 블로그를 스캔하거나 YouTube에 가거나 TV를 볼 수 있습니까? 현대 부모는 정보를 찾을 수있는 많은 옵션을 가지고 있습니다. 모든 부모님은 당신이 당신의 자녀에게 읽어 주기로되어 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 인쇄 세계와 디지털 세계에서 바쁜 부모님들은 육아에 관한 책을 읽을 시간이 있습니까? 1955 년 Rudolph Flesch는 왜 Johnny […]

규칙을 변경하여 부부가 함께 머무를 수있는 방법

내받은 편지함을 정리할 때의 이점 중 하나는 1 년 전부터 완전히 잊어 버린 이메일을 찾는 것이 었습니다. 그것은 내가 인터뷰 한 CNN 기사에 링크되어 있습니다. "1 월에 'ex'가 그 자리에 표시됩니다."2 명의 다른 이혼 전문가 (정신과 의사와 변호사)와 저는 그 1 월이 1 년 중 가장 바쁜시기 중 하나라고 말했습니다. 9 월과 함께). 가족법 변호사는 […]

심리학자들은 과학을 거부합니까?

심리학자들은 과학을 거부합니까 (Sharon Begley가 Newsweek Magazine의 2009 년 10 월 12 일 칼럼에서 쓴 것처럼)? 이 칼럼에서 Begley는 임상 심리학자 (프로이트 또는 심리 역학 유형의)는 자신의 장치와 경험에 찬성하여 과학 데이터를 무시한다고 말합니다. 대조적으로, 그녀는 표면 상으로는 엄격하게 말해서 그러한 과학적 근거를 치료에 사용한다고 추측하는인지 / 행동 접근법을 찬사합니다. 여기서 부합하지 않는 진실은 박사 […]

업무 관련 스트레스 해소

출처 : Lance Grande 사진 직장에서 스트레스를 많이주는 하루를 보낸 후 가정 생활로 전환하는 것은 최상의 관계조차도 해결하지 못할 수 있습니다. 스트레스에는 긴 통근 시간 (예 : 남편이 매일 운전하는 2 시간 씩), 불만이있는 동료, 위압적 보스 및 평범한 정신적 피로가 포함될 수 있습니다. 설상가상으로 집에 도착하면 아이들에게 먹이를주고, 숙제를 감독하고, 스포츠 행사 나 음악 […]

협업을위한 이동 : 현장 학습

우리의 세상과 일상을 지배하는 체제에서 어떻게 변화 할 것입니까? 너무 많은 사람들이 필요하다고 생각하기 때문에 대규모의 개인적인 변화를 겪고있는 시스템 내에서 많은 개인이 필요합니까? 흐름이 한 방향으로 만 흐르고 있습니까? 아니면 둘 다? 출처 : Miki Kashtan 너무 많은 사람들이 변화하기를 기다리는 것이 어떻게 빨리, 빈곤을 끝내고, 폭력을 초월하거나, 참석하는 데 필요한 체계적인 변화를 만들어 […]

4 가지 계약

그의 베스트셀러 인 The Four Agreements 에서 Don Miguel Ruiz는 우리에게 기쁨을 빼앗고 불필요한 고통을 초래하는 기본적인 자기 제한적인 신념에 대해 이야기합니다. 이 책은 멕시코 남부 전역의 "지식의 여성과 남성"으로 알려진 사람들의 그룹 인 Toltecs의 고대 지혜에 기반을두고 있습니다. Four Agreements 는 우리가 삶을 변화시키고 자유와 행복과 사랑을 여러면에서 경험할 수 있다고 믿는 통찰력있는 행동 […]
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