당신의 다이어트를 속여주세요!
건강 전문가들은 체중 감량을 위해 칼로리 섭취에 관해서는 장기적으로 1,500 칼로리 다이어트가 1,000 칼로리 다이어트보다 건강하다는 것을 알고 있습니다. 왜냐하면 1,000 칼로리의 공간에서 비타민과 미네랄 보충제를 섭취하지 않으면 건강에 필요한 모든 영양소를 섭취하는 것이 실질적으로 불가능하기 때문입니다. 그리고 하루에 1,000 칼로리가되면 아침에 침대에서 벗어나 하루 종일 하트 비트를 유지하는 것과 같은 기본 기능에 필요한 에너지를 […]