오늘 Do not Delay 독자로부터 편지를 받았습니다. 이 동의서를 통해 나는이 편지를 블로그에 게시하고 있습니다. 통찰력 있고 잘 쓰여진 (때로는 고통 스러울 때) 선행에 대한 이해를 돕는 최초의 설명이기 때문에 블로그에서이 편지를 공유하고 있습니다. 아래 편지에 대해서는 언급하지 않겠습니다. 저자에게 이메일을 보내 왔습니다. 편지는 혼자서 설득력 있고 통찰력있는 작품으로 생각됩니다. 특정 주제 또는 제기 된 […]
출처 : Deborah L. Davis 누군가가 당신과 헤어질 때마다, 특히 갑자기 또는 예기치 않게 일어 났을 때, "왜?"라고 물어보고 무슨 일이 일어 났는지 이해하려고 시도하는 것이 정상입니다. 이번 주에 나는 갑자기 헤어질 때 신비화 된 독자로부터 질문을 받았다. 그녀는 관계를 설명하고 그들이 어떻게 헤어 졌는지에 대한 단서를 밝혀 냈습니다. 나는 정말 특별한 사람과 관계를 맺었습니다. […]
공포와 신념을 사실과 혼동하는 강한 경향이 있습니다. 치료 세션에서 나는 종종 "저 승진 ( 인상, 수상, 장학금 등 )을 얻지 않을 것" "그녀는 나와 함께 다시 나가고 싶지 않습니다!"또는 "거기서 분명히 내가 주장한 모기지를 얻을 수있는 방법은 아니다. "물론, 이러한 주장이나 믿음에는 타당성이있을 수 있지만, 개인이 자신을 표현할 때 왜 낙관주의 나 희망이없는 것인지 궁금합니다. […]
임상의로서의 우리의 공동 경험은 개인의 복지와 안전에 대한 "환경 적"위협에 대한 인식으로 유아기에 철저히 통제 된 비 관계의 필요성이 나타나기 시작했다는 것을 보여줍니다. 작은 어린이의 환경은 거의 전적으로 보모 (일반적으로 어머니)이며 보육사와 밀접한 관련이 있기 때문에 보육사의 교란은 위협의 대상이됩니다. 계속해서 안전하게 느끼기 위해서, 아이는 자신의 간병인이 기분이 나아질 수 있도록 기분을 좋게하기 위해해야 할 […]
우리는 전쟁 싸움과 독방 감금의 오랜 기간이 사람의 정신 건강의 악화에 기여할 수 있다는 것을 압니다. 그러나 피에 굶주린 영화를 보는 것과 폭력적인 컴퓨터 게임을하는 것, 프랑스보다 1 인당 감옥이 7 배나 많으며 일본보다 14 배나 많은 사람들이 감옥에 갇히는 등 다른 영향은 어떨까요? 우리 중 가장 가난한 50 %를 아는 것이 부의 2 % […]
출처 : Mitchell Gunn, 허락을 받아 사용함 게임 당일 가장 잘하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 스포츠에서 세계 최고의 운동 선수에게 물어 보면 20 가지의 답변을 얻게 될 것입니다. 그러나 많은 세계적인 수준의 프로 운동 선수들에 대한 질문에 대해 나는 그들의 반응에 밑줄이있는 5 가지 주제를 발견했다. # 1 : 통제권 또는 통제권 운동 선수의 삶은 […]
출처 : UCLA; Shutterstock에서 Dr. Gordon을 위해 구입 한 두뇌의 역할은 우리를 보호하는 것입니다. [1, 2] 폭음 먹는 것은 이것을하려고하는 두뇌의 예이며 끔찍하게 잘못되게합니다. 부정적인 감정으로 인한 신경 화학적 결핍으로부터 우리를 보호하기 위해 뇌의 즉각적인 해결책 중 하나는 도파민 (뇌의 행복한 춤 약물)을 증가시키는 것입니다. [3] 유감스럽게도, 이것은 포유류의 두뇌 – 가정에서 전투 – 또는 […]
최근에 우리 세상의 미래에 대해 좀더 불안해하고 있습니까? 최근 미국 선거에서 브레치트 (Brexit)와 무고한 사람들을 겨냥한 폭탄 테러에 이르기까지 사람들과 국가 간의 분열과 긴장이 고조되고 있음을 솔직하게 생각해보십시오. 일어나는 모든 일에 압도 당하기 쉽습니다. 따라서 불확실성과 불일치의 순간에 부정적인 감정을 탐색하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 긍정적 심리학 연구자 인 Todd Kashdan과 Robert Biswas-Diener는 이러한 정서가 […]
우리가 누구에게 투표했는지에 관계없이, 최근의 선거주기는 유권자의 대다수가 수십 년 만에 시도한 것입니다. 그 결과는 우리가 기쁘고 희망적이며 분노하고 두려운 것인지에 관계없이 여전히 높아집니다. 선거 전후의 의견 차이는 친구와 가족간에 분쟁을 야기했습니다. 그럼에도 불구하고, 많은 사람들에게 추수 감사절 휴가 동안 이러한 차이점은 반드시 중요한 주제입니다. 선거는 논의하기 어려운 주제이지만 많은 사람들이 무시하는 것은 훨씬 더 […]
특허 및 저작권과 같은 법적 규칙이 있었기 때문에 창의성을 발휘하기 위해서는 인간의 창조 욕구가있었습니다. 프랑스의 라스코 (Lascaux)에있는 유명한 동굴 벽화는 최소 1 만 5 천 세 이상이며, 훨씬 오래되었을 수도있는 창의적인 작품이 있습니다. 어떤 이들은 심지어 개인이 아름다움과 의미를 생산하도록 만드는 "예술 본능"이 있다고 주장합니다. 그것의 기원에 관계없이, 분명히 우리 중 많은 사람들은 새로운 것을 […]