9 월 7 일 미국 심장 협회 (American Heart Association)와 미국 뇌졸중 협회 (American Stroke Association)는 "성인의 최적 뇌 건강 정의"(Gorelick et al., 2017)라는 공동 대통령 고문을 발표했다. 식이 요법을 포함한 다양한 건강 요소를 살펴보고 지중해 식단을 지속적으로 감소 된인지 저하와 연관 지어 생각한 풍부한 연구 결과가 절정에 달했습니다. 사실 지중해식이 뇌에 좋다고 제안했을뿐만 아니라이 […]
고밀도 음이온에 규칙적으로 노출되면 계절 우울 기분에 밝은 빛 요법만큼 효과적 일 수 있습니다 최근에 빛의 건강상의 이점에 관한 블로그를 올렸습니다. 밝은 전체 스펙트럼 빛과 (적지는 않지만) 희미한 청색 또는 적색 광선 이외에, 고밀도 음이온에 대한 규칙적인 일일 노출은 계절 우울한 분위기의 효과적인 치료 일 수 있으며 밝은 빛과 비교할만한 효능을 나타낼 수 있습니다 이 […]
출처 : 쿠한 / Shutterstock 정신 건강 문제에 대한 수용은 가장 중요하고 어려운 복구 단계 중 하나입니다. 나의 책 " 정신 질환의 수용" 에서 정신 건강 문제를 인식하고 적극적으로 관리하는 과정을 가리키는 용어로 수락 이라는 용어를 사용합니다. 저의 연구 결과 중 하나는 수용 과정이 특히성에 의해 영향을 받는다는 것입니다. 마지막 글에서 나는 수용 과정에서 여성의 […]
최근에 마음에 드는 기사를 읽은 적이 있다면 다음과 같이 읽을 수 있습니다. 1. Mindfulness는 정신 건강, 신체 건강, 인간 관계, 생산성 및 / 또는 개선하고자하는 모든 것을 극적으로 개선 ( 하나 이상 선택 )하는 쉬운 방법입니다 ! 아니면 당신이 읽을 수 있습니다 : 2. Mindfulness는 어떤 방식 으로든 다른 것을 만들지 않는 지나치게 과장된 가짜입니다! […]
출처 : Annie Spratt / Stocknap 내 아들이 방금 열 살 이었어. 그는 지적이고 표현력이 뛰어나고 사랑스럽고 괴상한 사람이며 세계에서 가장 좋아하는 사람들 중 하나입니다. 그는 또한 변덕스럽고, 불안하며, 분노하고, 파괴적 일 수 있으며 (예, 인정할 것입니다) 무서운 것입니다. 그는 주의력 결핍 / 과다 활동 장애 (ADHD)와 파괴적인 기분 조절 장애 (DMDD)를 가지고 있습니다. 이 […]
의사가 영국에서 파업을 감행 할 때, 국가는 전례가없는 의사의 산업 행동의 문턱에 서있는 것처럼 보입니다. 이러한 파업은 조만간 병원에서 종결 될 수 있으며 병원의 응급실도 폐쇄 될 수 있습니다. 충돌에 대한 한 가지 심리학 적 이론은 멍이 들거나 분쟁이 끝날 때 승자와 패자가 있다면 패배자는 결국 패배를 예상하고 전투에 참여하기 전에 철수하는 것보다 싸움 후에 […]
출처 : Viktoria Gavrilina / Shutterstock 하버드 대학 공중 보건 대학원 연구원은 2017 년 11 월 6 일 저널 보행 회에서 활발한 보행과 같은 중등도에서 격렬한 신체 활동 (MVPA)이 노년층의 사망 위험을 70 %까지 낮추 었다고보고했다 여자들. 저자들은 경량의 신체 활동이 사망률 감소와 관련이 없다는 사실에 주목합니다. 그러나, 연구자들은 또한 빛 강도의 신체 활동이 최근의 […]
객관화의 배경이되는 심리학을 이해하면 우리가 반격하는 데 도움이 될 수 있습니다. 출처 : pixabay, 저작자 표시 필요 없음 객체화에 대해 이야기 해 봅시다. 유엔의 최근 보고서에 따르면 어느 순간, 성 억압 – 성적 착취, 성적 노예, 포르노 그라피 – 유언에 대한 의지, 많은 경우에서 약 20 백만 명의 인간, 여성, 소녀, 남성 및 소년이 있습니다. […]
불가능한 상대방 엄청난 의학적 어려움에 직면하고 포기를 거부 한 평범한 사람들 최근에 Susannah Meadows가 The Implsible of Impossible 이라는 책을 읽었습니다. 이 책에는 수잔나 (Susannah)의 아들 인 셰퍼드 (Shepherd)에 관한 주요 이야기를 비롯하여 몇 가지 실생활에 대한 이야기가 실려 있습니다. 양치기는 청소년 특발성 관절염 (JIA)으로 진단 받았습니다. 그의 관절통과 뻣뻣함은 길고 고통스런 여정의 시작이었습니다. 근원 […]
Nicole Maninger와 그녀의 동료들에 의한 " 생태계와 진화의 국경 (Frontiers in Ecology and Evolution)" 에 발표 된 최근 에세이는 "일부일처 제의 영장류에서의 '질투'에 대한 이미징, 행동 및 내분비 분석은 두 가지 이유로 눈에 띄었다. 첫 번째는 제목과 종이 전체에서 "질투"라는 단어 주위에 인용 부호를 사용하는 것이었고 두 번째는 연구의 주제였습니다. 즉 질투와이 감정의 신경 및 […]