나는 기다리는 것을 싫어한다. 내가 원하는 것을 원할 때, 나는 지금 그것을 원한다. 이것은 또한 나의 체중에 적용됩니다. 나는 체중 감량을 원할 때, 지금 그것을 잃고 싶다. 그러나 어떻게? 나의 책 ' 충분 해 젠장'에서 나는 좋은 심미적 인 중독성 패턴을 없애기 위해 다양한 심리적 기법을 제안합니다. 체중 감량을위한 나의 개인적인 속임수 중 하나는 긍정적 […]
명상 명상은 명상이 끝난 후에 반대되는 운동 중에 일어나는 모든 감정, 감정 또는 생각이 쏟아지는 일종의 명상 (심도 있고 장기간 집중된 운동입니다)입니다. 이 연습은 우리가 바쁠 때 우리를 찌르는 미해결 된 문제에 대해 알려주며, 우리는 그들이 무엇인지 모를 수도 있습니다. 최신 연구에 따르면, 명상 명상 프로그램에 참여하는 것은 기억, 자기 감각, 공감, 스트레스와 관련된 뇌 […]
출처 : rgbstock / Sanja Gjenero 잘 희망? 연습: 신을 하다. 왜? 최근에, 나는 다섯 번째 관행에 대한 나의 개인 목록에 무엇이 있을지 궁금해왔다. 당신은 같은 질문을 할 수도 있습니다, 당신이 하나의 우산 아래 관련 관행을 클러스터 수있는 당신의 목록은 내 것과 다를 수 있습니다, 그리고 관행은 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있습니다. 이 […]
지능은 모두 "하나의 것"입니까 아니면 다른 지능으로 구성되어 있습니까? 1920 년대 이후 심리학자들은 학문적 능력 이라기보다는 사회적 능력에 관한 "사회적 지능"에 관해 이야기 해 왔습니다. 대부분의 사람들은 '밝고', '날카 롭다', '똑똑하다'또는 '어둡게', '느린', '낮은 와트 수도'와 같이 덜 행복하게 개인에 대해 이야기합니다. 다른 사람들은 매우 특별한 능력에 주목하고 '숫자로 빛나고', '음악적으로 재능이 뛰어나다'또는 '대단히 구별되는 […]
나는 내 자신이 소파에 앉아있는 것을 발견했다. 나는 이번 주말에 혼자 힘으로 시간을 할애해야한다고 생각했다. 동시에, 내 생각이 한 주제에서 다음 주제로 튀어 나와 야생으로 날아가고 있기 때문에 일어나서 뭔가 할 필요가 있다고 느꼈다. 제가 어떤 활동에 전념하기 전에 Adrienne Glasser의 최신작을 살펴볼 기회가 생겼습니다. 게스트 블로그는 아래에서 소개했습니다. 그것은 나를 진정시키고 활력을주었습니다. 그녀의 현명하고 […]
카라 스프 런크 * 새로운 룸메이트를 갖는 것은 어렵습니다. 특히 서로에게 "배정 된"사람이라면 1 년 동안 자신의 옆에 침대가있는 사람을 완전히 통제 할 수 없습니다. 날 믿어. 나는 거기 있었어. 나는 내가 이야기 해 본 사람 중 최악의 룸메이트를 가졌다. 운이 좋은 날. 신입생 룸메이트와 나는 서로를 알거나 친구가되지 못했습니다. 우리는 엄격하게 감방 크기의 방을 […]
오늘의 뉴욕 타임즈 지 (The New York Times Magazine)에는 "미취학 아동을 우울하게 할 수 있습니까?"라는 제목의 기사가 있습니다.이 작품은 잘 쓰여졌 고 분명히 중요한 현상을 다룹니다. 이 기사에서 다루는 두 가지 주요 질문은 다음과 같습니다. (1) "어린 아이와 같은 어른들의 고통을 진단 할 수 있습니까?" (2) "미취학 아동의 임상 적 우울증을 진단하는 것이나, 너무 어리 […]
미국 보건 복지부 (Department of Health and Human Services)는 우리나라의 5 명의 어린이들이 아동 학대와 방치로 매일 죽어 가고 있다고보고합니다. Reuters 의 한 기사에 따르면, Current Biology 저널의 한 연구에 따르면, 가정 폭력에 노출 된 아이들은 전투에 노출 된 병사와 똑같은 행동 패턴을 보여 주었다. 어린 시절의 학대가 가장 강력한 환경 위험 요소 중 하나 […]
출처 : Photographee.eu/Shutterstock 연방 정부 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국인 10 명 중 1 명꼴로 우울증을 경험한다고한다. 우울증을 앓고있는 많은 사람들은 자신이 가지고있는 것을 알지조차 모릅니다. 우울한 증상은 경증부터 중증까지 다양하며 크게 다양 할 수 있습니다. 증상은 종종 피로, 스트레스 또는 노화 과정에 기인합니다. 그러나 여기에는 자신이나 가까운 사람에게서 무시해서는 안되는 7 가지 […]
SC 심리적 기업 "마리화나가 개에 어떻게 영향을 주는지 알려주실 수 있습니까?"라는 질문이있었습니다. 나는 중년의 여성이 자신의 태도에 대해 보수적 인 태도를 보였고 그녀가 어느 시점에서든 레크 리 에이션 마약 사용에 관여 한 적이 있다는 것을 알고 있었기 때문에 다소 난처한 상황이었다. 생명. 그러나 그녀는 계속했다. "당신이 수의사가 아니라 심리학자라는 것을 알고 있지만, 심리학자들은 사람들에게 마리화나가 […]