출처 : wokandapix / Pixabay 불안의 목적은주의를 기울이고 에너지를 제공하는 데 도움을주는 것입니다. 당신이 느끼는 방식을 싫어할 지 모르겠지만 요점은 : 모든 부정적인 감정과 마찬가지로, 불안감이 행동을 취하도록 동기를 부여하는 주된 방법은 당신이 그 영향을 제거하고자하는 욕망을 포함합니다. 예를 들어, 무언가를 끝내는 것에 대해 걱정할 때, 적어도 다음에해야 할 일에주의를 기울일 때까지 불안감이 사라지면, 적어도 […]
주의력 장애 저널에 발표 된 새로운 파일럿 연구 는주의 깊은인지 행동 치료가 성인의 주의력 결핍 / 과잉 행동 장애 (ADHD)의 증상을 개선 할 수 있다고 제안합니다. Mindfulness인지 행동 치료 (또는 MCBT)는인지 행동 치료와 마음 챙김 명상을 결합한 구조화 된 8 주 프로그램입니다. Mindfulness 접근법은 판단이나 비판없이 순간에 집중할 수 있도록 격려합니다. 연구원은 31 명의 참가자를 […]
출처 : carlo dapino / Shutterstock 당신의 파트너에게 충실한 사람은 당신이 함께 할 때 당신이 할 수있는 가장 명백하고 중요한 약속처럼 보일 수 있습니다. 아마도 불륜은 신체적 학대 바로 뒤에 이혼에 크게 기여한 원인 일 것입니다. 사람들이 파트너에게 불충실 할 때 그들은 자신이 속한 것이 아니라 자신을 속였 음을 인정하기가 어려울 수 있습니다. 모든 사람들은 […]
출처 : 크리에이티브 커먼즈 라이센스 CC0 나는 개에 대한 사람의 공포를 치료하는 방법에 관해 임상 심리학자가 전달한 강연을 듣는 것을 기억합니다 (기술적으로는 cynophobia 라고 함 ). 이어지는 질문 기간 동안 청중 한 명이 "사람들과 그들이 만나는 개들의 반응으로 인해 문제가 복잡하지 않습니까? 개가 사람에 대한 두려움을 냄새 맡을 수 있고 그 냄새가 동물에게 공격적인 반응을 […]
출처 : Savonix, Inc. 오늘 아침에 가장 최근의 육체 검사에서 간호사가 내 맥박, 호흡 수, 온도 및 혈압을 3 분 만에 측정했습니다. 간호사는 그녀가 내게 진찰을 위해 걸어 들어 왔을 때 나의 내과 의사에게 네 가지 중요한 징후에 대한 자료를 제출했습니다. 우리의 생명 징후는 우리의 건강 관리에 필수적입니다. 그들은 측정하기 쉽고 결과는 의료 전문가가 환자를 […]
출처 : SpaceShoe at flickr, 크리에이티브 커먼즈 2016 년 1 월 밴쿠버 선 기사는 장기 요양 보호 시설에서의 폭력으로 지난 4 년 간 BC 주 (British Columbia)의 16 명의 노인들에 대해보고했습니다. 양로원에서의 폭력에 대한 언급이 환자를 학대하는 지원 요원의 이미지를 연상케하는 반면, 이러한 요술은 실제로 환자간에 발생했습니다. 각각의 경우에 한 명 또는 두 명 모두 […]
처음 요가 수업에 들어갑니다. 당신은 당신의 체중과 당신의 요가 옷이 당신의 몸에 달라 붙는 것을 모든 불안을 드러내는 것에 조금 불안합니다. 너 자신을 바보로 만들면 긴장 되네. 출처 : NirAndFar 당신의 눈은 바로 모퉁이에서 채팅하고있는 적당한 모델 esque 사람 위에 급상승한다. 지나서 걷는 동안, 당신의 귀는 웃음 거리를받습니다. 세상에, 그들은 나를 비웃는거야? 아무도 당신을 볼 […]
이카루스의 타락, 야곱 피터 고위 (1636 년경) 출처 : 공개 도메인 이번 주 Psych Unseen 은 새로운 책 "Jorn Shatkin "(야생으로 태어난 것) 의 저자 인 Dr. Jess Shatkin을 만난다 . 왜 십대들이 위험을 감수하고 어떻게 그들을 안전하게 할 수 있는지 . Shatkin 박사는 NYU Langone의 Hassenfeld 아동 병원의 아동 연구 센터 부교장입니다. 이것은 Shatkin […]
출처 : 풍부한 상상력 / 플리커 중독과 두뇌 "나는 왜 그가 알코올 중독을 막을 수 없는지 이해할 수 없다."중독이 단순히 "아니오"라고 말하는 것보다 훨씬 더 복잡하다는 것을 나타냅니다. 도덕적 인 실패로 인한 중독의 오명은 계속되지만, 뇌 질환. 내셔널 지오그래픽 (National Geographic) 9 월 호에는 중독의 과학과 중독이 욕망, 습관 형성, 쾌락, 학습, 정서적 규제 및인지를 […]
우리가 이해한다면 우리는 관심을 가질 것입니다. 우리가 돌보는 경우에만 우리가 도울 것입니다. 우리가 도울 때만 모든 사람이 구원을 얻습니다. 내가 할 수있는 일은 스스로 말할 수없는 사람들을 위해 말하는 것입니다. 우리의 미래에 대한 가장 큰 위험은 무관심입니다. 제인 구달 (Jane Goodall) : 아이코닉 보존 주의자와 희망의 기둥 1 Dame Jane Goodall, DBE 및 United Nations […]