우울증, 불안, 냉소, 분노를 줄이는 운동법
출처 : Kalen Emsley | Unsplash.com 운동은 당신에게 좋습니다. 달리기를 연기하거나 걷기를 연기하는 경우, 우리는 컴퓨터를 닫고 우리 기사의 논문을 완전히 이해했다는 내용의 외부 콘텐츠를 얻을 것을 권장합니다. 당신이 여기에 있다면, 우리는 당신이 더 많이 알고 싶어한다고 가정합니다. 먼저, 신체에 대한 운동의 이점을 살펴 봅시다. 일주일에 총 7 시간을 운동하는 사람은 일주일에 30 분 미만의 […]