당신은 어떻게 책의 첫 번째 생일을 축하합니까? 그것을 공유하십시오! 5 월의 이번 달에 나는 나의 최신 저서 「 What A Body Knows : 욕망의 지혜 찾기 」에서 발췌 한 내용을 올릴 것입니다. 저는 처음부터, 제 1 장의 스케치와 함께, 우리가 열망 할 수있는 지혜를 분별할 수있는 운동 가능 "경험 교대"를 묘사합니다. "나는 사랑스러운 아침을 보내고있다. […]
존재감 약 8 년 전에 저는 The Playful Presence라는 작은 기사를 썼습니다. 그 이후로, 저는 매일 그 아이디어를 다시 상상하고 있습니다. 나는 그 기사에서 딘 쿤츠 (Doan Koontz)가 천국에서의 원 도어 (One Door Away From Heaven)라는 소설을 읽었습니다. 그것의 끝에 거의, 그는 강아지에 관해 썼다. 그리고 그들이 우리 삶에서 신비 롭고 실제 "장난기있는 존재"와 같았던 […]
타이거 우즈, 제시 제임스, 그리고 정치인과 종교인의 호스트. 옳고 그름, 선과 악을 쉽게 식별 할 수 있으며 간음 한 사람도 다른 사람처럼 해를 입힐 가능성이 높다는 것을 결코 깨닫지 못합니다. 간음녀는 무엇을 알고 있습니까? 연예계뿐만 아니라 교육의 원천 인 언론에서 사람들이 지나치게 과도하게 변하는 이야기가 될 수 있습니까? 광범위한 불신앙에 대한 깊은 원인과 해결책을 말하는 […]
이 새로운 연구 결과는 당연히 당연한 것이어야합니다. 우리의인지 적, 논리적, 선형 적 사고 과정은 문제에 대한 더 큰 맥락의 관점과 이해를위한 우리의 능력과 결합되어야합니다. 그 혼합은 지혜를 창출합니다. 이 연구는 우리 존재 전체의 "하나"라는 현실의 흥미로운 차원을 발견합니다 : 심박수의 가변성. 전체 연구는 워털루 대학교 (University of Waterloo)의 요약본에 설명되어 있습니다. 심박동 변화와 사고 과정이 […]
뭐하고 있니? 연습: 자유롭게해라. 왜? 대부분의 사람들은 대부분의 시간 동안 대부분의 시간을 보내며 한 가지 일을합니다. 꼭 그리하겠습니다. 이 단어들을 타이핑하는 것은 일을하거나, 저녁을 먹거나,이를 닦거나, 아이들을 잠자리에 들게하는 것과 같은 일종의 행동입니다. 지난 50 년 동안 식기 세척기, 전화 기계, 워드 프로세서 등 모든 "노동력을 절약하는"장치의 경우 우리 대부분이 더 많은 노력을하고 있습니다. 예를 […]
최근에 나는 두 명의 어린 자녀가있는 동료 인 동료와 이야기하고있었습니다. 그녀가 내 가족에 대해 물었을 때 나는 20 대 중후반에 아이들이 있다고 이야기했다. 내가 생존자임을 알게 된 그녀는 내가 조언이 있는지 물었다. 미소를 짓고, 나는 자녀 양육에 대한 커다란 세 가지 지혜를 말했습니다. 1. 모든 것이 "10" 정도입니다. 유머 감각을 유지하십시오. 그것 없이는 그 어두운 […]
최근 정신 분석에 기반한 스트레스 완화 워크 북의 공동 저자이자 psychcentral.com의 Mindfulness and Psychotherapy에 대한 훌륭한 블로그 작성자 인 Elisha Goldstein의 질문에 대한 최근 답변이 있습니다. 엘리사 (Elisha) : 임신, 출산 및 조기 양육의 여정은 새로운 부모를위한 때로는 롤러 코스터처럼 보일 수 있습니다. 우리는 어떻게이 시간 동안 우리를 돕기 위해주의 깊은 양육을 통합 할 수 […]
당신이 남자이든 여자이든, 공감은 죽어가는 예술입니다. 인생은 너무 크고 혼란스러워 주변에서 일어나는 일을 느낄 수 없게됩니다. 우리가 현재 알고있는 것이 적을수록 다른 사람들의 감정과 의도를 조율하는 것이 어렵습니다. 사실 미시간 대학의 새라 콘래스 (Sara Konrath)에 따르면 오늘날 대학생들은 1980 년대와 1990 년대에 비해 40 %가 덜 공감하는 것으로 나타났습니다. 그러나 공감은 건강한 관계를 수립하고 사회적 […]
사실은 다음과 같습니다. 절반 이상의 결혼 생활이 이혼으로 끝납니다. 오래된 결혼 모델은 실패입니다. 새로운 패러다임을위한 시간입니다 – 책임있는 배우자. 운좋게도 새로운 패러다임에 대해 복잡한 것은 없습니다. 개념은 간단합니다. 자기 책임있는 배우자는 자신의 불안과 어두운 기분, 기대 및 반응에 대한 책임을지지합니다. 그러나 단순하다는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이것은 인형을위한 결혼이 아닙니다. 이것은 똑똑한 사람들을위한 결혼입니다. 자신의 […]
남아프리카 요하네스 버그 외곽에있는 인간 생활이 시작된 인류 요람으로가는 길에 있습니다. 내 운전 기사는 / 자동차 회사에서 일하는 요하네스 버그의 젊은 흑인 남성 코스모스입니다. 그의 직업은 날 Witwatersrand 대학교로오고 다니며 방문하는 학자로 거주하고 있습니다. 내 부족한 여가 시간에 그는 소웨토, 인류의 요람, 필라 네스 버그 게임 공원, 아프리카 유물을 파는 전통적인 뮤티 (muti) 상점과 노점상 […]
