출처 : Voyagerix / Shutterstock 방금 코칭 고객과 전화를 끊었습니다. 대화를 통해 나는 눈물을 흘 렸습니다. 그녀가 너무 잘 살고있는 사이클을 기억합니다 : 각각의 새로운 음식은 구원을 약속합니다. 나는 새로운 식단 정권에 착수했을 때 느낀 희망, 순결, 흥분의 광채 감각을 여전히 맛볼 수있다 : 이번에는 효과가있을 것이다. 이것은 모든 것이 바뀌었을 때의 마법의 순간이었습니다. 새 […]
나는 오늘날의 영적 위기에 관한 대화에 참여하도록 요청 받았다. 그것은 베다 (Vedic) 명상 적 전통의 지도자들이 함께 소집 한 작은 모임이었습니다. 나는 뉴욕의 사회 혁신 센터에서 열렸습니다. 모두가 영적 위기에 동의했습니다. 근본 원인은 무엇입니까? 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 영적인 훈련을위한 특별한 역할이 있습니까? 제가이 일일의 교회에 참여하도록 요청 받았을 때, 저는 정치적, 사회적, […]
출처 : Martin Novak / Shutterstock 사람들 pleasers는 많은 모양 들어온다. 나는 그들이 대립에 대해 두려워서 잠을 자지 못한 비즈니스 리더를 만났습니다. 부모님이 아이들을 화나게하지 않으려 고해서 부모님이 집에서 질서를 유지하려고 애 쓰고있는 것을 보았습니다. 사람들을 행복하게하려는 그들의 이유는 다양합니다. 어떤 경우에는 어린 시절부터 시작된 학습 된 행동입니다. 다른 사람들을 위해, 모두를 행복하게하려는 시도는 예의 […]
David Wiss MS RDN의 게스트 게시판입니다. David는 Nutrition In Recovery (www.NutritionInRecovery.com)의 창립자로 중독, 섭식 장애, 정신 건강, 신체 이미지 및 일반 건강을 전문적으로 다루고 있습니다. 최근 미국에서 중독 율이 급증했습니다. 최근 추정에 따르면 지난 12 년 동안 8 %의 사람들이 약물 사용을 필요로했습니다 (1). 세기의 전환기 이후 우리는 마약 치료 산업에서 상당한 성장으로 이어지는 가슴 […]
출처 : Agsandrew / Shutterstock 국제 연구팀은인지 유연성과 관련된 예상치 못한 뇌 메커니즘을 확인했습니다. 인지 유연성은 사고 방식을 전환하고 동시에 멀티 태스킹을하는 동안 여러 개념을 생각할 수있는 능력을 나타냅니다. 이전의 연구에 따르면인지 유연성은 여러 뇌 영역의 동적 통합을 필요로하고 생각과 수행의 유동성을 가져옵니다. 그러나 지금까지 신경망이 다양한인지 기능의 통합을 어떻게 분배하는지에 대한 실시간 측면은 여전히 […]
어린 시절과 성인기 사이에 압박 된 발달 단계는 사춘기라고합니다. 그것은 사춘기와 같은 특정 신체적 변화에 어느 정도 부합하지만, 개인이 성숙하기 위해 반드시 가져야하는 심리적 변화에 의해 더 많이 정의됩니다. 이러한 변경 사항은 순차적으로 그리고 완전히 규칙적인 방식으로 발생하지 않습니다. 진정한 변화가 일어났다 고 합리적으로 말할 수 있기 전에 특정 행동 차원에 따라 앞뒤로 상당한 움직임이 […]
출처 : iStockphoto에서 구입 한 사진, 허가를 받아 사용함. 레오나드 님모 (Leonard Nimoy)는 수백만 트렉의 아이콘으로, 반 인간 (Half-Vulcan) 인 엔터프라이즈의 스팍 (Spock) 반 휴먼 (Half-Vulcan)은 모든 질병 중 가장 인간에 중독되어 중독되었다. 회복중인 알코올 중독자이며 전직 흡연자 인 Nimoy는 냉소적 인 팁과 격려를 제공하기 위해 소셜 미디어를 사용하여 습관을 걷어차기를 팬들에게 촉구하면서 인생의 마지막 […]
"나는 그가 그걸 빠져 나갈 수 있다고 믿을 수 없다. 나는 무엇을 생각하고 있었습니까? 나는 발을 내려야했다. " 때로는 사람들에게 보상을주고 더 열심히 노력하지만 가끔은 보상을하고 시험을 중단합니다. 처벌에 대해서도 마찬가지입니다. 때로는 동기 부여가되고 때로는 정신을 떨어 뜨립니다. 왜 그런가요? 우리는 각 응답에 동반되는 감정을 알고 있습니다. 보상은 사람들을 격려하고 낙관적이며 자신감있게 느끼게하므로 열심히 노력하지만 […]
출처 : Flickr.com의 Ashley Webb Linda : 강한 관계에있는 사람들은 파트너와 협조하고 협업 할 수 있지만 자신의 내적 경험을 신뢰할 수있는 경향이 있습니다. 그들은 듣고 영향력을 행사하지만, 자신이 누구인지, 그들이 원하는 것을 알고, 그 명확성에 따라 선택을 이끌어냅니다. 그들은 평범한 지혜를 존중하고 상대방, 친구 및 동료가 제공 한 개인 정보에 개방적이지만 궁극적으로는 다른 사람들의 의견을 […]
"계몽주의가 당신이 서있는 곳이 아니라면, 당신은 어디서 쳐다볼 것입니까? 젠 말 왜 우리는 오래되게 성장합니까? 어떤 육체적, 정서적, 지적 변화가 우리에게 기대할 수 있습니까? 노화의 어떤 측면에 영향을 미칠 수 있습니까? 역사의 시작부터 사람들은 이러한 질문을 제기하여 생산적으로, 창조적으로, 만족스럽게 우아함으로 나중의 해들에 접근하는 방법을 모색했습니다. 오늘날 미국은 다른 국가들과 마찬가지로 사회 혁명을 겪고 있습니다. […]
