심리학 세계

Articles of 탄력

불쌍한 수면이 자녀 나 청소년에게 할 수있는 일

연구 결과 주요 우울증, 기분 불안정과 관련된 수면 장애 발견 출처 : iStock / alexandragl1 2018 년 5 월에 The Lancet Psychiatry에 발표 된 Lyall과 동료의 최근 연구에 따르면 영국의 91,000 명 이상의 성인의 일주기 리듬 측정을 분석했으며 특히 리듬의 상대적인 진폭을 조사했습니다. 1 결과가 중요하며 가난한 자의 위험에 대해 알려줍니다. 연구자들은 “상대적 진폭”또는 일주기 […]

좋은 양육의 비밀 공유하기

야외 놀이의 가치를 인정합니다. 출처 : Pixabay 부모가된다는 것은 어려운 일입니다. 그것은 또한 가장 성취하고 즐거운 것들 중 하나 일 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 여전히, 그것은 종종 도전적이고 스트레스가 많습니다. 나는 부모가 될 수는 없다는 것을 알아야한다. 나는 그렇게되기를 희망하지만, 이러한 관찰은 행동의 중심이 아닌, 공감과지지의 장소에서 나온다. 그럼에도 불구하고, 많은 친구들이 […]

예술 치료 : 관계의 역할

미술 치료가 관계형 치료 목표를 효과적으로 지원합니까? 출처 : © 2018 C. Malchiodi, PhD의 디지털 방식으로 생성 된 이미지 제공 건강 및 복지에 대한 접근으로서의 미술 치료는 종종 구제 및 치유 과정에서 모든 연령의 사람들을 돕는 잠재력을 지닌 비언어적 의사 소통의 형태로 묘사됩니다. 예술 치료사는 또한 “예술 치료사는 전문 예술 치료사의 도움을 받아 효과적으로 개인 […]

행동의 탄력성을보고 싶습니까? 이 사람들 좀 봐!

장기간의 HIV 생존자는 의미, 목적 및 지혜로 살아가는 방법을 보여줍니다. 출처 : John-Manuel Andriote / photo 우리가하지 않았다고하는 삶의 증거, 바로 거기 서있을 때 우리가 어떻게 “전체 세대를 잃었”지를 당신의 공동체가 말하는 것을 듣고 싶다고 느끼는가? “우리는 에이즈로의 전 세대를 잃었습니다.”1983 년 이후 HIV와 함께 살고있는 샌프란시스코 거주자 인 테즈 앤더슨 (Tez Anderson)은 말했다. “우리는 […]

정보 과부하를 극복하기위한 5 가지 단계

우리의 삶은 그것에 의존하기 때문에. 출처 : Kinga Cichewicz / Unsplash 2009 년 연구에 따르면 평균적인 미국인은 34GB의 콘텐츠와 100,000 단어의 정보를 매일 사용합니다. 이는 조상이 처리 한 것보다 훨씬 낫습니다. iPhone은 오늘날 우리가 얼마나 많은 정보를 알고 있는지 1 년 간 거의 알지 못했습니다. 우리는 점점 더 격렬한 정보와 이야기의 바다에서 수영합니다 : 우리가 […]

축하합니다, 졸업했습니다! 이제 뭐?

졸업 후 가장 좋은 다음 단계는 무엇입니까? 전문가는 새로운 졸업생에게 조언을 제공합니다. 대학 졸업생들은 전통적으로 졸업식 연사가 그들의 흥미 진진한 미래와 앞으로있을 가능성에 대해 이야기했습니다. 그러나이 주제들이 확실히 올해 연설의 일부 였지만, 새로운 졸업생들에게 어떤 것이 달라 졌는지에 대해서도 다른 점이있었습니다. 예를 들어, 힐러리 클린턴 (Hillary Clinton)은 예일 대학교의 2018 학급과 이야기하면서 “그들이 떠들썩한 시간에”자신의 […]

이혼하는 동안 가장 양질의 육아가 필요함

이혼이 영향을 미치지 않는 것처럼 자녀가 행동한다면 속지 마십시오. 출처 : John Willink / Pixabay 나는 항상 남편과의 관계를 풀어 감으로써 너무 감정적으로 황폐 해졌다. 가능한 최선의 방법으로 대답하지는 못한다. 나는 항상 내 아이들과 깊은 관계를 맺어 왔으며 무엇보다 사랑합니다. 그러나 나는 감정적으로 안정되어 있다면 내가 가질 수있는 방식대로 그들에게 반응 할 수 있다고 생각하지 […]

“마시 멜로우 테스트”가 실제로 성공을 예측합니까?

원래의 영향력있는 연구를 반복하면서 흥미 진진한 놀라움을 선사합니다. 어젯밤에 나는 마시맬로 10 파운드를 먹는 꿈을 꾸었습니다. 내가 일어 났을 때 베개는 없어졌습니다. – 토미 쿠퍼 우주를 자애로운 부모라고 생각하십시오. 아이는 아이스크림과 마시맬로가 필요할 수도 있지만 현명한 부모는 대신 과일과 야채를 줄 것입니다. 그것은 아이가 원하는 것이 아니라 아이가 필요로하는 것입니다. 스리 쿠마 라오 시간이 지남에 […]

먹는 장애와 수치 기반 신념

너가 고투하고있는 것이 네 잘못이 아니야. 출처 : Pixabay “나는 음식 주위에 그렇게 불안하지 않아야한다.” “그렇게 열심히해서는 안된다.” “나는 섭식 장애를 일으킨 것은 내 잘못이다.” “나는 아주 평범한 사람이다.” 나는 종종 자신의 섭식 장애에 대한 생각이나 행동에 대해 고객이 수치심으로 고생하는 것을 보았습니다. 나는 또한 그들이 자신의 “선택”의 일부인 것 같은 느낌을 표현하는 고객을 가지고있어서 […]

자살 생각에 대해 알 때 알아야 할 사항

사랑하는 사람의 자해에 대해 이야기하는 것은 힘든 일입니다. 케이트 스페이드 (Kate Spade)와 안소니 부어 다인 (Anthony Bourdain)은 성공적으로 널리 사랑 받았으며 샘나는 삶을 사는 것처럼 보였습니다. 그러나 최근의 자살과 우울증과 정신 질환에 대한 연예인의 오랜 투쟁에 대한 보도에 따르면 자살 충동은 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며 존경받을만한 공공연한 얼굴로 무언가의 사적인 혼란을 숨길 수 있습니다. […]
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