심리학 세계

Articles of 치료

섭식 장애와 자살 충동

너가 이것에 고투하면, 너는 혼자가 아니다. 출처 : Pexels, 공용 사용 먹는 장애는 가장 치명적인 정신 질환입니다. 62 분마다 누군가는 섭식 장애의 직접적인 결과로 사망합니다. 심장 또는 호흡 정지는 과식증 환자에게 가장 흔한 사망 원인 중 하나입니다. 심장 질환은 식욕 부진을 앓고있는 사람들에게 가장 흔한 사망 원인입니다. 식욕 부진으로 인한 사망자의 약 절반은 갑작스런 심장 […]

임신 전과 임신 중 스트레스 경감 요법 사용

모든 부모를위한 외상에 대한 지침은 자손에게 이익이됩니다. 임신 전과 임신 중에 스트레스를 줄이는 방법을 사용하면 부모님이 혜택을 볼 수 있습니다. “임신 중 스트레스를 줄이는 것의 중요성”과 “임신 중 스트레스를 줄이는 것의 중요성 : 제 II 부”에서 설명한 바와 같이 최근의 많은 연구 결과는 임산부의 출생 전 스트레스가 임신 결과에 미치는 부정적인 영향을 보여줍니다. 이 지식은 […]

치료 요법 없음, 우리는 젊다!

매우 옹호받는 젊은 사람들과 함께 일하기 젊은 사람들은 변화하기를 원하기 때문에 치료에 가지 않습니다. 실제로 그들은 치료법을 바꾸려는 시도에 저항하기로 결정했습니다. 그들은 다른 사람들을 견딜 수있는 능력 (방어 메커니즘)이 예전보다 덜 효과적이라는 것을 감지하고 있을지도 모르지만, 그들은 이러한 방어 장치를 해체하기보다는 치료를 다시 실시하고 개조 작업을 수행하기를 희망합니다 가능한 한 빨리, 방어가 회복되면서, 대화는 다른 […]

내 마음을 잃는 교훈

정신 질환을 연구하는 데 더 많은 자원이 인간의 고통을 줄여줍니다. 나는 신경 과학자이다. 40 년이 넘는 세월 동안 나는 본국 폴란드에서 처음 정신 건강을 연구 한 다음 미국 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에서 미국에서 정신 질환을 연구했습니다. 나의 전문 분야는 정신 분열병으로, 사람들이 진짜인지 아닌지를 알아보기 위해 고투하는 치명적인 질병입니다. 2015 년 […]

항상 다른 부분이 있습니다 : 기원 이야기

주는 것을 계속하는 우연의 일치. 출처 : Septimiu Balica / Pixabay 2011 년 여름, 매사추세츠 서부에있는 서점에서, 나는 사냥을하고있었습니다. 좋은 여름을 읽으려고. 나는 잠시 동안 찌르면서, 스택들 사이에서 길을 잃었고, 약간의 타이틀에 유혹되었지만 궁극적으로 영감을받지 못했다. 그곳에서 일하는 한 여성이 저의 투쟁을 시작했을 것입니다. 그리고 그녀가 도울 수 있는지 물어 보았습니다. 나는 그녀에게 내가 매력적인 […]

경찰과 중독

장교들은 다른 사람들과 마찬가지로 중독으로 고통받을 확률이 거의 3 배입니다. 미국 전역의 법 집행 공동체 내에서 중독은 광범위하고 심각한 문제입니다. 거리에있는 경찰 4 명 중 1 명은 알코올 또는 약물 남용 문제가 있으며 경찰관의 약물 사용 장애는 일반 인구의 10 % 미만인 것과 비교하여 20 %에서 30 % 사이 인 것으로 추산됩니다 (1,2). 법 집행 […]

우리가 착용하는 마스크

우리의 공공 및 사적인 얼굴 출처 : Unsplash의 John Noonan 사진 일상 생활에서 우리 모두는 가면을 쓰고 있습니다. 그것은 우리가 다른 “가면”이나 우리가 대중에게 투사하는 페르소나를 가지고있는 삶의 현실의 일부입니다. 중요한 것은 우리가 착용하는 가면이 건강한 삶을 방해하는 경우 우리가하고있는 일과 의식을 의식적으로 인식하는 것입니다. 나는 주기적으로 고객에게 두 가지 가면을 만들어달라고 부탁한다 : 다른 […]

미술 치료로 우울증과 불안을 줄일 수 있습니다.

새로운 연구는 예술을 신중하게하면 스트레스를 줄일 수 있다고 제안합니다. The Journal of Korean Medical Science 지에 게재 된 새로운 연구 결과에 따르면 정신 치료를 통해 심장 질환자의 우울증과 불안을 줄일 수 있다는 유망한 결과가 나왔습니다. 관상 동맥 질환이있는 44 명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 12 주간의 예술을 통한 마음가짐 연습이 우울증, 스트레스 및 분노의 수준을 […]

내 고객에게 보내는 공개 서한

당신의 눈물은 치료에 가치가 있습니다. 출처 : Tom Mumford / Unsplash “나는 너무 당황 스럽다.”라고 그녀는 조용히 말했다. 그녀의 얼굴을 티슈로 가볍게 두드렸다. “나는 오늘 울지 않을 것이라고 스스로에게 약속했다.” 고객님 께, 이것은 치료에 나와 함께 앉을 용기를 가진 여러분에게 보내는 편지입니다. 이 메시지는 내 마음의 맨 아래에서 비롯된 것이며, 나는이 정의를 할 수 있기를 […]

감정적으로 너 자신을 남용하고 있습니까?

좀 더 친절하게 대하는 방법을 배울 수 있습니다. 출처 : tommaso79 / Shutterstock 우리 모두는 우리의 머리 속에 “내적 비평가”의 목소리를 가지고 있습니다. 그것은 우리에게 불친절하고, 판단력 있고, 의미있는 것을 알려주는 잔소리가 많고 지속적인 목소리입니다. “내부 평론가”를 완전히 없앨 수는 없지만 자기 동정심을 통해 많은 힘을 빼앗을 수 있습니다. 내 고객의 내부 비평가 중 일부는 […]
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