중요한 새로운 연구는 금단 증상이 광범위하고 종종 만성이라는 것을 발견했습니다. 출처 : Shutterstock 항우울제에서 벗어나려는 사람들의 절반 이상 (56 %)이 철수 효과를 경험한다고 주요 저자들은 주장했다. 이들 중 절반 (46 %)이 그 영향을 “중증”으로 묘사했다. 중독성 행동 저널 (Journal of Addictive Behaviors) 최신호에 발표 된 “런던 주립 대학의 James Davies와 John Read는”철수 효과가 수주 또는 […]
손실 후에는 앞으로 나아갈 수 없습니다. 출처 : istock / Marjan_Apostolovic Miscarriages는 어렵습니다. 그것은 당신의 몸과 감정에 영향을 미칠 수 있으며 피하고자하는 주제가 될 수 있습니다. 그러나 그들은 실제로 매우 일반적입니다. 사실, 4 명 중 1 명은 일생 동안 유산으로 고통을 겪을 것입니다. 첫 번째인지, 두 번째인지, 다섯 번째인지에 상관없이, 우리의 성격, 지원 네트워크 및 […]
비아그라와 다른 약은 페이딩 발기를 확고히 할 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 발기 부전 (ED) 치료에 대해 언급하고 대부분의 사람들은 비아그라라고 말합니다. 그리고 궁금하지 않습니다. 비아그라는 1998 년 승인 이후 코카콜라와 맥도날드와 함께 세계에서 가장 유명한 브랜드 중 하나가되었습니다. 불행히도, 발기 부전에 많은 기여자를 지명 할 수있는 사람은 거의 없습니다. 취리히 대학의 비뇨기과 전문의는 81 명의 […]
결정 사항을 지나치게 복습합니까? 다음은 몇 가지 솔루션입니다. 출처 : LightField Studios / Shutterstock 불안감, 낮은 자신감, 완벽주의가있는 사람들은 자신의 결정을 과도하게 연구하고 지나치게 복잡하게 만드는 경향이 있습니다. 이것은 정신적 과부하의 지속적인 감각을 초래할 수 있습니다. 아래 예제는이 패턴을 자신에게 집중시키고 그것을 조절하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 사람들이 결정을 간과하고 간과하는 일곱 가지 방법 쉬운 […]
유방암에서 회복하는 동안 스트레스 반응 근육을 만드는 법. Mindfulness -based 스트레스 감소는 당신이 자신을 돌 보는데 적극적으로 참여하고 더 큰 균형, 편안함 및 마음의 평화를 발견 할 수있는 자연스러운 능력에 접근하고 그것을 구축 할 수 있도록 도와주는 대중적인 유형의 명상입니다. 명상은 일반적인 복지와 삶의 질을 향상시킬뿐만 아니라 암 치료를받는 모든 환자에게 명료하고 집중력을줍니다. 암 생존자 […]
우울증의 근본 원인을 치료하면 긍정적 인 부작용이 있습니다. 우울증은 들어 올릴 수있다. 출처 : ESB Professional / Shutterstock 임상 심리학자이자 신경 정신병 장애에 기능 의학을 적용하는 선구자로서 치료 저항성 우울증을 성공적으로 치료 한 경험이 수십 년 있습니다. 당신이나 사랑하는 사람이 당신이 복용하는 약물이나 정신 요법에 관계없이 더 좋아지지 않는 우울증을 앓고 있다면이 기사를 읽으십시오. 주류 […]
주당 3 회의 에어로빅 운동이 임상 우울증을 완화시킬 수 있습니다. 최근의 무작위 임상 시험을 체계적으로 검토 한 결과, 호기성 운동은 우울증 환자에게 상당히 큰 우울증 치료 효과가 있음을 나타냅니다. 이 논문은 “정신 건강 서비스에서 주요 우울 장애를 가진 성인 환자를위한 유산소 운동 : 체계적인 검토 및 메타 분석”이 10 월 18 일자 저널 ‘ 우울증과 […]
간병 관계의 치료력 극대화 출처 : Kasia Bialasiewicz / BigStockPhoto 사랑하는 사람이 알츠하이머 병으로 일상 생활을 향상 시키려면 종종 기억 상실과 질병의 특징적인 행동 변화에 대처하는 간병인을 지원해야합니다. 간병인 지원은 전례가없는 새로운 간병인이 알츠하이머 환자의 증가를 돕기 위해 부름 받으면 특히 중요합니다. 현재 570 만명의 미국인이 알츠하이머 병으로 진단 받고 있으며이 수치는 2050 년까지 약 […]
만성적 인 불평을 호소하고 도움을 주어야 할 것과하지 말아야 할 것. 출처 : unsplash 우리 모두는 때때로 불평합니다. 아이들은 점심을 먹으면서 말하지 않은 친구들, 항상 교사였던 교사, 항상 자신의 물건 속에있는 동생, 너무 바보 같은 과학 프로젝트에 대해 불평합니다. 그리고 성인은 상사의 태도, 근무 일정, 파트너가 항상 늦었거나, 성행위가 좋지 않거나, 파트너가 항상 불평한다고 불평합니다. […]
새로운 연구는 디지털 미디어 사용과 낮은 정신 건강 결과를 연결합니다. 출처 : ikinciadres / depositphotos 샌디에고 주립 대학 (San Diego State University)의 예방 의학 보고서 (Preventive Medicine Reports)에 발표 된 새로운 획기적인 연구 결과에 따르면 2 세에서 17 세 사이의 어린이를위한 하루 1 시간 이상의 스크린 시간은 낮은 심리적 웰빙과 관련이 있습니다. 이 소식은 많은 […]