평생의 임신 목표. 얼마나 많은 감정적 인 힘이 있는지 놀라실 것입니다! 우리의 목표는 당신이 가장 큰 강점을 이해하고, 다른 사람들을 키우며, 그들을 사용하여 감정적 인 건강을 최적화하는 것입니다. 우리가 임신 중에 감정적 인 건강에 대한 필요성에 관해 말할 때, 초점은 거의 항상 부정적입니다. 우울증. 걱정. 스트레스. 걱정. 그러나 정서적 인 건강에 또 다른면이 있습니다 – […]
적절한 경로에서 당신을 설정할 수있는 의도적 인 단계. 이 소리는 친숙한가요? 당신은 번성 한 경력에 잘 따라 잡고 전문가로 여깁니다. 당신은 엄청난 양의 실제 경험을 축적했습니다. 당신은 당신의 업적을 자랑스러워하며 여기에있는 사람들과 물건에 대해 감사드립니다. 그것이 당신을 때리는 것입니다. 되돌아 감거나 다른 커리어를 취할 때입니다. 모든 훈련, 경험 및 지혜를 받아 차세대로 전달할 때입니다. 이제 […]
가족, 친구 및 다른 사람들이 어려움을 겪을 때 도움을 줄 수있는 더 많은 기술. 출처 : CCO / Pixabay 이것은 심리적 응급 처치 (PFA)에 대한 세 번의 토론에서 두 번째입니다. 이전에 (심리적 응급 처치, 2018 년 10 월 9 일 참조), 친구, 가족, 동료를 도우려는 수단으로 심리적 응급 처치 (PFA)에 대한 독자를 소개했으며, 심지어 급성 […]
경제적 사고는 어떤 사람들이 가장 큰 시간 압박감을 느끼는지 이해하는 데 도움이됩니다. 부유 한 사회에서 사람들은 자신이 얼마나 바쁘다고 불평하는 경향이 있습니다. 동시에, 그들은 그들의 “바쁨”을 중요성의 신호로 사용하고 있습니다. 시간을 강조하는 것은 자신의 중요성을 나타내는 지표로 간주됩니다. 사람들이 서둘러 감정을 표현하도록 유도하는 두 가지가 있습니다. 즉, 어떻게 시간을 보내고 소득이 얼마나 높은지입니다. 우리 모두는 […]
보트에 한 발을, 강둑에 다른 발을 유지하는 중 … 서로의 기분을 들춰 출처 : Pathdoc / Shutterstock 최근 Sara Waters와 Wendy Mendes에서 나온 아름답고 최근의 한 연구에서 연구자들은 유아가있는 방에서 놀았는데, 어머니는 다른 방으로 가서 과제를했습니다. 일부 국선의 경우,해야 할 일은 약간 스트레스가 많았고, 다른 국적자에게는 즐거운 일이었습니다. 그들은 어머니를 방으로 데려 와서 아기와 다시 […]
FAA 사찰단 대변인은 비행이 덜 안전하다고 주장합니다. 그렇지? 몇몇 사람들이 비행기를 타는 것에 대한 두려움 때문에 이메일을 통해 정부가 중단되는 동안 비행기를 타는 것이 안전한지 묻습니다. 안전이 영향을 받았다고 주장하는 기사가 게재되었습니다. 기득권자는 기자들에게 종료 영향에 대해 안전하다고 말할 수 있습니다. 그게 가능하다는 것을 나는 안다. FAA 검사 FAA 사찰단 대변인은 비행기를 검사하지 않기 때문에 […]
직원 스트레스 수준은 30 년 만에 거의 20 % 상승했습니다. 관리자의보다 미묘하지만 덜 바람직한 특성 중 하나는 스트레스를 유발하는 경향입니다. 물론 모든 관리자는 어느 정도 스트레스를 유발할 수 있습니다. 일은 본질적으로 스트레스가 많습니다. 하지만 엄청난 차이가 있습니다. 일부 관리자는 차갑고 일반적으로 쉽게 일할 수 있으며 일부는 스트레스 자석입니다. 스트레스의 가장 큰 단일 원인은 관리자입니다. 출처 […]
연구 결과 여성들에게 술 문제가 더 많이 생길 수있는 요인이 드러납니다. 나의 책에서, 나는 함께 작업 한 실제 고객들로부터 추출한 예제를 사용한다. 테리 (본명은 아님)의 이야기를 들려주는 고객 중 한 명은 아내와 어머니로서 음주가 점차 늘어나면서 불행한 결혼 생활에 10 년 이상 고투하고 있습니다. 다른 하나는 성공적인 여성 코치이자 작가입니다. 내가 토론하는 한 가지 경우는 […]
신체 활동이 높을수록 우울증 위험이 적습니다. 출처 : Song_about_summer / Shutterstock 내 마음 속에 에어로빅 운동은 항우울제입니다. 매일 운동화를 끈으로 묶어 조깅을 할 때마다 기분이 좋아지는 신경 전달 물질 (예 : 엔도 칸 나비 노이드, 도파민)과 아드레날린과 엔돌핀과 같은 내분비 증가 호르몬을 시각화하여 뇌. 청소년기 이후로 우울 장애 (MDD)에 걸리기 쉬운 환자로서 나는 1983 년 […]
대화를 다시 방문하십시오. 때로는 주제가 많은 사람들에게 흥미가 있었을 때, 특히 기사가 토론을 촉발 시켰을 때 나는 과거에 쓴 기사를 다시 방문합니다. 8 가지 일상 생활에서 가장 독성이 강한 사람들은 공통점이 있습니다. 나는 단지 그런 기사였습니다. 사실, 제 2 부는 첫 번째 기사를 읽었으며 그들이 다루고 자하는 의견이나 견해를 가진 사람들이 제기 한 일부 문제를 […]