가상 현실 게임을 사용하여 불안을 치료할 수 있습니까? Journal of Medical Signals and Sensors에 발표 된 새로운 연구 결과에 따르면 가상 현실 (VR)이 폐소 공포증 치료에 도움이 될 수 있음을 보여주는 연구 결과가 추가되었습니다. 이 연구의 소프트웨어는 10 층으로 이동하는 엘리베이터와 자기 공명 영상 (MRI) 장치를 시뮬레이션했습니다. 연구자들은 불안을 줄이는 것이 도움이되었고 사람들이 쉽게 사용할 […]
윈 – 윈 (Win-Win) 문제 해결은 3 가지 기본 기술을 마스터하는 문제입니다. 출처 : pixabay 불일치, 논쟁은 파트너, 가족, 친구와의 긴밀한 관계의 일부이며 소원입니다. 당신이 관계에서 동의하지 않는 것은 항상 움직이는 표적이지만 대부분의 사람들은 3 가지 핵심 영역에 갇혀 있습니다. 효과적인 문제 해결을 위해 탐색 방법은 다음과 같습니다. 1. 안전 만들기 당신이 관계에서 안전하다고 느끼면 […]
개방적이고, 인식하고, 현명하고, 마음을 사로 잡는 방법을 발견하십시오. 출처 : Pixabay 최근에주의를 기울이고 현시대에 머물러있는 실천 (Mindfulness)이 점점 인기를 얻고 있습니다. 아마도 이것은 우리의 세계가 기술에 의해 소비 될수록 더 염려스러워지기 때문입니다. 잠깐이라도 혼자서 보내는 대신, 우리의 생각과 함께 현재의 상태를 유지하면서, 우리는 엔터테인먼트, 편안함 또는주의 산만을 위해 휴대 전화를 반사적으로 사용합니다. 우리 중 많은 […]
음악과 예술은 개인적인 성장과 변화를 도웁니다. 출처 : 원시 픽셀 표현 예술 치료는 정서적 인 성장과 치유를 촉진하기 위해 심리학과 창의적인 과정을 결합합니다. 음악과 예술은 개인적인 성장과 변화를 도모 할 수있는 치료 도구입니다. 이러한 치료 중재는 개인의 필요에 맞춰져 있으며 환자가 치료 목표를 달성 할 수 있도록 구성됩니다. 환자는 말로만하는 것보다 더 복잡하고 다차원적인 방식으로 […]
성공을 달성하는 것은 보이지 않는 힘에 대한 인식과 숙달에 바탕을두고 있습니다. “정신과 물질이 하나의 세계에 있고, 또한 서로 지속적으로 접촉하고 있으며, 궁극적으로 대표 할 수없는 초월 적 요소에 의존하고 있기 때문에, 정신과 물질은 두 가지 다른 양상 일 수도 있습니다 하나의 똑같은 것 “- 정 정 오래 된 패턴의 당겨 출처 : 복음 아빠들 이 […]
슬픔을 피할 수는 없지만 후회를 피할 수는 있습니다. 출처 : unsplash 해체는 오랜 결혼이나 독점 데이트의 6 개월 여부와 상관없이 어렵습니다. 비록 갑작스럽게 보일지라도 결말은 보통 붉은 깃발, 미해결 된 문제, 그리고 배를 타려는 노력을 축적하는 몇 주 또는 몇 달 또는 몇 년의 세월에서 비롯됩니다. 그리고 결정을 내리는 것이 분리 과정을 끝내지는 않을 것이고, […]
불확실성의시기에 스트레스와 걱정을 줄이는 5 가지 방법. 출처 : rawpixel / upsplash 나는 지금 매우 재정적으로 안전하다고 느끼지 않는다. 나는 “부드러운 돈”이라고 불리는 곳에서 살아남은 학자입니다. 내가 일하는 대학이 어떤 급여도 보장하지 않습니다. 내 돈은 연구 보조금에서 비롯됩니다. 보조금을받지 못하면 월급이 없습니다. 나의 현재 교부금은 6 월에 끝나며, 새로운 교부금 제안 중 어느 것이 (있다면)! […]
글쓰기는 개인이 섭식 장애로 고생하는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니다. 출처 : 네거티브 스페이스 / Pexels “글쓰기는 생각하고 느끼고, 알고 있고, 이해하고, 기억하는 것을 발견 할 수있는 강력한 통로를 제공합니다.”- 질리 볼튼 국가식이 장애 협회 (NEDA) 주간이 끝나면식이 장애에 대한 인식을 넓히고 효과적인 치료 방법을 계속해서 널리 알리는 것이 중요합니다. 치료 적 글쓰기는 강력한 […]
당신의 성욕을 정의하는 가장 중요한 15 가지 변수. 출처 : nd3000 / Shutterstock 40 년이 넘는 동안 나는 실천하는 심리학자, 결혼 상담가 및 성 치료사였습니다. 그 기간 동안 나는 문자 그대로 수백 가지의 환자의 성적 경험에 대해 이야기하고 그들이 참여할 때 자신에 대해 어떻게 느꼈는지에 대해 들었다. 성행위에 참여하는 사람들은 다양한 내적 기대와 과거 경험의 […]
당신이 감정적 인 롤러 코스터에 누군가와 살고있는 것처럼 느껴지세요? 대처하는 법. 출처 : unsplash 감정적으로, 극적으로, 분노 문제가 있거나, 너무 민감하거나, 항상 과민 반응을 보일 때, 감정이 쉽게 위아래로 상승하는 파트너 또는 가족과 함께 생활하는 것은 피할 수없는 도전이 될 수 있습니다. 당신은 항상 달걀 껍질 위에서 걷고, 뒤로 물러 설 정도로 시간, 날, 또는 […]
