불안과 공포에 그냥 말하지 마라.
‘예’가 될 수 없다고 말하는 것. 출처 : Jeftymatricio1 / Pixabay CC 우리가 불안이나 두려움을 만날 때, 우리의 자연스러운 반응은 그것을 제거하려고 노력하는 것입니다. 그래서 많은 사람들이 항우울제 나 항우울제로 전환하여 정신을 차리게됩니다. 이 약물들은 단기간에 도움이 될 수 있지만, 특히 스트레스를 많이받는 시간을 겪고있을 때, 고칠 수는 없습니다. 그들은 의존과 부작용을 초래할 수 있습니다. […]