괴롭히는, 협박하는, 희생양을 꾸며 대는 … 우리 모두는 우리 삶의 어느 시점에서 우리가 그 모든 것을 끝내고 있기 때문에 그것이 무엇인지 압니다.
저는 30 년 만에 처음으로 1 년 만에 두 명의 12 살짜리 소녀가 괴롭힘의 희생자이기 때문에 치료를 받기 위해 나에게 왔기 때문에이 기사를 쓰기로했습니다. 그 소녀 중 한 명은 사실 페이스 북에서 사이버 폭력을당한 후 치명적인 타이레놀 과다 복용으로 응급실에 들렀습니다.
이 글을 준비하면서 괴롭힘과 희생양이 왜 발생하는지에 대해 숙고했습니다. 그 직후, 나는 침술사를 만나러 갔다. 그래서 그녀는 나를 괴롭힐 수 있었다. (괴롭히는 것과 비슷하게 위험하지만, 나는 너에게 약속한다. 그렇지 않다). 거기에 누워서, 인간의 핀 방석을 모방하면서, 나는 새를 부리는 울부 짖는 소리를 들었다. 나는 창문 밖을보고 싸우는 수탉의 클러치를 보았다. 큰 수탉은 마른 체형의 작은 수탉을 괴롭혔다. 내 눈앞에서 나는 강한 동물이 약한 동물을 잡아 먹듯이 괴롭힘을 당하고 있었다. 이 장면은 약하고 상처 입은 동물들이 포식자에게 오리가되는 전체 동물계 전역에서 일어나는 일을 되풀이했습니다.
인간의 왕국도 마찬가지입니다. 인간 괴롭힘은 약한 표적을 먹는다.
많은 사람들이 깨닫지 못할 수도있는 사실은 그들의 거친 외모 아래에서 괴롭힘은 실제로 스스로 약화된다는 것입니다. 양 늑대의 옷에. 히틀러에 대해 생각해보십시오. 히틀러는 자신의 학대받는 아버지에 의해 유명하게 고소당했습니다. 사적으로 그는 자신의 파트너가 자신에게 소변을 볼 수 있도록 허약 한 사람으로 여겼지 만 잔인하게 속여서 전체 종족을 살해하려는 전형적인 괴롭힘을당하는 사람으로 자랐습니다.
근본적으로 동일하고 동일한 괴롭힘과 희생양을 정의함으로써 시작합시다.
희생양을 씌우는 것은 사람들이 자신과 목표 사람이나 집단을 향해 책임과 책임을 옮기는 적대적인 사회 심리학 적 비난 행위입니다. 화난 감정과 부적절한 비난이 다른 사람들에게 가해지는 것도 관행입니다. 표적은 잘못 박해 당했고 비방, 비난, 비판을 받았다. 피해자는 가해자가 영향을 미치려고하는 사람들로부터 거절 당할 가능성이 큽니다. 속죄양은 매우 큰 집단의 "승인 된"적에서부터 다른 개인의 희생양에 이르기까지 광범위한 초점을두고 있습니다. 희생양 피해자의 목표는 항상 배제, 배타주의 또는 추방을 경험합니다.
일반적으로 괴롭히는 사람들은 괴롭힘을 당하거나 자신의 형성 기간 동안 괴롭힘을당했습니다. 신분 확인 과정을 통해 아이들은 젊은 시절의 괴롭힘처럼 행동하는 법을 배웁니다.
왕따당한 어린이가 너무 두렵기 때문에 무서운 약하고 무력한 분노한 감정을 학대자와 공유하기 때문에 고통스러운 감정은 감정적 인 깔개 아래에서 밀려납니다. 그러나 감정이 영원히 묻혀있을 수 없기 때문에 왕따당한 어린이는 더 어린 형제 또는 취약한 학교 친구와 같은 약한 표적에 고통을 전달하게 될 수 있습니다.
어른으로서,이 같은 희생자들은 고통받는 고통을 무기력 한 자녀, 직원 또는 배우자에게 던질 수 있습니다.
이 덤핑 과정의 기술적 이름은 투영법이며 괴롭힘과 희생양의 배후에있는 투사 방어입니다.
투사 방어의 경우, 죄책감, 침략, 비난 및 고통은 이러한 나쁜 감정을 해결하거나 피할 수있는 무의식적 인 노력을 수행 할 수 있도록 사람이나 그룹에서 옮겨집니다. 이것은 책임의 전가에 의해 행해지 며, 희생양과 그 지지자 모두에게 책임이있는 타자에게 책임이있다.
이러한 모든 방어 메커니즘의 문제점은 의식이있는 인식에서 벗어나 작동한다는 것입니다. 끊김없는 방식으로 우리는 우리가 느끼거나 직면 할 필요없이 감정을 방출 할 수 있습니다. 이 방법으로, 투영을하는 사람은 다른 사람을 감정적 인 변기 그릇으로 바꾸고 독이 자신이나 자신을 만지지 않고 다른 사람에게 불필요한 감정적 인 독을 내뿜습니다.
그 메커니즘은 의식이 없기 때문에, 가해자가 자신을 멀리하고 책임을 전가하려고하는 것은 완전한 의식으로 경험하지 못할 수도 있습니다. 이것은 거부와 자기기만이 종종 특징이라는 것을 의미합니다. 요점은 투영은 위대한 감정적 인 약점과 우리 자신의 고통에 직면하거나 "앉아"무능력하다는 신호입니다.
분명히, 왕따는 종종 학대당한 결과로 끔찍한 분노를 풍기는 행동 방식입니다. 침략자, 다른 사람에 대한 무력 사용은 침략자가 다른 사람들을 지배하려고 시도 할 때 항상 희생양 속에 있습니다. 공격성에는 여러 가지 형태가 있습니다. 공격적으로 행동하는 사람은 종종 무례하고 모욕적입니다. (예를 들어, "너는 바보 같은 사람 이니, 지각까지해도 내가 말하는 것을 이해할 수있다.") 공격적인 사람은 독선적 인 사람이 될 수 있습니다 (예 : "나는 단지 (예를 들어, "거절하면, 모두는 너를 어떻게 생각하니?")
내 열을 읽었거나 Kiss Your Fights를 읽은 적이 있다면 Dr. Love의 10 가지 간단한 냉각 단계 충돌 및 연결 재연 또는 내 라디오 프로그램의 경청을 통해 내게 파기 트랩에 대해 이야기하고있는 것을 들었을 것입니다. 사람들은 다른 사람들에게 분노를 버린다. 이름 부름, 성격 암살 및 풍자와 같은 공개 전쟁 전술은 사람들이 외면적으로 침략을 뚫기 위해 사용하는 명백한 전술 중 일부입니다. 이러한 모든 공개 전쟁 전술 중 일부 또는 전부가 깡패의 무기고의 일부입니다.
깡패가 화를내는 행동을 보일지라도 분노는 절대로 기본 감정이 아닙니다. 동물과 같은 인간은 가슴을 때리고, 약하고 상처를주고, 슬픔과 두려움을 강요하는 무시 무시한 위협적인 행동에 매달리는 습관을 가지고 있습니다.
원하지 않는 감정을 제거하는 것 외에도 왕따는 자기 증오로 인해 야기 될 수 있습니다. 그래서, 예를 들어, 불 리어가 자신의 아이들이나 배우자의 특성을 보았을 때 자신이 싫어하는 측면을 생각 나게 할 때, 그들은 자신의 자기 증오를 다른 사람에게 투사합니다.
이 경우, 정신병자는 다음과 같이 말합니다 : "나는 당신에게 책임을 물을 수 있다면, 나는 내 자신의 부정적인 자질을 인식하고 책임을 질 필요가 없습니다. 내가 나 자신에 대해 견디지 못하는 것은, 나는 정말로 당신을 싫어하고, 당신을 공격하여 동일한 품질을 부인해야합니다. "
왕따는 또한 자부심이 낮은 결과 일 수 있습니다. 이 경우, 희생양 피해자는 타인을 사용하여 대상의 지위를 낮춤으로써 자신의 지위를 높입니다.
가족에 대한 괴롭힘과 희생양에 대해 이야기 해 봅시다.
속죄양은 심각한 가족의 기능 장애로, 가족 중 한 명은 작은 일로 인해 비난받으며, 계속 집어 들고 끊임없이 내려집니다. 희생양을 피해서, 권위자 중 한 명은 가족 중에 누군가가 나쁜 사람이어야한다고 결정했습니다. 어머니 나 아버지는 한 아이를 나쁘게 만든 다음 잘못된 것 (때로는 실제로, 그러나 가장 자주 상상되는 것)을 찾습니다.
한 아이가 밖으로 골라 나오거나 희생양이되는 다른 이유가 있습니다. 아마도 그 아동은 비 순응 적이거나 행동을하지 않을 수도 있고, 작거나, 병이 나거나, 약하거나, 상처를 입을 수도 있고, 스스로를 방어 할 능력이 없을 수도 있습니다.
때로는 부모가 자신의 것과 비슷한 특성과 특징을 지닌 아이를 견딜 수 없기 때문에 부모가 책임을 물어야 할 때도 있습니다.
때로는 아이가 싫어하는 친척과 비슷한 개성을 지니고 있습니다. 예를 들어, 불쾌한 사람은 "절대로 좋아하지 않는 누나를 떠올리게한다."라고 말할 것입니다. 가족의 다른 어린이들은 희생양을 찾는 방식으로 피투성이의 아이를 조롱하고 상처 입히게됩니다. 극도로 기능 장애가있는 가족의 경우, 부모는 다른 아이들에게 불쾌한 것을 선택할 수 있습니다.
때로는 한 명의 아동이 부모에 의해 선호되고 특별한 지위를 부여받는 경우도 있습니다. 이 아이는 부모에 따르면 잘못을 저 지르지 않지만 그들에게 가장 좋아하는 역화입니다. 호의적 인 아이들은 자신을 특별하고 권리가 있다고 느끼도록 자라게하는 병리학의 형태를 개발합니다. 한 여성이 말했습니다. "수년 동안 나는 어머니가 숭배하는 형제를 화나게했습니다. 나는 내가 어머니가 가장 좋아하는 사람 이었으면 좋겠다. 지금 나는 형제가 얼마나 엉망인지 보았고 나는 매우 아픈 어머니 중 택한 사람이 아니기 때문에 기쁘다. "
희생양 희생이 일어나면 모든 가족 구성원이 영향을받습니다. 희생양이 된 어린이들은 종종 불안감을 느끼고 희생자 정신을 발달시킵니다. 그들은 가족의 쪼그리고 앉는 순서의 맨 아래에 있고, 종종 학교 나 직장에서 자동으로 그 역할에 끌린다는 것을 알게됩니다. 가족의 침략은 모든 어린이들에게 자존감을 떨어 뜨린다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.
종종 불안한 부모는 인생에서 잘하지 못하는 것에 대한 좌절감을 해소하기 위해 자녀 중 한 명과 공격적입니다. (사장님이 내게 버려져서 집에 가서 개를 쫓아 내거나 가장 약한 가족 일 것입니다.)
한 아이가 희생양으로 희생 당할 때 그것은이 패턴이 양쪽 부모의 허락을 받기 때문이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 즉, 희생양은 어떤면에서 부모의 필요를 충족시킵니다. 부모님이 자녀 중 한 명에게 무의식적 인 초록색 불을 붙여서 형제 나 다른 자녀들을 때려 눕히고 부모가 자녀로 겪은 잘못을 바로 잡는 방법으로 몇 번이나 집에 왔는지 믿을 수 없습니다 . 왕따 당하지 않은 아이들은 괴롭히는 사람들과 힘을 합쳐 침략의 대상이되지 않도록 보호합니다.
나는 아버지가 다른 길을 보았을 때 형에게 강간 당하고 강간당한 존에게 전화 할 환자가있었습니다. 존 (John)이 어른이되어 나를 보러 왔을 때, 그는 완전한 난파였습니다. 그는 너무 불안해하고 공포에 떨며 항상 흔들 렸습니다. 흔들림이 너무 심하여 나에게 수표를 쓸 수 없었습니다.
존의 이야기에 대한 자세한 내용을 밝히면서, 나는 자신의 어린 시절에 자신의 아버지가 손해를 입었다는 것을 알게되었습니다. 특히, 그의 아버지는 그를 처벌하는 동안 그의 여동생이 좋아하는 것을 느꼈다. 아버지는 자기 동생을 향해 분노의 산을 숨겼다. 그가 자랐고 자신의 아이들을 낳았을 때, 그의 무의식은 잘못 맞았습니다. 그는 무의식적으로 자신의 나이 많은 아들, 나의 환자 존을 괴롭 히고 고문하기 위해 그의 아들에게 면허를 주었다. 이렇게함으로써, 아버지는 자신의 나이 든 아들을 무기로 사용하여 자신의 분노를 대리하게되었습니다. 물론, 그는 그 과정에서 그의 결백 한 아들을 파괴했습니다.
따돌림은 또한 다른 사람들이 불경기가 어린이로 느껴지고 괴로워하는 것을 느낄 수 있도록 고안된 원시적 인 형태의 의사 소통이 될 수 있습니다. 그러나 슬프게도 이러한 형태의 의사 소통은 다른 사람들에게 피해를줍니다. 왜 사람들은 단지 자신의 고통을 다른 사람들에게 설명하기를 선택하지 않고 궁금해 할 수 있습니다. 그것은 힘이 필요합니다. 자신의 감정을 묘사하기 위해서는 자신을 느끼고 소유해야합니다. 따돌림을 당하면서 얼굴을 보거나 느끼지 않고도 감정을 제거 할 수 있습니다.
예를 들어, 나는 형을 잡아 당기고 괴롭힘을당한 환자가 있습니다. 이제 그의 아내가 약하고 무력한 행동을 할 때마다, 그는 그의 형처럼 행동하고 그녀의 약점을 괴롭힌다. 치료에서 나는 약점이 자신의 상처를 유발한다는 것을 깨닫도록 도와주었습니다. 의식적으로 깨닫지 못한 채, 그녀가 약해졌을 때 그는 거울 속의 젊은 자아를보고있는 것처럼 느낍니다. 일주일을 느끼기보다 그는 무의식적으로 테이블을 돌립니다. 괴롭히기의 역할을 맡음으로써, 그는 역사를 다시 쓰게되고, 이번에는 그가 주변에서 희생자 대신 불쾌하게됩니다. 그렇게함으로써 형제들에게 모든 갇힌 노여움을 해소 할 수 있습니다. 그 과정에서 그는 자신의 가난한 아내에게 고통을주고 있습니다. 나는 그에게 "왜 그녀가 소년으로 느꼈던 고통을 그녀가 겪게하고 싶습니까?"라고 즉시 물었다. "그래서 그녀는 나를 어떻게 느꼈는지 알 수있을 것"이라고 물었습니다. 나는 그에게 그가 할 수있는 것을 볼 수있게 도와주었습니다. 실제로 그녀에게 고통을 가하지 않고 그가 겪은 일과 고통을 묘사함으로써 자신이 어떻게 느꼈는지를 이해하도록 돕습니다. 그게 사이클을 깨뜨리는 데 필요한 모든 것입니다.
마지막으로, 한 자녀를 "훌륭하게"만드는 또 다른 자녀를 가족의 "나쁜"태도로 만드는 동력은 학대 받고 세대 간 부모로부터 자녀에게 전해지는 세대 별 테마라는 것을 아는 것이 중요합니다.
결혼 생활 고난의 징후로 괴롭히는 행위 :
이제 괴롭힘과 희생양이 결혼 생활이나 관계의 어려움을 나타내는 징조가 될 수 있는지 이야기 해 봅시다. 당신이 회상한다면, 나는 이전에 그룹을 통일하는 가장 좋은 방법은 적과 단결시키는 것이라고 말했다. 아이를 괴롭히는 것으로, 부부는 실제로 솔기에서 떨어져 나가는 결혼이나 관계를 서로 붙일 수 있습니다. 많은 부모들이 자녀들을 깡충 깡충 깡충 깡충 깡충 깡충 깡충 깡충 댔다.
치료사로서 많은 커플이이 전술을 사용하는 것을 보았습니다. 부부가 문제의, 문제가있는, 결함이있는, 잘못 행동 한 아이를 해결하라고 나에게 요청할 것입니다. 아이는 우리가 "확인 된 환자"라고 부르는 것입니다. 한편, 진짜 문제는 부모님입니다. 나는 이번 주에 두 사람에게 개를 고문하고 형제들을 괴롭 히고 일반적으로 그 곳 곳곳에서 행동하는 아들을 위해 도움을 청했습니다. 실제로 결혼 생활은 혼란 스럽습니다. 아이는 부모님이 서로 대하는 방식으로 동물과 형제를 치료합니다. 사과가 나무에서 멀리 떨어져 있지 않다는 것을 기억하십시오.
이제 저는 괴롭힘과 희생양을 종식시키기위한 로드맵을주고 싶습니다. 나는 행동에 대한 동기가 무의식하기 때문에 희생양 제물을 정확하게 해결하기가 어렵다는 것을 상기 시켜서 머리말을 붙이고 싶습니다. 그래서 불평등자가 부인하기 쉽습니다. 여러 심리적 기능을 수행하기 때문에 중지하기도 어렵습니다. 그리고이 모든 장애물들 위에, 희생양은 공감, 수치심, 죄책감이 부족한 경향이 있습니다.
그러나 탈출구가 있습니다.
내가 당신에게 말할 때, 단맛과 빛이이 패턴을 해결하는 길은 아니라고 믿으십시오. 괴롭힘을 당하면서 두려움에 잠길 수있는 자연스러운 반응을 이해하지만이 반응은 깡패의 펀치 만 강화합니다. 나는 그들의 거친 외부 괴롭힘이 약하고 상처를 입었다 고 말했던 것을 기억하십시오. 변화를 일으키기 위해 우리는 깡패의 정신의 상처와 약한 부분을 돌파해야합니다. 약하고 취약한 쪽을 돌파 할 수있는 유일한 방법은 단단한 수비 껍질을 부수어 열어서 깨는 것입니다. 가볍고 사랑스럽고 부드러운 촉감으로는이 일을 할 수 없습니다.
괴롭힘을당하는 환자의 경우, 방어력을 깨는 데 충분한 감정적 인 힘을 사용하면 언제나 전환점이됩니다. 깡패의 갑옷을 부수는 방법은 힘든 대결입니다. 즉, 깡패보다 더 큰 괴롭힘을 당할 수도 있습니다. 이것은 종종 안에있는 상처 입은 아이를 돌파 할 수있는 유일한 방법입니다. 당신이 돌파 할 때, bullier는 갑자기 왕따당하는 느낌이 들었던 것을 기억합니다. 그 / 그녀 자신의 견딜 수없는 고통스러운 감정을 느끼는 것은이 패턴을 치유하는 열쇠입니다.
다음은 그 / 그녀의 희생자를위한 불쾌감을 느끼도록 도와주세요.
희생양이 마침내 어렸을 때 느끼는 고통에 접근 할 때 늙은 통증이 알려지면 부분 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 이것은 부분 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 이것은 다른 감정적 인 구두에 자신을 넣을 수있는 능력입니다. 그런 다음 질문을 할 수 있습니다. 왜 당신이 사랑하는 사람이 어렸을 때 느끼는 끔찍한 고통을 느끼게하려고합니까? 이 시점에서, 자신의 마음이 피가 흘 때, 불량배는 마침내 자신의 행동이 다른 사람들에게 미치는 영향을 고려할 수 있고 해를 입는 사람들에게 공감을 느낄 수 있습니다. 해를 입은 사람들과의 신분 확인을 장려함으로써 불량배의 마음을 열고 인류애에 접근 할 수 있습니다.
당신이 불평하는 사람인 경우 : 음악을 듣고 깨우는 가장 좋은 방법은 가족 생활을 보는 것입니다. 당신이 부모이고 다른 사람을 괴롭히는 아이를 가진다면, 이제 스스로를 살펴 봐야 할 때입니다. 아이들은 우리 자신의 행동을 반영하는 거울입니다.
따돌림의 유행을 끝내는 궁극적 인 해결책은 우리 모두가 약점, 상처, 슬픔과 분노의 감정을 소유 할 수있는 힘을 가지고 있으며, 고통을 다른 사람들에게 털어 버리기보다는이를 통해 일하는 것입니다.
이 기사의 제 2 부에서는 자신과 가족, 그리고 세상에서 괴롭히기를 해할 수있는 구체적인 방법에 대해 설명합니다.
이 기사는 Love Dr 라디오 쇼의 두 가지 전집의 주제였습니다. 쇼 중 첫 번째 파트를 들으려면 괴롭히는 사람과 괴롭히기 – 파트 1 : 여기를 클릭하십시오.
파트 2를 들으려면 괴롭히기에 작별 인사하기 – 파트 2 : 괴롭히지 말고 괴롭히는 법을 배우려면 여기를 클릭하십시오.
아마존에 지금 가능한가, 박사 Turndorf의 새로운 책, 당신의 싸움을 잘가 : 박사 사랑의 충돌을 냉각하고 당신의 관계를 재연하는 10 간단한 단계.
